sexualita

„Možnost mít příjemné a bezpečné sexuální zážitky bez diskriminace, nátlaku a násilí je pro všechny základní součástí sexuálního zdraví a pohody,“ říká článek 1 Deklarace o sexuální rozkoši. Jenže jak si tohle zajistit, pokud máme sex s dalším člověkem/lidmi? Jak si vlastně dokázat říct, co v sexu chci, nebo naopak nechci zažívat? Jak přijímat to, že můj sexuální partner nemusí chtít totéž, co já? A jak se v posteli při těch všech rizicích zranění z možného nedorozumění uvolnit? O tom je další díl našeho podcastu.

Web 13hrichurodicovstvi.cz | Music by Audionautix.com

Úvod do sexuální výchovy

„Každý má mít přístup k vědecky přesným a srozumitelným informacím týkajícím se sexuality, sexuálního zdraví a sexuálních práv skrze různé zdroje,“ praví Deklarace sexuálních práv (1997) Světové organizace pro sexuální zdraví (WAS). Ta shrnuje i to, jak klíčovou roli má pro člověka sex v jeho fyzickém, emočním, duševním i sociálním životě nebo to, že sexualita přispívá k celkovému naplnění a spokojenosti. Že jste o sexuálních právech ještě neslyšeli? Co je a není v sexu normální a k čemu vede, když upíráme sobě i dětem přístup k informacím o sexualitě? O tom přesně je další díl našeho podcastu!

Music by Audionautix.com

Zuzana Bendiková študovala sexuálnu pedagogiku vo Viedni, je riaditeľkou Spoločnosti pre plánované rodičovstvo a Na svojom blogu Prirodzenô sa venuje sexualite a sexuálnej výchove. Rozprávali sme sa o význame sexuálnej výchovy a jej zavádzaní na Slovensku. 

Tento diel je pokračovaním prvej časti rozhovoru, v ktorej sme sa venovali Zuzkinej skúsenosti z programu Teach for Slovakia.


Credits:
Artwork: Marianna
Zvuk: Marianna
Hudba: 
Loopster by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4991-loopster
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Zuzana Bendiková učila dva roky na základnej škole v Ždani a absolvovala tým program Teach for Slovakia, ktorý pripravuje budúci leadrov v oblasti školstva. Rozprávali sme sa o jej skúsenostiach s učením detí s rôznych sociálnym zázemím, o jej očakávaniach, a aj o tom, čo si z programu odniesla. 

O jej ďalšej misii v oblasti sexuálnej výchovy a jej zavádzania na Slovensku budeme pokračovať v druhej časti podcastu.


Credits:
Artwork: Marianna
Zvuk: Marianna
Hudba: 
Loopster by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4991-loopster
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

V šestém díle podcastu Přiznej barvu, jsme si povídali s MUDr. Petrou Vrzáčkovou, která zároveň první sérii uzavírá odborným pohledem zkušené gynekoložky a sexuoložky. S paní doktorkou spolupracujeme už dlouho, pomáhala nám konzultovat vývoj venušiných kuliček a občas se s ní radíme nad dotazy našich klientek.

V podcastu se dotkneme široké škály témat týkajících se menstruace i jiných oblastí ženské intimity. Paní doktorka vysvětlí, co se s tělem děje v jednotlivých fázích cyklu, jaký vliv má na menstruaci hormonální antikoncepce nebo jak pracovat s bolestí či jinými nežádoucími projevy menstruace. Na přetřes ale přijdou i nejrůznější mýty o menstruaci či sexualitě, které se stále mezi ženami šíří. Povídat si také budeme o sexu (nejen) během menstruace, vlivu psychiky na zdraví naší intimity nebo o menstruačních pomůckách – třeba o menstruačním kalíšku Whoop·de·doo.

