salud preventiva

En este episodio me acompaña la nutricionista Lizzie Aguirre Aguilar, hablamos de la glucosa y cómo mantener sus niveles estables. Nos trae tips prácticos que podemos empezar a implementar para mejorar nuestra salud.

Para ponerse en contacto con Lizzie: https://www.instagram.com/sanna.gt/?hl=en

Clavis Bakery

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Receta caldo de huesos

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Elisa Sacal ha logrado construir su camino profesional y personal viviendo los dos lados de la moneda. Habiendo sido tanto doctora como paciente, Elisa logró cuestionar la medicina tradicional por medio de un acercamiento holístico. Ella es una médica rebelde que busca la integralidad del ser humano llevando a la práctica la idea de que un buen doctor trata la enfermedad, mientras que un gran médico trata al paciente que la tiene. Para Elisa la prevención y el autocuidado son las bases claves para poder generar una cultura de salud en cada uno de nosotros. Su acercamiento rompe dogmas y le da un entendimiento transversal a lo que sucede en nosotros a nivel cuerpo, mente y emociones. En este episodio nos adentramos al mundo del cuidado integral y exploramos la vida de esta sobreviviente que logró traducir su experiencia con el cáncer en un modelo de cuidado para los demás.

En este episodio me acompaña el terapeuta Ludwin Lam para hablar de la salud intestinal. Nos trae recomendaciones para mejorar nuestra salud y escuchar las necesidades del cuerpo.

Para ponerse en contacto con Ludwin: https://www.facebook.com/SanarteCentroTerapiasAlternativas

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