宋晏仁

不節食、不運動超狂瘦身法來了! 名醫介紹211飲食，跟著做不再復胖 更能有效減重、控醣、抗老化

你知道降血糖的關鍵不是在吃藥跟打胰島素嗎？今天邀請到減重名醫宋晏仁醫師來告訴大家，胰島素阻抗導致「少吃多動」也很難瘦！ 進階版的211餐盤該怎麼吃？一起來看看！ #運動 #減肥 #減重 00:00 精彩開場 01:03 少吃多動不會瘦?名醫曝3大胰島素阻抗警訊! 04:19 糖尿病.胰島素阻抗怎麼救?名醫公開關鍵3招! 06:25 不吃藥逆轉糖尿病!名醫公開2大關鍵才能治本! 08:57 衝破卡關提升代謝!進階版211餐盤該怎麼吃? 14:21 吃對才會瘦!名醫曝水.肉.菜.飯.果常見迷思! 18:11 1周就能降血壓!得舒211餐盤名醫曝絕對有效! 20:05 什麼運動最能減脂?名醫公開2招關鍵又不累! 23:01 不吃藥狂瘦60kg!名醫公開2大關鍵永不復胖! 影音版本：https://youtu.be/naLPywizHPc

其實也就是要吃得更健康，透過有意識的紀錄去覺察自己的飲食讓花花身體更健康有活力！ 211餐盤文章介紹：https://www.elle.com/tw/beauty/health/g36327184/211-diet-2021/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 星際馬雅13月亮曆 / 人類圖解讀預約：https://calendly.com/minsvibe/minrsvn 報名最新昆達里尼瑜伽 / 馬雅13月亮曆課程，請諮詢Line官方帳號：https://lin.ee/hmSu6S0 10/14、10/21台北週六13月亮曆法兩日班報名表：https://forms.gle/xT2QbbUpTwA9yaC46 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 每天五分鐘，持續365天 （也有可能會超過一點點XD） 來點Daily Vitamin 帶給你營養和活力 The Min Podcast從2022/12/6 一年企劃 Daily Vitamin 每天持續更新單集 內容會有 昆達里尼瑜伽 馬雅十三月亮曆能量解讀 個人學習、身心靈成長收穫 好書佳句分享 各種知識乾貨 個人品牌分享 生活中好玩體驗 歡迎收聽follow ▪️關於Min花花 昆達里尼瑜伽老師 馬雅曆解讀師 Be-Do-Have FB社團發起人 歡迎寫信給我：minsvibe@gmail.com Instagram：https://reurl.cc/6Z7QqM 這裡可以看到我的FB社團/Line社群/課程：https://pse.is/4xcb4j 訂閱我的電子報：https://subscribepage.io/inlakech 點開以下連結以錢寶寶支持本節目！謝謝你的鼓勵 https://p.ecpay.com.tw/B4BD484

養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比四物湯更棒！這碗粥不但好吃，還是貧血救星。 血 #氣 #米 00:00 開場 01:23 什麼是氣血兩虛？ 02:37 一直在減肥 營養不足 02:56 太忙 正餐亂吃 03:38 流汗過多 造成血虛 04:18 大量失血 氣血兩虛 04:39 四物湯 這樣吃才有效 06:14 氣血是生命根本 07:26 7種食物 護脾胃 氣血雙補 08:50 1補氣湯方 治好貧血 11:13 貧血救星(補血燕麥粥) 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

徹底擺脫痛風 2湯＋3習慣別做 痛風OUT！吃火鍋如何不超標？避開這些地雷食物。2湯＋戒掉3習慣，有效降尿酸。小心！天天1奶茶，17歲也會得痛風。秋水仙素這樣吃，整組壞光光。 酒 #火鍋 #四神湯 00:00 開場 00:50 痛風到底是什麼？ 02:13 天冷吃火鍋 這樣吃 痛風乖乖地 04:11 天天手搖飲 當心痛風上身 04:53 痛風 痛不欲生？ 2湯緩解有感 05:32 戒掉3壞習慣 痛風遠離你 06:50 秋水仙素這樣吃 整組壞光光 08:02 中醫治痛風 一帖搞定全身 10:43 醫生最怕這事！？ 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