Celým podcastem vás provede designérka Anna Marešová, která je zároveň zakladatelkou značky intimních pomůcek Whoop·de·doo. Jejím nejnovějším projektem je menstruační kalíšek Whoop·de·doo, jehož vývoj dovedl Annu k myšlence vlastního podcastu o intimitě. Zcela přirozeně proto jeho první sérii věnovala tématu menstruace, o které si povídá se ženami ze svého blízkého okolí. Ať se vám epizoda líbí!

–

Pokud máte k podcastu jakýkoliv dotaz nebo budete mít chuť nám napsat třeba pochvalu, těšíme se na vaši zprávu na studio@annamaresova.com. Klidně přidejte i tip na hosta některé z epizod příští série.

Nezapomeňte na Instagramu sledovat Annu a její značku intimních pomůcek Whoop·de·doo, pokud je vám intimita blízká.

http://www.whoopdedoo.me
http://www.whoopdedoo.care

–

Sound design, střih, grafika — Martin Tvrdý
Námět, koncepce, dramaturgie — Anna Marešová, Martin Tvrdý, MaryC
Produkce — Anna Marešová designers

V pátem díle podcastu Přiznej barvu jsme vyzpovídali naši múzu, skvělou stand-up komičku, moderátorku a nyní i spisovatelku Adélu Elbel. Adéla má k vlastní intimitě i menstruaci až pragmatický přístup. V kombinaci s jejím neopakovatelným humorem a lehkostí, s jakou o intimních tématech umí mluvit, je to ale vždy radost poslouchat.

Adéla více než 15 let užívala hormonální antikoncepci, během které prakticky vůbec nemenstruovala. Teprve v posledních letech se učí znovu objevovat vlastní cyklus a učí se s ním žít v co největší harmonii. I když k jejímu dosažení často vede růžová pilulka. V podcastu se s námi podělila o své dospívání, první zážitky s menstruačními pomůckami i o svých dvou těhotenstvích. Pokud byste chtěli Adélu poznat víc, před nedávnem vyšla její kniha Doba temna, ve které velmi vtipně píše o svém životě.

Celým podcastem vás provede designérka Anna Marešová, která je zároveň zakladatelkou značky intimních pomůcek Whoop·de·doo. Jejím nejnovějším projektem je menstruační kalíšek Whoop·de·doo, jehož vývoj dovedl Annu k myšlence vlastního podcastu o intimitě. Zcela přirozeně proto jeho první sérii věnovala tématu menstruace, o které si povídá se ženami ze svého blízkého okolí. Ať se vám epizoda líbí!

–

Adélu Elbel najdete na Instagramu. Pokud se jí budete chtít zeptat na cokoliv k podcastu, určitě vám ráda odpoví. Stejně tak můžete napsat i designérce Anně Marešové na studio@annamaresova.com – třeba o tom, jak se vám podcast líbí, nebo koho byste rádi slyšeli v další sérii.

Nezapomeňte na Instagramu sledovat i Annu a její značku intimních pomůcek Whoop·de·doo, pokud je vám intimita blízká.

http://www.whoopdedoo.me
http://www.whoopdedoo.care

–

Sound design, střih, grafika — Martin Tvrdý
Námět, koncepce, dramaturgie — Anna Marešová, Martin Tvrdý, MaryC
Produkce — Anna Marešová designers

Ve čtvrtém díle podcastu Přiznej barvu jsme si povídali o menstruaci s violoncellistkou, učitelkou hudby a modelkou Terezií Vodičkou Kovalovou. Terezie je veřejně známá svým otevřeným (a přiznejme si, že i příjemně nakažlivým) přístupem k intimním tématům, které pravidelně rozebírá na svých sociálních sítích i v médiích. Pro její upřímnost i lehkost, s jakou o menstruaci umí mluvit, jsme si ji už během našeho prvního setkání zamilovali.

