072 | Fasten - Alles auf Anfang?
Jeder kennt’s: In stressigen Zeiten geht es schnell drunter und drüber und die gesunden Gewohnheiten werden über den Haufen geworfen. Wenn man dann doch nur einen Reset-Knopf zur Hand hätte, mit dem man einmal alles auf Anfang setzen kann…
Viele sagen genau das dem Fasten nach. Doch wofür ist Fasten nun eigentlich wirklich gut? Wie bereitet man sich richtig vor? Und was genau sind eigentlich Leberwickel?
Unser Gast Simone Möller hilft als Heilpraktikerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin Menschen dabei, ihr Leben gesünder zu gestalten. Sie verrät in dieser Folge alle spannenden Insights die man rund ums Thema Fasten wissen sollte.
Shownotes:
https://frau-moeller.de
Infos zu den unterschiedlichen Fasten Methoden findest du hier: https://frau-moeller.de/fasten/
https://www.weightwatchers.com/de/blog/ernaehrung/was-ist-dran-am-fasten
https://www.weightwatchers.com/de/blog/ernaehrung/intervallfasten-und-abnahme
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