擊退體內濕氣！拍打3處 通淋巴 https://bit.ly/3ADz69n 快速去濕法！拍拍手＋轉轉腳，通淋巴又消腿腫。早上臉腫腫的？敷它，快速消腫。祛濕吃什麼？5食物。注意！這類食物要少吃，會害你變濕氣苦主！1奇幻故事。 運動 #腿 #四神湯 00:00 開場 00:38 溼氣重 居然會改變你容貌 ！ 01:14 最簡單運動 就能排除濕氣 01:40 拍打法 通淋巴 活氣血 02:43 這樣動一動 消除腿腫 03:44 起床臉腫腫的？用熱毛巾敷臉 05:09 推！5種食材 擊退濕腫 06:09 濕氣大忌！ 3種習慣別做 08:00 中醫排濕 藥到病除 08:39 中醫界的第六感生死戀 教你排濕好藥 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

不生病的秘訣 冬天做好這件事 不生病養成法！3種湯，補氣血健脾胃。2衣物這樣穿，防鼻過敏，遠離感冒。小心！這類食物會偷走你的能量。為什麼說冬季養「藏」，春不生病？ 腎 #湯 #雞湯 00:00 開場 01:11 來喔！補冬吃什麼 看過來 03:14 補腎穴 強腎 防腎病 04:20 起床1神器 擺脫鼻過敏 06:19 圍巾護三穴 趕走冬天病痛 07:06 睡前泡腳按1穴 強循環 補腎 07:59 避免吃這類食物 偷走你的能量 08:59 這件事害你陽氣外散 09:33 冬天養生 教你 藏好藏滿 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

吃香菇防失智 如何挑？誰不宜吃？ 記起來！用這種水泡香菇，又鮮又香！煮雞湯1訣竅，美味大升級。每週2份菇類防失智！乾香菇、鮮香菇哪一種營養較多？注意！這種人不宜食用。 乾香菇 #雞肉 #金針菇 00:00 開場 01:13 香菇雞湯怎麼煮？醫師推1訣竅 04:04 怕熱量高？這1鍋吃不胖 04:50 菇類含1元素 防大腦退化 05:29 曬乾香菇 這種維他命較多 08:02 挑菇訣竅 這樣處理最保鮮 10:34 哪些人不適合吃菇菇 11:06 鮮味：人類第5種神秘味覺 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

〔 胡乃文開講｜最新影片 〕肉桂溫腎補血 哪裡買？誰要少吃？ 曾經比黃金貴！肉桂溫腎補血，改善腰痛。喝咖啡加一勺，改善手腳冰冷。注意！這種人吃肉桂反傷身。肉桂哪裡買？如何保存？治偏頭痛！肉桂粉＋酒抹這裡 酒 #肉桂捲 #咖啡 00:00 開場 01:19 肉桂 溫腎健齒 護骨 黑髮 04:25 冬天國民美食 十全大補湯 04:40 每天咖啡加一勺 改善手腳冰冷 07:10 天氣冷 肉桂＋1物 身體暖呼呼 -7:42 這種人吃肉桂反傷身 06:26 肉桂哪裡買？保存撇步？ 09:16 偏頭痛？ 肉桂末＋酒 有奇效 10:30 不想小便滴滴答答 中醫有妙方 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

〔 胡乃文開講｜最新影片 〕香草之王九層塔 活血解毒抗菌 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3yVoQbM 它是國民香料！補血解毒、治牙周病。2道爆香料理，美味不輸熱炒店。沒地也能種！2週種出九層塔，防疫抗病毒。注意！這些人不適合吃。（這一集胡醫師爆笑登場） 蛋 #蛤蜊 #病毒 00:00 開場 01:29 香草王 羅勒 抗菌防病毒 02:41 羅勒 是牙周病剋星？！ 04:28 九層塔炒蛤蜊 整盤吃光光 05:50 九層塔煎蛋 行氣補血 06:10 陽台也能種出九層塔 07:54 哪些人不適合吃？ 08:28 羅勒子治眼疾 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

