reza mehmann

Für mich ist das ist die heutige Project Mindset Folge etwas ganz Besonderes und Emotionales. ​​Vor knapp 36 Jahren hat die Stadt Heidelberg meine Familie und mich offen- und warmherzig aufgenommen, als wir unser Heimatland Iran verlassen haben. Ich konnte hier in Ruhe und Sicherheit zur Schule gehen, mein Abi machen, studieren, Vereinssport betreiben und vieles mehr. Für dieses Privileg, welches ich definitiv nicht als selbstverständlich ansehe, bin ich Heidelberg unendlich dankbar 💯 Im Rahmen meines Project Mindset Podcasts hatte ich mir überlegt, wie ich eigentlich das “Heidelberger Mindset” einfangen kann. Für mich hat Heidelberg einen außergewöhnlichen Flair. Nicht nur, dass es eine international bekannte Touristen- und Studentenstadt ist, sondern auch große Aufgaben an sich nimmt und bspw. ein Ankunftszentrum für Flüchtlinge errichtet ➡️ freiwillig ⬅️ für das ganze Land Baden-Württemberg. Und mit wem kann man über das Heidelberger Mindset nicht besser sprechen, als mit dem Oberbürgermeister meiner Lieblingsstadt 😊 Ich danke Herrn Prof. Dr. Eckart Würzner sehr für seine Zeit! Was ich besonders bemerkenswert von Herrn Würzner fand: Der Wille, gute und langfristig wichtige Entscheidungen zu treffen. Es ist leider häufig so, dass viele aus Angst vor einer falschen Entscheidung, erst mal gar nicht entscheiden. Das mag im ersten Moment zwar die einfachere und schmerzfreie Lösung sein, jedoch bezahlt man auf lange Sicht hin irgendwann den Preis hierfür. Ein Zitat, welches ich definitiv mitnehmen werde von Herrn Würzner: Keine Entscheidung zu treffen ist schlimmer, als die falsche Entscheidung zu treffen! Ich sehe das genauso, aus falschen Entscheidungen kann man lernen und gegebenenfalls anpassen. Und diese Lernkurve ist eine Menge wert. Wie sonst könnten wir uns weiterentwickeln? Viel Spaß mit der heutigen Folge! Das zugehörige Video findet ihr übrigens auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/JF7lPGuUMDc Shownotes 00:00:00 Intro 00:02:25 Wie kommt man dazu der Oberbürgermeister einer so tollen Stadt zu werden? 00:04:18 Warum macht Heidelberg schon immer viel für Geflüchtete? 00:06:08 Was erwartet Heidelberg von Neuankömmlingen? 00:08:05 Gibt es sowas wie eine Kapazitätsgrenzen? 00:11:32 Kann man als Bürgermeister falsche Entscheidungen treffen, die stark negativen Einfluss auf die Entwicklung der Stadt haben? 00:13:40 Wie gehen Sie mit Fehlern um? 00:15:55 Wie lernen Sie aus Fehlern? 00:16:35 Im Kontext der Kindererziehung: Wie kann man seinen Kindern vermitteln, Verantwortung zu übernehmen und Entscheidungen zu treffen? 00:18:45 Wie gehen Sie hohen Erwartungen Ihnen gegenüber um? 00:20:45 Sie sind sehr competitive? 00:21:58 Was für eine Erwartung haben die Bürger an ihren Bürgermeister? 00:23:42 Wie priorisiert man die Aufgaben einer Stadt? 00:25:28 Wie gehen Sie mit Entscheidungen um, hinter denen Sie nicht so recht stehen? 00:27:10 Wo können die Menschen Ihnen Online folgen? 00:28:17 Welches Mindset hatte den größten und positivsten Einfluss auf Sie? 00:30:12 Was ist das Heidelberger Mindset? Über Feedback und Kommentare freue ich mich natürlich sehr! Euer Reza Mehman Den Project Mindset Podcast gibt es auch auf YouTube zu sehen: https://www.youtube.com/channel/UCb-Zi15UBi9VMaMvwjI6S2w Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eure Fragen: * Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ * YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb-Zi15UBi9VMaMvwjI6S2w * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman * Homepage: https://www.projectmindset.de

