slow life

Tu n'arrives pas à atteindre l'équilibre de vie que tu voudrais ? ✨
Viens écoutez cet épisode, on déculpabilise ensemble ! 💜

D'ailleurs, il est possible, de mon point de vue, que cet équilibre n'existe pas du tout.. 🤫

J'attends ton avis sur le sujet avec impatience !

Bonne écoute ! 🎧

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🎵 Musique d’Intro & Outro :
©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio 

« Ta maison doit ressembler à une maison témoin .. » « Le minimalisme c'est triste, tu dois te priver de tout .. » « Un intérieur minimaliste, c'est tout blanc, sans vie, aseptisé .. » (...)

Dans cet épisode, j'apporte mon point de vue concernant beaucoup de préjugés concernant le minimalisme et le mode de vie simple ! 🌱 De quoi peut-être te convaincre que c'est vraiment accessible à tout le monde ! 💛

Bonne écoute ! 🎧

Ressources mentionnées dans cet épisode :

— L'épisode n°9 | Vers une vie plus simple en couple - avec Patrick, mon conjoint : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-9

— L'épisode n°1 | Cheminer vers l'essentiel : mon parcours minimaliste : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-1

— L'épisode n°3 | Désencombrer, par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3

— L'épisode n°7 | Revenir à l'essentiel dans une chambre d'enfant : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-7

— L'épisode n°8 | Mener une vie simple avec des enfants : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-8

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En décembre 2023, avec mes partenaires La Collab, MAIF, Numbr et IMPS, on a organisé un parcours pour aider les freelances à créer leur activité : 3, 2, 1 J'me Lance.

Après 4 webinars sur 4 sujets (admin, assurance, clients et réseau), j'ai animé un talk-apéro auprès des participants. Les sujets : Légitimité, confiance & bien-être.

Si tu veux en savoir plus sur comment je peux t'aider :

• Je t'accompagne en 1:1 : https://briceschwartz.com/mentorat-de-freelances/

• Mon site : briceschwartz.com

• Ma newsletter : https://bdtbm.substack.com/

Je ne prends aucunes résolutions, je ne me fixe pas d'objectifs de dingue .. mais j'aime l'idée de commencer mon année avec de belles intentions ! 💜✨

— Même si on pourrait dire que tout ça, c'est un peu du pareil au même .. 🙃🤫

Dans cet épisode, j'explique ce qu'est une intention et je partage avec vous les 30 intentions qui rythmeront mon année 2024 ! Avec des petits spoilers et une grande révélation ! 😱

Bonne écoute ! 🎧

Ressources mentionnées dans cet épisode :

— Le planner Intentions : https://intentions-co.fr/produit/planner-intentions/

— Post Instagram sur les traditions familiales : https://www.instagram.com/p/Cyxvve9vA5M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

— La recette du pain maison : https://intentions-co.fr/blog/pain-maison-la-recette-express/

— Le sac-banane de mes rêves : https://www.aufildesmarmottes.fr/product-page/sac-banane-matelassé-en-lin

— La formation Pinterest : https://www.lecitronrose.fr/citron

— L'épisode n°2 | Le jour où j'ai découvert le Human Design ! : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-2

— Soins cosmétiques : https://www.mymira.fr

— Une illustratrice que j'adore : https://lanasonge.com

— Mon compte Threads : https://www.threads.net/@clemetsereine.podcast

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Bienvenue sur les Nouvelles filles de la Campagne 🚜🦌🌾

Je vous présente Karina @lestroisfontaines 🏡, qui est à elle seule la définition de HUGGE ☕📖🕯️

Connaissez vous ce mode de vie ? Il nous vient des pays scandinaves.

Et bien, ici en campagne, en Dordogne, nous avons la chance d'avoir à nos côtés l'ambassadrice du HUGGE.

Pour ceux et celles qui ne connaissent pas ce "courant" voici une définition qui pourra vous éclairer 👇

Le hygge nous vient tout droit de deux grands pays nordiques, le Danemark et la Norvège.