搓耳朵＋2穴 解疲勞 防失眠 https://bit.ly/3RDIuze 別讓身體壞光光！醫師傳授搓耳法，五臟六腑氣血通，消除所有疲勞。狂吞保健品，補錯傷肝腎！睡不好肩頸痛怎麼辦？搬重物太操勞，這裡會生病。 睡覺 #手機 手機 #保健品 00:00 開場 01:34 搓耳朵=幫五臟六腑按摩 03:30 狂吞保健品 補錯傷肝腎 06:06 2穴按一按 緩解過勞失眠 肩頸痛 07:17 餓過頭 吃太飽 害脾過勞 07:45 情緒暴怒 肝會過勞 08:12 硬搬重物 小心腎過勞 08:38 喝冰水 小心肺過勞 09:07 聰明工作 不爆肝 10:52 轉換情緒 過勞OUT! 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

青光眼 失明殺手 3莓果＋喝它 防病變 滑手機的人都該看！它是造成年輕人得青光眼的元兇！教你眼鏡這樣配抗藍光。莓果＋1杯茶，降眼壓防病變。注意！這1種眼藥水不可亂點，副作用非常多。 眼睛 #眼鏡 #眼藥水 00:00 開場 01:03 眼壓高 視力模糊 小心！青光眼 02:41 青光眼無症狀 注意這2原因 03:09 1.過勞 愛吵架 誘發青光眼 04:14 2. 很傷眼！3C＋VR元宇宙 06:09 防藍害！適度休息＋戴它 06:47 1杯茶 降低青光眼風險 07:35 護眼好物 藍莓 桑椹 蔓越莓 08:08 拯救視力！堅持2件事別做 09:30 不藥而癒！1古法 治青光眼 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

女性癌症發生率第一名！摸到腫瘤會滑動是惡性？乳癌最愛這3種人，你是哪一種？手把手教你1動作，養出抗癌力。中醫治癌秘訣：找出病根才重要。 癌 #手機 #水 00:00 開場 01:17 教你分清 惡性或良性腫瘤 02:10 天天1動作 養出抗癌力 03:34 乳癌最愛這3種人 04:14 冷飲＋辣妹 06:00 夜貓子 06:48 愛鬱悶 常生氣的人 07:47 乳癌最怕你勤做3件事 08:59 中醫治癌秘訣：找病根 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

〔 胡乃文開講 〕蓮子蓮藕 補脾腎 清血栓 生肌 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3SkHpxp 煮排骨湯＋它，血管通了，血液不黏稠了，膽固醇降低了！蓮子是脾之果，煮粥、燉湯加1把，強關節防漏尿！養出健壯寶寶吃什麼？醫師推這1粥。 蓮子 #粥 #水 00:00 開場 02:11 蓮子＋3物 排濕氣防漏尿 04:02 蓮子＋白粥 耳目聰明 05:13 蓮子＋銀耳 顧關節 05:53 這道湯 降膽固醇 清血栓 08:13 蓮藕黑糖涼糕 全家都可吃 09:07 蓮子＋7物 防便秘 延年益壽 10:15 養出健壯寶寶吃什麼？ 黑芝麻+它 黑髮強腎 2種人不能吃 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3ECRboL 抗老一級棒！黑芝麻＋它當零食吃，烏黑秀髮、防骨鬆。黑白芝麻怎麼吃最好？記性變差？喝這1杯，補腎強記憶。注意！芝麻營養雖高，2種人不適合。 文明病救星！牛蒡 清毒止癌痛 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3MOTvwJ 他得癌痛得要命，醫師推牛蒡蔬菜湯，清毒止痛強免疫！牛蒡吃不完？1招延長保鮮期，注意！ 什麼人不能吃？牛蒡2吃，喉嚨痛、便秘、痘瘡、皮膚炎好了。 薑是脾胃聖藥 生薑 乾薑 泡薑差在哪 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3gQr4Q4 癌細胞最愛低體溫！3種薑食飲＋泡腳，提高體溫，升級抗癌力。薑＋它是最好的胃藥！吃薑眼睛就差？1招解除。老和尚長生不老秘訣。哪一種人不宜吃薑？ 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

