048. Låt en vinnande morgonrutin sätta tonen på hela din dag
Schemalägg din morgon och din dag för att bli mer effektiv, mindre stressad, friskare eller piggare. Vad än ditt mål är!
Vi pratar om våra morgonrutiner och Ilas berättar om sin nyuppdaterade morgonrutin för denna höst.
Plocka guldkornen och skapa din egen morgonrutin!
Kanske blir det att starta gärna morgonen med en härlig låt eller wake-up-lampa, dricka citronvatten, andas, meditera, väcka kroppen med yoga eller börja boosta frukosten med näring?