“Kein Mensch kennt sein Potential zu 100%. Es geht immer 1 cm weiter, 1% besser.” Mike Sommerfeld hat mit seiner Karriere bewiesen, dass sein Zitat absolut wahr ist. Mich persönlich hat das Thema “Disziplin” am Bodybuilding schon immer am meisten fasziniert. Anders als in Teamsportarten, hängt der Erfolg bei einem Bodybuilder voll und ganz von seiner eigenen Leistung ab. Sowohl in der Gym als auch außerhalb des Fitnessstudios! Das Training muss stimmen, die Ernährung muss stimmen, die Kalorien müssen stimmen, der Schlaf bzw. die Regeneration müssen stimmen. Wenn dann doch kurz vor dem Wettkampf etwas schief geht, dann kann unter Umständen der gesamter Wettkampf schon hinüber sein. Diese Art von eiserner Disziplin müssen Bodybuilder immer und immer wiederholen. In der heutigen Project Mindset Podcast Folge spreche ich mit Mike Sommerfeld nicht nur über Bodybuilding als Sportart, sondern auch über sein persönlichen Mindset in dieser knallharten Sportart. Wie motiviert er sich an Tagen, an denen er vielleicht nicht so ganz fit ist? Wie geht er mit seinen Konkurrenten um? Wie belohnt er sich nach Erfolgen und wie geht er mit Misserfolgen um? Im Gespräch wird allerdings auch sehr schnell klar, dass Mikes Vater eine entscheidende Rolle in seinem Leben spielt. Viele kennen bestimmt dieses Gefühl, dass man gewisse Dinge FÜR seine Eltern oder anderen nahestehenden Personen tut. Es kommt schnell die Frage auf, ob die Teilnahme an Mr. Olympia (höchster Wettkampf im professionellen Bodybuilding) eigentlich ein Geschenk für seinen Vater gewesen ist. Glücklicherweise durfte ich auch mit Mikes Partnerin und Bodybuilderin “Chantal Dahm” sprechen. Wie ist es eigentlich einen erfolgreichen Bodybuilder als Partner UND Coach zu haben? Wie umgänglich ist Mike während der Wettkampfvorbereitung, wo tatsächlich jede einzelne Kalorie abgezählt und abgewogen wird und die Laune dementsprechend vielleicht nicht so gut ist?? Riesen Dank an Chantal für diese Einblicke! Auch nach dem Gespräch bleibe ich dabei. Bodybuilding ist mehr als nur schwere Gewichte heben und Hühnchen essen. Bodybuilding ist für mich absolut ein Mindset-Thema! Ich danke Mike sehr für seine Offenheit in diesem Gespräch! Es hat großen Spaß gemacht und es war wieder einmal super interessant in die Tiefen des Mindsets eines inspirierenden Menschen einzutauchen! Viel Spaß mit der heutigen Folge! Folgt mir gerne auf LinkedIn oder Instagram und stellt mir eure Fragen. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ Mindset Homepage: www.projectmindset.de Shownotes 00:00:00 Intro 00:01:02 100% Commitment im Bodybuilding 00:02:21 Wie sieht ein typischer Tagesablauf bei dir aus 00:03:45 Was machst du an den Tagen, an denen du nicht motiviert bist weiterzumachen? 00:04:45 Wie ist dein Umgang mit deinen Wettbewerbern 00:06:05 In wie weit achtest du auf dein Umfeld? Oder fokussierst du dich einfach nur auf dich selbst? 00:06:40 Wie fühlt man sich, wenn man bei Mr. Olympia antreten darf? 00:08:32 Wie belohnt man sich nach so einem Erfolgserlebnis? 00:10:13 Wie geht dein Umfeld damit um, dass du Bodybuilder bist? 00:12:45 Thema Positivität und Umgang mit Negativität 00:14:25 Welche Learnings aus dem Bodybuilding konntest mit ins Unternehmertum mitnehmen und umgekehrt? 