〔 胡乃文開講 〕拯救鬆動牙齒 1牙粉＋ 咬乾果仁 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3RnLUqR 別讓牙齒害了了！吃1零食，強化咀嚼肌。牙齦萎縮？1漱口水＋黑色食物。古傳秘方！醫師推這牙粉，口臭好了，牙齒不鬆，牙周病好了！ 牙 #牙齒 #水 00:00 開場 01:36 咬乾果仁 咀嚼力強化牙齒 02:50 吃什麼？ 擁有一口好牙 05:12 你牙齦萎縮？1物漱口 有效 08:09 1神方 拯救鬆動牙齒 〔 神奇！刷牙竟能黑髮美白牙齒 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2JdcQIk 神奇！2種刷牙方能「黑髮、美白牙齒」，半夜、假日牙痛怎麼辦？手上3穴位幫你止痛！你知道韭菜、韭菜籽對身體的功效有多棒？ 〔 牙齒健壯 吃黑色食物 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3dckm3u 吃「黑色食物」不僅能補腎，還能補骨又補牙齒，藥王孫思邈的健齒妙方，每天早上讓牙齒「做一個動作」，到老牙齒不掉落。消除牙齦腫痛有妙招，吃綠豆湯、絲瓜清胃火，另外，牙齒要鍛鍊，咀嚼力是關鍵，「吃」水果比喝得更好。 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

大麥湯+它 治異位性皮膚炎 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3KA75n1 異位性皮膚炎有救了！大麥湯+它，不癢也不抓了，還你細皮嫩肉。醫生警告：這2種食物，孕婦別吃，寶寶易得皮膚病！打過水痘疫苗者，你該注意這件事。 #皮膚 #寶寶 #疫苗 00:00 開場 01:03 別再抓了 它是異位性皮膚炎救星 03:21 類固醇OUT！大麥湯+它 治皮膚炎 06:18 寶寶皮膚要好 準媽媽忌吃2類食物 09:41 妙！這樣做預防帶狀皰疹 〔 皮膚乾癢又脫妝？〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/35fzri9 銀耳蘋果湯＋1穴位，鎖住水分，重拾滑嫩美肌。上班無力想睡？頸後1處，提神醒腦，擊退低潮。便秘高發期！梨子切片泡開水喝，升級清腸排毒力。解憂食物，蓮藕排骨煮湯喝，美好一整天。 〔 擺脫過敏 濕疹 牛皮癬 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/32Yfc7Y 紅癢、刺痛、感染STOP! 按4穴，讓肌膚喘息重生，擺脫各種癢的惡性循環。上妝掉粉、皮膚乾、暗沉，檸檬白木耳飲、綠豆薏仁湯，低卡消火氣，天然美肌健康再生，胡醫師分享靠自癒力成功救回爛皮膚。 〔 1絕招治香港腳 口臭 手汗 腳臭〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3yjk8RV 消滅3大體臭！治香港腳1絕招，保證根治！口臭按1穴位，不再嚇跑人。腳飄鹹魚味、手汗濕黏、體臭？學會好用密技，重要時刻不出糗！ 〔 按1穴倒頭睡 拍腿 排濕毒 減肥 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AkiLDm 加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽。1深呼吸穴＋甘麥大棗湯，解悶抗憂鬱，找回好眠！ 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉https://bit.ly/3PZai0n Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

在家燒燙傷 2物神效不留疤 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3PGbq8Y 快備起來！9成燒燙傷在自家發生，別急著沖冷水，會長水泡，醫師推橄欖油＋它，還有廚房3物是天然急救藥，逼出熱毒，止痛速效不留疤，危急時刻能自救！ 皮膚 #藥 #水 00:00 開場 00:33 在家燒燙傷 2物神效 不留疤 03:30 3種油 日常燙傷 復原快 04:25 奇！廚房就有燙傷急救藥 06:19 燒燙傷 快沖冷水 千萬母湯喔 09:07 嚴重燒燙傷 10:35 黑玉增肌散 11:09 中藥1物 度過燒燙傷生死關 超級果實桑椹 黑髮 助眠 治風濕 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3w6GLe0 桑椹生吃太可惜！試試這一杯，酸甜好喝又解渴。桑椹＋1物，補血黑髮聖品。很多人不知道桑葉水這樣用，消水腫、防掉髮、治關節痛。注意！這幾種人不適合吃桑椹。 〔 按1穴倒頭睡 拍腿「排濕毒」減肥 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AkiLDm 加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽。1深呼吸穴＋甘麥大棗湯，解悶抗憂鬱，找回好眠！ 肺炎發高燒 竟讓癌症消失 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3PSewHQ 神奇自癒力！肺炎高燒，竟治好癌症 。 注意！吃退燒藥敷冰枕，病菌恐留體內。高燒會燒壞腦袋？這樣做加速康復。癌細胞怕高溫，中醫1招殺病毒。 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

