roken

In deze aflevering bespreken Luck, Sven en Dr. Bart het onderwerp vermoeidheid. Ze leggen uit dat vermoeidheid zowel fysiek als mentaal kan zijn en wordt beïnvloed door factoren zoals levensstijl, emotionele stress en slaappatronen. Ze bespreken ook hoe infecties zoals het Epstein-virus en de ziekte van Lyme kunnen leiden tot aanhoudende vermoeidheid. Ten slotte benadrukken ze het belang van een holistische benadering bij het aanpakken van vermoeidheid, inclusief het aanpassen van het dieet, het aanpakken van stressniveaus en het overwegen van andere factoren zoals medicatie, roken en verstoorde immuunfunctie.

De vriend van Barbara (34) rookt filtersigaren. Al jaren hoopt ze dat hij zal stoppen, maar het gebeurt niet. Ze is vooral bang voor zijn gezondheid, al helemaal nu ze samen kinderen hebben. Ze hebben  er regelmatig ruzie over, maar ze komen niet verder. Ze gaat met Berthold in gesprek om te onderzoeken waar haar frustratie precies vandaan komt en of ze zich meer kan neerleggen bij de situatie zoals die is.

Meer weten over de podcast? Kijk op www.omdenken.nl/podcast

Wil je meer leren over omdenken? Lees dan eens een van onze 13 boeken! Kijk voor alle boeken op www.omdenken.nl/winkel

Ik spreek met Jan-Pieter Redert en Jeroen Verbeek over de geldproblemen bij MBO scholieren. Wat doen we hieraan? Als gastdocenten van Stichting LEF helpen ze met educatie en inspiratie om dit te verbeteren. Kijk snel: https://www.lefnet.nl

Insta: https://www.instagram.com/michiel.van.vugt/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michielvanvugt/

Wij zijn allemaal wel ‘verslaafd’ aan iets. Hoe kan het dat het zo moeilijk is om hier iets tegen te doen, ondanks dat je weet dat het je uiteindelijk niks goeds oplevert? Comedian en schrijver Paul Smit en sober coach Esther ten Hove vertellen met neurowetenschappelijke inzichten en humor hoe je een verslaving een halt toeroept. Klik hier voor links: https://theoptimist.nl/daily/begrijp-je-verslaving-en-overwin/

Gast Maurits van der Veen is cardioloog in Ziekenhuis Gelderse Vallei en is erg actief om mensen aan te sporen om te stoppen met roken. Hij dot dat in zijn dagelijkse werkzaamheden, maar ook op landelijk niveau. Hij zit in een actieclub die stoppen met roken op de landelijke politieke agenda probeert te krijgen en hij vind dat alle dokters stoppen met roken zouden moeten adviseren aan hun patiënten. In de podcast spreken we over een aantal linkjes die we hebben opgenomen in deze show notes.

Informatie op de website van het Trimbos instituut: https://www.trimbos.nl/kennis/roken-tabak

Is een referentie naar de Guideline Prevention in CVD van de ESC (European Society of Cardiology): https://www.escardio.org/Guidelines/Clinical-Practice-Guidelines/2021-ESC-Guidelines-on-cardiovascular-disease-prevention-in-clinical-practice

De Podcast met Marcel Levi: https://open.spotify.com/episode/2jgUiS5nX8zl7jjHdM0tBw?si=ak8CNZkbRRSBD2VpzNwaUA&dl_branch=1

Scholing voor professionals "Very Brief Advice": https://www.pfizer.nl/nascholing/very-brief-advice-leven-redden-30-seconden?cmp=009bf139-bd74-4b15-9005-affa1994592d&ttype=BA  NB: wij hebben GEEN belangenconflict!!

Weg met het bonusbiertje! Voortaan alleen nog maar sporten, stappentellers en spinaziesmoothies. De happy, healthy lifestyle is tegenwoordig de norm op social media en ver daarbuiten. Gezonder maakt je gelukkiger klinkt het, ook rondom het nationale preventieakkoord, maar klopt dat wel? Psychologe Marion Donner denkt van niet. In de nieuwe Telegraaf-podcast ‘Ongefilterd met Kitty en Elif’ bespreken Kitty Herweijer en Elif Isitman de maatschappelijke obsessie met lichamelijke gezondheid, de zelfoptimalisatie cultuur en de trend om het ‘perfecte meisje’ te worden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dat sigaren roken en de veganistische levensstijl makkelijk samengaan, bewijst onderneemster Saskia Rosmalen. In een nieuwe aflevering van de podcast ‘VROUW kookt over’ vertelt ze aan de keukentafel van Marjolein Hurkmans hoe deze opvallende combinatie in haar leven tot stand is gekomen. Verder merkt Rosmalen steeds meer intolerantie op in de samenleving: „anti-roken en vegan zijn is een soort geloof geworden.”

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Type 2 diabetes wordt veroorzaakt door een relatief tekort aan insuline of door een verminderde gevoeligheid van insuline.  De regulering van glucose in het lichaam staat onder de invloed van glucagon, adrenaline en insuline. Als gevolg van een tekort aan insuline, stijgen de bloedglucose spiegels. Deze verhoogde bloedglucose spiegels leiden tot Advanced Glycosylation Endproducts (AGE). Deze AGE zorgen voor verhoogde oxidatieve stress in het lichaam, waardoor ontstekingsreacties en verhoogde kans ontstaat op hart- en vaatziekten, nefropathie en retinopathie. De behandeling van type 2 diabetes bestaat naast geneesmiddelen vooral uit beweging, gezonde voeding en stoppen met roken. 

Nathalie Bouts (www.sprekersbootcamp.nl) is super nieuwsgierig naar wat zich allemaal kan ontvouwen in haar leven. En wordt erg blij van lifehacks, veranderingen in haar gewoontes die haar leven beter maken en van gewoon genieten van alles wat er is als ze zich ’s ochtends over haar neiging om te blijven liggen heeft heen getild. We praten over haar ontdekkingen op het gebied van voeding en hoe ze in vier uur van het roken afkwam.

https://bit.ly/michaelsnieuweboek Design Your Own Life is mijn nieuwe boek. Nummer #1 Bestseller. Speciaal voor jongeren en jongvolwassenen. Dit boek geeft je richting voor je toekomst. 

Dit is mijn nieuwe boek: https://bit.ly/michaelsnieuweboek Design Your Own Life. N#1 Bestseller. Speciaal voor jongeren. Dit boek geeft je richting voor je toekomst.