Il fait référence à un sentiment de bien-être intense qui nous procure une humeur joyeuse et une atmosphère cocooning et chaleureuse. En d’autres mots, le hygge se réfère plutôt à un état d’esprit qu’on pourrait juger positif venant d’un moment qu’on trouve réconfortant, plutôt agréable et surtout très convivial.

Dans cet épisode 🎧, vous rencontrerez Karina 👱‍♀️ , son charmant petit accent et son esprit créatif.

Ensemble, nous parlerons d'ortie, de laine, de pommier, de bons moments, de simplicité, et même de ménopause.

Très belle écoute avec Karina 🙏

Je ne vous en dis pas plus, je vous laisse en bonne compagnie. 🎧

Voici le compte Instagram de Karina : https://www.instagram.com/les.trois.fontaines/

Le lien vers le site internet du gîte/chambres/retraites : https://www.lestroisfontaines.info

👉 Pour ceux et celles qui n'ont pas encore écouté la Bande Annonce, dans ce podcast, je vous partage mes conversations avec des femmes anonymes, mais pas n'importe lesquelles, celles qui ont osé changer de vie et de territoire, mais surtout, changer de métier, soit par conviction, soit par inconscience,  ou peut être les deux 

😎 Pensez à vous abonner à la chaîne de podcast pour recevoir les nouveaux épisodes.

Si vous appréciez nos conversations,  2 min pour aller mettre des étoiles sur Apple Podcast et Spotify et un chouette commentaire sur Apple Podcast, ça aide à faire découvrir le podcast.

Pour discuter, partager c'est ici 👇

🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lesnouvellesfillesdelacampagne/

🔗 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61550699014496 

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Rémi. Ensemble, nous plongeons dans l'univers de la routine et du minimalisme. Rémi partage son expérience, ses astuces et comment ces pratiques ont transformé sa vie quotidienne. Que vous soyez novice ou adepte, cette conversation offre des conseils inspirants pour simplifier votre quotidien. Rémi nous proposera également de nombreuses ressources afin de créer le système idéal pour ancrer des routines qui nous ressemblent !

Sources :

Les articles

Les articles "minimalisme"

• La meilleure astuce pour diminuer son nombre de vêtements : https://flow-life.fr/la-meilleure-astuce-pour-diminuer-son-nombre-de-vetements/

• Minimalisme, 4 questions à se poser face à un objet : https://flow-life.fr/minimalisme-4-questions-a-se-poser-face-a-un-objet/

• Minimalisme, 3 choses à savoir pour bien démarrer (+ fiche pratique) : https://flow-life.fr/minimalisme-3-choses-a-savoir-pour-bien-demarrer-fiche-pratique/

• Le retour à l’essentiel pour ceux qui s’éparpillent : https://flow-life.fr/le-retour-a-lessentiel-pour-ceux-qui-separpillent/

• La base pour réduire la fatigue à la maison : https://flow-life.fr/la-base-pour-reduire-la-fatigue-a-la-maison/

• 2 pistes pour se lâcher la grappe : https://flow-life.fr/2-pistes-pour-se-lacher-la-grappe/

Les articles "routine"

• 9 idées pour enrichir sa routine du soir : https://flow-life.fr/9-idees-pour-enrichir-sa-routine-du-soir/

• 11 idées pour enrichir sa routine du matin : https://flow-life.fr/11-idees-pour-enrichir-sa-routine-du-matin/

Les articles "bullet journal"

• Mon Bullet Journal minimaliste et fonctionnel : https://flow-life.fr/mon-bullet-journal-minimaliste-et-fonctionnel/

• Bullet Journal, le guide pour trouver sa propre version (+modèles) : https://flow-life.fr/bullet-journal-le-guide-pour-trouver-sa-propre-version-modeles/

Les livres

Stoïcisme

• Le manuel (Epictète)

• Lettres à Lucilius (Sénèque)

• Pensées pour moi-même (Marc-Aurèle)

Zen

• L'esprit du zen (Alan Watts)

• La pratique du zen (Taisen Deshimaru)

• Esprit zen, esprit neuf (Shunryu Suzuki)