00:17:15 Wie weisst du am Ende des Tages, dass du für diesen Tag dein volles Potential entfacht hast? 00:19:55 Wieviele Limitierungen hast du erfahren? 00:23:01 Wie gehst du mit dem Thema Angst vor Auftritten um? 00:24:55 Wo siehst du dein eigenes Potenzial? 00:26:55 Was hat dir Bodybuilding noch beigebracht 00:29:01 In wie weit machst du Bodybuilding für dich selbst und in wie weit für deinen Vater? 00:31:40 Ist das nicht gleichzeitig eine große Belastung 00:33:02 Was meinst du mit “Ressourcen” für dich nutzen 00:36:19 Frage an Chantal: Wie kriegst du das alles unter einen Hut? 00:36:55 Frage an Chantal: Wie ist es wenn man gleichzeitig in der Wettkampfvorbereitung ist? 0

Wir alle nutzen Social Media und haben täglich - direkt oder indirekt - mit den Begriffen “Influencer” oder “Personal Branding” zu tun. Aber wenn ich ehrlich bin, konnte ich bis vor kurzem eigentlich nicht genau definieren, wofür diese Begriffe stehen. Ab wann ist man Influencer? Ab wann habe ich eine Personal Brand? Wie misst man eigentlich die Performance von Influencern/Personal Brands auf Social Media? 🤔 Also war es Zeit, dass ich mich im Rahmen meines Podcasts mit einer Expertin hierzu austausche! Lara Busch schreibt gerade ihre Dissertation in diesem Bereich, betreut parallel den LinkedIn Account einer Vorständin aus der Automobilindustrie, hat selbst eine sehr große Anzahl an Followern auf IG und ist nebenbei auch Dozentin zu Social Media Themen. Glücklicherweise konnte ich alle meine Fragen rund um das Thema “Influencer” bei ihr loswerden und verstehen, welche “Geisteshaltung” hinter diesem Begriff steckt. Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eure Fragen: https://www.instagram.com/rezamehman_ https://www.youtube.com/projectmindsetpodcast https://www.linkedin.com/in/rezamehman https://www.projectmindset.de Shownotes 00:00 Intro 01:40 Wie bist du dazu gekommen Influencerin zu werden? 03:30 Du hast einen sehr interessante Lebenslauf! 04:17 Ist die eigene Positionierung auf Social Media unabdingbar in der heutigen Zeit? 05:37 Influencer? 07:58 Was würdest du Menschen raten, die eine PB aufbauen wollen sich aber nicht trauen, Content zu veröffentlichen? 09:26 Wie misst man die Erfolge im Aufbau der eigenen Personal Brand? 10:46 Wie misst du persönlich deinen eigenen Erfolg? Was treibt dich an? 12:07 Warum hast du mit Social Media auf Instagram aufgehört? 13:29 Wie unterschiedlich betrachtest du LinkedIn und Instagram? 14:39 Wie geht es für dich nach deiner Doktorarbeit weiter? 16:50 Wie überzeugst du deine Kunden, dass sie an ihrer Social Media Positionierung arbeiten müssen? 18:17 Würdest du prinzipiell jedem empfehlen auf Social Media sich zu positionieren? 20:09 Was sind absolute no-gos im Influencer Marketing und Personal Branding 21:50 Ist der Spruch “Negative PR ist besser als gar keine PR” wahr? 22:45 Hat die Aktion von Oliver Pocher so einen großen, negativen Einfluss auf die Influencer gehabt? 23:59 Bringen mir einzelne Marketing-Aktionen im Influencer Marketing überhaupt etwas? 25:35 Welche Influencer Marketing Strategien würdest du grundlegend Unternehmen empfehlen? 27:10 Wie entwickelt sich die “Influencer Relation” zwischen Influencern und Unternehmen? 28:50 Wie gehst du bei deiner eigenen Textil-Marke mit dem Thema Influencer Marketing um? 29:30 Wie priorisierst du deine Themen und Aufgaben? 34:51 Welches Mindset hat den größten und wichtigsten Einfluss in deinem Leben?