schnelleinfachgesund

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Episodes (100)

#389 Die Ursache für Nackenschmerzen erkennen und loswerden - einfach und effektiv

Nackenschmerzen entstehen zumeist durch eine eingeschränkte Haltung, Atemprobleme, aber auch Druck und Stress. Moritz erklärt im Interview mit Maxi, wie Du Nackenschmerzen schnell und einfach den Garaus machst.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deJune 09, 2023

#388 Alles darf sein, aber nicht alles egal - Die Kraft der Aufgabentrennung

Die Aufgabentrennung war einer der wichtigsten Bausteine des psychoanalytischen Modells von Alfred Adler. Maxi stellt Dir dieses System heute vor und erklärt, wie Du es für Probleme in Deinem Leben nutzen kannst.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deJune 07, 2023

#387 Mehr Abwechslung für Deine Küche - exotische Gartenkräuter

Chefkoch Felix erklärt Dir die wichtigsten, exotischen Gartenkräuter und ihre Verwendung. Vielleicht bist Du überrascht, wie vielfältig die Welt der Kräuter und Gewürze eigentlich ist.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deJune 05, 2023

#386 Der Frischekick für Deine Küche - beliebte Gartenkräuter

Maxi interviewt Felix bezüglich seiner besten Tipps zu Gartenkräutern. Erfahre vom Anbau bis zur Verwendung alles über das gesunde Grün.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deJune 02, 2023

#385 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 2

Auch Du möchtest endlich Abnehmen, mehr trainieren und Dich gesund ernähren? Eddy ist Maxi`s Personal Trainer und erklärt im Interview, wie genau dies funktioniert.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 31, 2023

#384 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 1

Auch Du möchtest endlich Abnehmen, mehr trainieren und Dich gesund ernähren? Eddy ist Maxi`s Personal Trainer und erklärt im Interview, wie genau dies funktioniert.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 29, 2023

#383 Omega-3-Fettsäuren - Die Grundlage für Deine Immunabwehr und Entzündungslinderung - Interview mit Martin Krowicki

Der Immunabwehr-Kongress ist in vollem Gange und die beiden Martins erklären, wie Du Omega-3-Fettsäuren für ein starkes Immunsystem nutzen kannst. Auch als erfahrener SchnellEinfachGesund-Hörer ist sicherlich neues für Dich dabei.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 26, 2023

#382 Was wir aus 3 Jahren Covid-19 gelernt haben - Interview mit Dr. Jens Freese

Was können wir über unser Gesundheitssystem anhand der Pandemie der letzten 3 Jahre erfahren? Welche Diskussionen wurden nie geführt und was könnte man besser machen? Dr. Jens Freese geht im Rahmen des Immunabwehr-Kongresses in den Austausch mit Martin Auerswald.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 24, 2023

#380 Schmerzen am Fuß? Wie ein Fersensporn entsteht und was Du dagegen tun kannst

Ein Fersensporn ist schmerzhaft und kann Dich beim Laufen, Gehen und Sport machen stark einschränken. Moritz spricht mit Maxi darüber, was Du gegen einen Sporn tun und wie Du ihm vorbeugen kannst.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 19, 2023

#379 Wie archaische Energieräume Dein Leben beeinflussen - Mit Maxi Auerswald

Erlebst Du bestimmte Beziehungsmuster immer und immer wieder? Dann ist es gut möglich, dass archaische Energiemuster am Werk sind. Wie Du diese aufspürst und veränderst, erklärt Dir Maxi im heutigen Podcast.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 17, 2023

#377 Best of 3 von 3 - Zell-Reset - Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie

Die beiden Martins sind gut in das Jahr gestartet und haben ihr erstes gemeinsames Buch veröffentlicht. Martin Auerswald stellt es im heutigen Interview vor.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 12, 2023

#376 Best of 2 von 3 - Die häufigsten Nährstoffdefizite und wie Du sie beseitigst