Jako malá byla Terezie naprosto fascinovaná fungováním lidského těla a o menstruaci věděla ještě dřív, než nastoupila poprvé do školy. Přesto pro ni byla cesta k přirozené a zdravé menstruaci dlouhá a náročná. Po letech s hormonální antikoncepcí se díky vlastnímu sebepoznání učila znovu objevovat projevy hormonů během cyklu a mnohem intenzivněji pracovat se svým tělem. V podcastu se s vámi podělí i o to, jak o menstruaci mluví s muži nebo jak se bránit nejapným poznámkám, které ženy v souvislosti s menstruací často slýchají.

Celým podcastem vás provede designérka Anna Marešová, která je zároveň zakladatelkou značky intimních pomůcek Whoop·de·doo. Jejím nejnovějším projektem je menstruační kalíšek Whoop·de·doo, jehož vývoj dovedl Annu k myšlence vlastního podcastu o intimitě. Zcela přirozeně proto jeho první sérii věnovala tématu menstruace, o které si povídá se ženami ze svého blízkého okolí. Ať se vám epizoda líbí!

–

Petru Nesvačilovou najdete na Instagramu. Pokud se jí budete chtít zeptat na cokoliv k podcastu, určitě vám ráda odpoví. Stejně tak můžete napsat i designérce Anně Marešové na studio@annamaresova.com – třeba o tom, jak se vám podcast líbí, nebo koho byste rádi slyšeli v další sérii.

Nezapomeňte na Instagramu sledovat i Annu a její značku intimních pomůcek Whoop·de·doo, pokud je vám intimita blízká.

http://www.whoopdedoo.me
http://www.whoopdedoo.care

–

Sound design, střih, grafika — Martin Tvrdý
Námět, koncepce, dramaturgie — Anna Marešová, Martin Tvrdý, MaryC
Produkce — Anna Marešová designers

Terézia Bělčáková je profesionální burleska, akrobatka a fotografka, kterou můžete znát také jako Miss Cool Cat. K menstruaci i celé své intimitě se staví s obdivuhodnou přirozeností a otevřeností. Je zvyklá se svým tělem pracovat tak, aby se v něm cítila dobře. Ať už prostřednictvím fyzické aktivity, která jí pomáhá především od bolesti, nebo cestou seberozmazlování a vědomého navrácení se do sebe.

V podcastu vám Miss Cool Cat prozradí několik střípků ze zákulisí burlesque showbusinessu a také vysvětlí, jak řeší profesionální performerky svou menstruaci ve dnech, kdy mají vystoupení. To vše opět s něhou, humorem a ženskou energií, která vás pohladí na duši.

Celým podcastem vás provede designérka Anna Marešová, která je zároveň zakladatelkou značky intimních pomůcek Whoop·de·doo. Jejím nejnovějším projektem je menstruační kalíšek Whoop·de·doo, jehož vývoj dovedl Annu k myšlence vlastního podcastu o intimitě. Zcela přirozeně proto jeho první sérii věnovala tématu menstruace, o které si povídá se ženami ze svého blízkého okolí. Přejeme krásný poslech!

–

Terézii Bělčákovou aka Miss Cool Cat najdete na Instagramu. Pokud se jí budete chtít zeptat na cokoliv k podcastu, určitě vám ráda odpoví. Stejně tak můžete napsat i designérce Anně Marešové na studio@annamaresova.com – třeba o tom, jak se vám podcast líbí, nebo koho byste rádi slyšeli v další sérii.

Nezapomeňte na Instagramu sledovat i Annu a její značku intimních pomůcek Whoop·de·doo, pokud je vám intimita blízká.

http://www.whoopdedoo.me
http://www.whoopdedoo.care

–

Sound design, střih, grafika — Martin Tvrdý
Námět, koncepce, dramaturgie — Anna Marešová, Martin Tvrdý, MaryC
Produkce — Anna Marešová designers
 

V druhém díle podcastu Přiznej barvu jsme si povídali o menstruaci s režisérkou a herečkou Petrou Nesvačilovou, která k vlastnímu cyklu přistupuje s podivuhodnou něhou a citem. Během menstruace se Petra snaží maximálně naslouchat svému tělu, dopřávat mu klid a co nejvíc se napojit sama na sebe, což bývá v roli režisérky a herečky občas náročné.