Minimalisme et simplicité

• Walden ou la vie dans les bois (Thoreau)

• Essentialisme (Greg Mckeown)

Déconnexion

• Lost connection (Johann Hari)

• Man's search for meaning (Victor Frankl)

Habitudes

• Atomic Habits (James Clear)

• The power of habit (Charles Duhigg)

• Unwinding Anxiety: Train Your Brain to Heal Your Mind (Judson Brewer)

Les vidéos (en anglais)

• Digital minimalism (Kraig Adams) : https://www.youtube.com/watch?v=EF6lxNQgdgA

• Podcast Matt d'Avella & Greg Mckeown : https://www.youtube.com/watch?v=h8u4clhDHvQ

Pour ce premier épisode de l’année, j’ai le plaisir de recevoir une artiste que j’apprécie beaucoup : Milla Brune, autrice, compositrice et interprète.

Ensemble, on a parlé de sa famille où la musique avait une grande place, de son parcours scolaire chaotique, du fait que la musique la sauvait lorsqu’elle était plus jeune, de son premier groupe à 12 ans, de ses collaborations avec d’autres artistes, de son questionnement sur le fait de concilier son angoisse des interviews et de la vie publique avec le métier d’artiste, de slow life, de ses enfants…

Je vous souhaite une très belle écoute !

Logo: David

Musique générique: Noutchi

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• Son site

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Ça y est, je suis de retour au micro de mon podcast & ça me met tellement en joie de vous retrouver ! ✨

Je pouvais pas débarquer avec un vrai nouvel épisode, comme si de rien était, un peu comme un cheveu sur la soupe .. 😆

— Alors cet épisode est là pour vous faire un petit coucou 👋🏻💜, et quand même vous donner un peu d'inspiration pour faire un petit reset de début d'année et repartir sur des bases saines et positives.

Rassurez-vous, je ne vais vous parler ni d'objectifs, ni de résolutions, rien de tout ça..

Juste un petit moment hyper sympa pour se retrouver sur le podcast ! 🎙️

Bonne écoute ! 🎧

Ressources mentionnées dans cet épisode :

— L'épisode n°15 | Les « to-do list » : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-15

— L'épisode n°4 | Mettre en place un budget, au service de tes projets ! : https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-4  

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Il est temps pour moi de vous laisser pour cette année .. (Oui ce n'était pas prévu ..)
Mais pas sans vous dire un petit au revoir enrhumé ! 😅

Bonne écoute ! 🎧 & à l'année prochaine ! 💜✨

— J'espère que vous serez au RDV ! En tout cas, moi je serais là ! 

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E66 - partie 1

Élodie découvre l’Australie pendant ses études. Elle y retourne quelques années plus tard avec Guillaume, son amoureux. Le coup de cœur est immédiat pour lui aussi et ils s’installent à Brisbane en 2011. Depuis, Adam et Simon, aujourd’hui 10 et 7 ans, ont agrandi la famille, ils sont devenus citoyens australiens et également entrepreneurs.

La crise sanitaire les stoppe net dans leur élan, mais ce sera en fait le déclic qui va tout changer. Finie la course au toujours plus, ils quittent leur maison pour une caravane et partent en famille sur les routes d’Australie.

Dans ce premier épisode, Élodie nous raconte leur slow life empreinte d’écologie et de déconsommation qui s’est vraiment mise en place en Tasmanie où ils ont passé 3 mois. Dans le prochain, nous continuerons le voyage le long des côtes du sud puis dans le centre rouge.

Allez, c’est parti pour le road trip d’Élodie en Australie !

Je vous souhaite une belle écoute :-)

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Pour retrouver Élodie

• instagram : @fraussie_vanlife

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À bientôt pour le prochain épisode.

D'ici là, prenez soin de vous, inspirez-vous et créez-vous de chouettes souvenirs en famille. 

Stéphanie  

Crédit music : Luk & Jo

(c) Famille & Voyages, le podcast par Stéphanie Cordier

Coucou!!

Le bonheur de vous retrouver pour cet épisode très chill en plein été (même si on dirait pas trop l’été en ce moment). 

