Explore "saturada" with insightful episodes like "#46 Las 4 razones por las que te sientes estancada (y cómo sanarlo)" and "002 La Verdad Sobre El Aceite De Coco" from podcasts like ""Mi Mejor Versión con Isa Garcia" and "El Arte y Ciencia Del Fitness"" and more!
En este capítulo hablamos de las raíces detrás de sentirte estancada, saturada o desgastada con tu empresa y tus ventas. Y de lo que puedes hacer para regresar a tu centro, tu creatividad y tu ilusión.
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En el episodio número 2 del podcast "El Arte y Ciencia Del Fitness" vamos a hablar sobre el aceite de coco.
Este es un aceite que desde hace tiempo ha venido tomando fuerza en el mundo de la nutrición y el fitness.
Hay quienes predican que puedes tomar aceite de coco como si fuera Frutsi... pero la verdad sobre el aceite de coco va más allá.
¿Es cierto que tiene beneficios a la salud?
¿Tiene efectos secundarios negativos?
La respuesta a éstas y otras preguntas las tendrás en este podcast.
02:50 - ¿Qué es el aceite de coco realmente?
04:00 - Beneficios del aceite de coco
05:28 - ¿Cuántos tipos de colesterol existen?
07:10 - ¿Cuánta grasa saturada tiene el aceite de coco?
08:46 - Por qué el aceite de coco puede ser una buena opción a la mantequilla y a las grasas vegetales hidrogenadas.
11:53 - Por qué el aceite de coco tiene una pequeña ventaja en cuanto a enfermedades cardiovasculares.
13:02 - ¿El aceite de coco debe ser visto como algo “diferente” a otras fuentes de grasa saturada?
13:57 - Los 2 estudios que cambian por completo el juego
16:00 - Entonces… ¿el aceite de coco es bueno o malo?
16:56 - Por qué es más probable utilizar las cadenas medias de triglicéridos como energía en lugar de almacenarlas en grasa corporal.
17:30 - ¿Se puede consumir todo el aceite de coco que queramos?
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