Nährstoffdefizite können nicht nur zu Erkrankungen sondern auch Verstimmungen, eingeschränkter Leistungsfähigkeit und einem weniger aktiven Stoffwechsel führen. Wie Du die häufigsten Defizite erkennst und beseitigst, erklärt Dir Martin im heutigen Podcast.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 10, 2023

nahrungsergänzungsmittel

#375 Best of 1 von 3 - Heilfasten - ein Selbstexperiment

Zeit für ein Zwischenfazit. In 2023 gab es bisher viele interessante Podcasts bezüglich Nährstoffen, Abnehmen, Mindset, Fitness, Ernährung und schneller und einfacher Gesundheit. Neu war der Heilfastenkongress von Martin Auerswald und im Best-of darf natürlich die Folge zu seinem Selbstexperiment mit Maxi nicht fehlen.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 08, 2023

#374 Gesundes Pausenbrot für Deinen Alltag - Alternativen zur klassischen Brotzeit

Die klassische Brotzeit sollte für eine gesunde Ernährung nur äußerst selten in Deiner Tasche zu finden sein. Stattdessen haben sich Maxi und Felix einiges überlegt, welches dort zu finden sein sollte und trotzdem hervorragend schmeckt.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 05, 2023

#373 Schnell und einfach glutenfrei backen - SchnellEinfachGesund Chefkoch Felix über die Kunst ohne Gluten zu backen

Eine glutenfreie Ernährung kann in manchen Fällen schwere Symptome einer Unverträglichkeit verhindern und ist für nahezu jeden Menschen angeraten. Doch wie kann man sie schnell und einfach umsetzen? Das erklärt Felix in der heutigen Folge.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 03, 2023

#372 Machen Saucen wirklich dick? - Klartext zu deutschen Klassikern

Saucen machen dick? Muss nicht sein. Unser Chefkoch Felix zaubert gesunde, schnelle und leckere Alternativen. Lass Dich von ihm begeistern.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deMay 01, 2023

#371 Bau Dir Deinen Lieblingsdip - lecker und gesund

Dips müssen nicht langweilig und ungesund sein. Felix erklärt Dir, wie Du schnell und einfach, köstliche Dips zauberst und das Ganze auch gesund bewerkstelligst.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deApril 28, 2023

#370 Schnelle Hilfe bei Knieschmerzen? - Tipps zum Umgang mit Knieproblemen

Knieschmerzen werden in unserer sitzenden Gesellschaft immer häufiger, doch was ist die Lösung. In der heutigen Folge erklärt Dir Moritz, wie Du Deinen Knieschmerzen selbstständig auf den Grund gehen kannst.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deApril 26, 2023

#368 Dein S.O.S. Fahrplan für Probleme beim Heilfasten

Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme oder Müdigkeit treten beim Fasten häufig auf. Wie Du mit den jeweiligen Problemen umgehst, erklärt Dir Martin im heutigen Webinar Ausschnitt.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deApril 21, 2023

#367 Das richtige Mindset und Umfeld für Dein Heilfasten

Elektronische Geräte können Dich beim Fasten stark ablenken, wobei es um einen inneren und äußeren Reinigungsprozess geht. Für maximale Erfolge solltest Du daher genug Zeit und Raum für Dich selbst haben. Wie das geht, erklärt Dir Martin heute.

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

deApril 19, 2023

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#389 Die Ursache für Nackenschmerzen erkennen und loswerden - einfach und effektiv

#388 Alles darf sein, aber nicht alles egal - Die Kraft der Aufgabentrennung

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#385 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 2

#384 Gold Nuggets aus der Welt des PT - Interview mit Eddy Maier Teil 1

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#382 Was wir aus 3 Jahren Covid-19 gelernt haben - Interview mit Dr. Jens Freese

#380 Schmerzen am Fuß? Wie ein Fersensporn entsteht und was Du dagegen tun kannst

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#377 Best of 3 von 3 - Zell-Reset - Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie

#376 Best of 2 von 3 - Die häufigsten Nährstoffdefizite und wie Du sie beseitigst

#375 Best of 1 von 3 - Heilfasten - ein Selbstexperiment

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