J’en profite pour vous parler aussi de mes obsessions du moment qui rendent mon quotidien plus doux. (Accessoires, parfums, plats, moments, séries… un peu de tout) 

Si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à vous abonner pour ne rater aucun épisode, et à venir prolonger la discussion sur tous mes autres réseaux sociaux : 

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Dans ce dernier épisode de la saison, on vous propose de parcourir le département du nord au sud sur les traces de la ViaRhôna, cette voie verte réservée aux vélos qui relie le lac Léman à la Méditerranée en traversant l’Ardèche sur 93 kilomètres. Le voyage démarre à Tournon-sur-Rhône pour rencontrer David Faure, créateur des péniches Slow Food Café et Bed and Bicycle, amarrées côte à côte, à deux pas du centre-ville. Le Slow Food Café, ouvert toute l’année, propose des produits locaux et des plats faits maison sains et savoureux. La péniche Bed and Bicycle, magnifiquement aménagée, marie esprit industriel et confort cosy sur 300 mètres carrés avec cinq cabines spacieuses et confortables. Les cyclistes peuvent garer leurs vélos en toute sécurité, les recharger, ou les réparer si nécessaire dans un container aménagé. 
Deuxième étape : la Voulte-sur-Rhône, un point stratégique à mi-parcours du tronçon ardéchois de la ViaRhôna dont l’office de tourisme Ardèche Buissonnière est labellisé “Accueil vélo”. C’est l’occasion de marquer une pause pour visiter le village (visites guidées proposées par l'office de tourisme) ou de bifurquer vers deux autres voies douces : la Dolce Via et La Payre. 
Mais quand on parle de la vallée du Rhône, il est difficile de ne pas penser aux vignobles… Nous poursuivons notre route vers le sud, afin de rejoindre Bourg-Saint-Andéol et le domaine viticole Notre Dame de Cousignac où Hervé rencontre Raphaël Pommier, vigneron mélomane, amoureux de son terroir.
Parcourir l’Ardèche du nord au sud par la ViaRhôna, c’est longer le plus puissant des fleuves français en appréciant sa diversité et ses contrastes, de ralentir le rythme pour savourer son voyage, et de réduire son bilan carbone pour mieux communier avec l’environnement.

Retrouvez toutes les infos pratiques sur le site https://www.ardeche-guide.com/podcast-ardeche 
La ViaRhôna en Ardèche : https://www.ardeche-guide.com/la-viarhona 
La ViaRhôna : https://www.viarhona.com/ 
Le Slow Food Café et la péniche Bed and Bicycle : https://www.lapeniche.biz 
Tournon-sur-Rhône : https://www.ardeche-hermitage.com/fr/ 
Ardèche Buissonnière : https://www.ardeche-buissonniere.fr/ 
Le Domaine Notre Dame de Cousignac : https://domainedecousignac.fr/ 
Bourg-Saint-Andéol : https://www.gorges-ardeche-pontdarc.fr/ 
Festival les Cordes en Ballade https://www.cordesenballade.com/ 

Podcast proposé par L’Agence de Développement Touristique de l’Ardèche - Comité éditorial : Nathalie Sisteron et Magali Bourdin - Production : Hervé Hauboldt pour Stereolab - Photo de couverture : Matthieu Dupont - Générique : Immersive Music - Musique : Blue Dot Sessions.