Jako dospívající dívka měla Petra k menstruaci téměř badatelský přístup. V podcastu se podělí hned o několik historek z dětství, které se menstruace či vlastní intimity týkají. Ve svém profesionálním životě herečky vnímá menstruaci jako bariéru, přesto ale nepřestává hledat způsoby, díky kterým se může cítit svobodná a v bezpečí.

Celým podcastem vás provede designérka Anna Marešová, která je zároveň zakladatelkou značky intimních pomůcek Whoop·de·doo. Jejím nejnovějším projektem je menstruační kalíšek Whoop·de·doo, jehož vývoj dovedl Annu k myšlence vlastního podcastu o intimitě. Zcela přirozeně proto jeho první sérii věnovala tématu menstruace, o které si povídá se ženami ze svého blízkého okolí. Ať se vám epizoda líbí!

–

Petru Nesvačilovou najdete na Instagramu. Pokud se jí budete chtít zeptat na cokoliv k podcastu, určitě vám ráda odpoví. Stejně tak můžete napsat i designérce Anně Marešové na studio@annamaresova.com – třeba o tom, jak se vám podcast líbí, nebo koho byste rádi slyšeli v další sérii.

Nezapomeňte na Instagramu sledovat i Annu a její značku intimních pomůcek Whoop·de·doo, pokud je vám intimita blízká.

www.whoopdedoo.me
www.whoopdedoo.care

–

Sound design, střih, grafika — Martin Tvrdý
Námět, koncepce, dramaturgie — Anna Marešová, Martin Tvrdý, MaryC
Produkce — Anna Marešová designers

V prvním díle podcastu Přiznej barvu se o své zážitky s menstruací podělila zpěvačka amerického původu Tonya Graves. Tonya je dlouholetou kmotrou značky intimních pomůcek Whoop·de·doo a o intimitě se nebojí mluvit otevřeně a bez obalu. Menstruaci vnímá jako přirozenou součást života a nechápe, že pro některé lidi může být toto téma stále tabu.

V podcastu vás Tonya provede zásadními milníky svého života s menstruací, ať už jako dospívající dívky, která svou menstruaci dostala poprvé, nebo jako dospělé ženy a matky dvou synů, pro kterou začíná být aktuální také téma menopauzy. To vše s lehkostí, smíchem a kouzelně osobitou češtinou, které jsou máme na Tonye tak rádi.

Celým podcastem vás provede designérka Anna Marešová, která je zároveň zakladatelkou značky intimních pomůcek Whoop·de·doo. Jejím nejnovějším projektem je menstruační kalíšek Whoop·de·doo, jehož vývoj dovedl Annu k myšlence vlastního podcastu o intimitě. Zcela přirozeně proto jeho první sérii věnovala tématu menstruace, o které si povídá se ženami ze svého blízkého okolí. Ať se vám epizoda líbí!

–

Tonyu Graves najdete na Instagramu. Pokud se jí budete chtít zeptat na cokoliv k podcastu, určitě vám ráda odpoví. Stejně tak můžete napsat i designérce Anně Marešové na studio@annamaresova.com – třeba o tom, jak se vám podcast líbí, nebo koho byste rádi slyšeli v další sérii.

Nezapomeňte na Instagramu sledovat i Annu a její značku intimních pomůcek Whoop·de·doo, pokud je vám intimita blízká.

www.whoopdedoo.me
www.whoopdedoo.care

–

Sound design, střih, grafika — Martin Tvrdý
Námět, koncepce, dramaturgie — Anna Marešová, Martin Tvrdý, MaryC
Produkce — Anna Marešová designers

www.whoopdedoo.me
www.whoopdedoo.care

–

Sound design, střih, grafika: Martin Tvrdý
Koncept, dramaturgie: MaryC
Produkce: Anna Marešová designers