In the last episode of the current season, we’re taking you on a journey from the north to the south of the department along the ViaRhôna, an easy cycle track that crosses the Ardèche for 93km on its journey from Lac Léman to the Mediterranean.  The journey begins at Tournon-sur-Rhône where we meet David Faure, creator of two unique barges, Slow Food Café and Bed and Bicycle, that are moored side by side just a short walk from the town centre.  Open all year, Slow Food Café serves local produce and homemade dishes that are both healthy and full of flavour.  And right next door to the cafe, the Bed and Bicycle barge has been beautifully restored to combine cosy comfort with industrial décor in its five spacious cabins.   Cyclists can stow their bikes securely overnight in a refurbished container where they can also recharge their e-bikes and carry out any necessary repairs. 
Our second stop is a La Voulte-sur-Rhône, a strategic half-way point along the Ardèche section of the ViaRhôna and awarded the ‘Accueil Vélo’ label by the Ardèche Buissonnière tourist office.  It’s a lovely place to take a break from the route and visit the village, or to make a detour on two other gentle cycle routes, the Dolce Via and La Payre.  But you can’t talk about the Rhône Valley without thinking about vineyards, so then we carry on southwards to Bourg-Saint-Andéol and the Cousignac vineyards where Hervé meets Raphaël Pommier, music-loving winemaker and big fan of his local area.
Crossing Ardèche from north to south on the ViaRhôna is a delightful way to appreciate its diversity and contrasts, to step down a gear and enjoy the journey, and to help the environment by reducing your carbon footprint.

Get all practical information: https://en.ardeche-guide.com/ 
The ViaRhôna in Ardèche: https://en.ardeche-guide.com/viarhona-67816 
The ViaRhôna: https://en.viarhona.com/ 
Slow Food Café and Bed and Bicycle barges: https://www.lapeniche.biz 
Tournon-sur-Rhône: https://www.ardeche-hermitage.com/en/
Tourism office Ardèche Buissonnière: https://www.ardeche-buissonniere.fr/en/you-ll-be-amazed/ 
Notre Dame de Cousignac vineyard: https://domainedecousignac.fr/en/home/ 
Bourg-Saint-Andéol: https://en.gorges-ardeche-pontdarc.fr/ 
Festival les Cordes en Ballade: https://www.cordesenballade.com/

Podcast proposé par L’Agence de Développement Touristique de l’Ardèche - Comité éditorial : Nathalie Sisteron et Magali Bourdin - Production : Hervé Hauboldt pour Stereolab - Photo de couverture : Matthieu Dupont - Générique : Immersive Music - Musique : Blue Dot Sessions.

Le chemin vers le slow freelancing, tout comme celui vers l'indépendance, peut être long et sinueux.

Parfois, se faire accompagner peut tout changer.

Charlotte fut la 1re aspirante slow freelance à rejoindre Objectif Slow Freelancing au lancement, en septembre 2022.

Elle raconte comment la formation l'a aidée dans son cheminement.

On a aussi parlé de sa transition de salariée à indépendante, de son activité, de sa communauté, de sa vision du travail, des spécificités d'OSF et de plein d'autres sujets.

Je te laisse découvrir tout ça !

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Pour retrouver et suivre le slow freelancing, c'est par là :

• Le programme de formation et d'accompagnement avec communauté Objectif Slow Freelancing (-15% avec le code "SFLP") : https://objectifslowfreelancing.podia.com/objectif-slow-freelancing
• Pour accéder gratuitement au 1er module : https://lnkd.in/ekMY7tir
• La newsletter : https://mailchi.mp/cfae0e1bf7e1/slow-freelancing-le-podcast
• La page LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/82743657/
• Le compte Instagram : https://www.instagram.com/briceleslowfreelance/

PS : le meilleur moyen de soutenir ce projet, c'est de mettre 5 étoiles et un petit commentaire. Un grand merci d'avance ! 

Eh oui, même moi je travaille parfois le weekend. Ai-je pété les plombs ? Réponse dans cet épisode très court.

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Et si travailler moins était avant tout une question de mindset ?

Je déteste cet anglicisme, mais tu vois l'idée.

En vérité, ça commence bien dans la tête.

Ralentir, prospérer et kiffer en freelance demande d'abord un certain état d'esprit.

Bien sûr, ça ne s'arrête pas là, ce serait trop simple...

Mais c'est la première étape, la plus fondamentale, celle sans quoi rien n'est possible.

William aide les entrepreneurs et les indépendants à vivre une vie exceptionnelle et sur-mesure depuis 10 ans.

Il aide notamment les freelances à bosser moins mais mieux, pour vivre plus.

On se connait un peu, et je me suis dit qu'il avait plein de choses à te raconter.

Je ne me suis pas trompé.

Je te laisse découvrir l'épisode.

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