超級果實桑椹 黑髮 助眠 治風濕 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3w6GLe0 桑椹生吃太可惜！試試這一杯，酸甜好喝又解渴。桑椹＋1物，補血黑髮聖品。很多人不知道桑葉水這樣用，消水腫、防掉髮、治關節痛。注意！這幾種人不適合吃。 桑椹 #水 #黑髮 00:00 開場 01:17 想止渴？來1杯桑椹汁 02:28 頭暈貧血吃什麼？ 桑椹＋2物 03:20 什麼人不適合吃？ 03:30 想長黑髮？ 桑椹＋1物 06:25 吃桑椹 趕走風濕痛 06:57 桑椹蜜丸 抗老助眠 07:46 喝桑葉濃汁 消水腫 利小便 08:44 桑葉水這樣洗 改善關節痛 天然滅火器 小黃瓜 絲瓜 木瓜 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3PLDKr5 比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆。吃不下？白飯攪拌1味，吃光光助消化。如何挑青木瓜？外皮變這顏色，燉肉煮湯酵素量最多！1秘訣，讓紅燒冬瓜更入味。 綠豆湯＋它 退火解百毒 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AxvMxq 天然解毒湯！綠豆湯＋1物。熬粥加一小把綠豆，退火又養胃。胡醫師洗愛玉不用這種水，加1水果吃起來有戀愛的FU。酸梅湯配方大公開，解你身體的渴！ 〔 桂圓＋它 好睡強記憶 這種人要少吃 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3zoKFkV 每天1小把桂圓，補氣血益心脾。幫考生助攻！大考前吃桂圓＋它，升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮，改善失眠、近視。注意！這種人要少吃。 〔 雞蛋這樣吃 安眠 養髮 抗失智 〕 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3isHGhB 500年前，他寫下蛋的神奇功效，造福無數後人！胡太太蒸蛋料理，加1物配白飯，吃光光！雞蛋、蛋黃油這樣吃，抗老、防失智、治皮膚病。這種蛋不要吃！易掉髮、皮膚乾癢。 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

〔 胡乃文開講 〕拒當汗味戰士 皮膚癢 體味重 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3BYa5Y2 注意！常用止汗劑，堵塞汗腺更悶熱。流汗體味濃？少吃這類食物。流汗皮膚癢？3穴止汗止癢。1防蚊剋星，告別紅豆冰。打疫苗瘀青？敷它自然消。 綠豆湯＋它 退火解百毒 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AxvMxq 天然解毒湯！綠豆湯＋1物。熬粥加一小把綠豆，退火又養胃。胡醫師洗愛玉不用這種水，加1水果吃起來有戀愛的FU。酸梅湯配方大公開，解你身體的渴！ 增強免疫力！來碗四神湯！ 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3A1kkty 滿足粉絲需求！胡醫師這次提供詳細份量，胡太太示範四神湯美味煮法，教你處理豬肚秘訣，豬肚吃不完可做涼拌菜。四神湯消除疲勞、降血糖、健脾胃，注意！孕婦吃不要加薏仁。 中暑 #汗 #疫苗 00:00 開場 01:00 3止汗穴 天然ㄟ尚好 02:54 流汗皮在癢？擦它止汗止癢 05:48 體味變濃？少吃這類食物 07:48 小心！止汗劑堵塞汗腺 更悶熱 09:51 1防蚊剋星 告別紅豆冰 11:57 打疫苗瘀青？敷它自然消 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

〔 胡乃文開講 〕肺炎發高燒 竟讓癌症消失 💎 觀看影片 👉https://bit.ly/3PSewHQ 神奇自癒力！肺炎高燒，竟治好癌症 。 注意！吃退燒藥敷冰枕，病菌恐留體內。高燒會燒壞腦袋？這樣做加速康復。癌細胞怕高溫，中醫1招殺病毒。 癌 ＃藥 #發燒 00:00 開場 00:45 奇蹟！肺炎高燒 竟治好癌症 01:30 退燒藥 散熱貼 治標不治本！ 03:15 糟！吃退燒藥 病菌恐留體內 05:25 發燒 是一種神奇的自癒力 07:43 加速康復 孩子發燒這樣做 08:56 癌細胞怕高溫？中醫1招殺病毒 10:32 她醫術精湛 用艾灸治腫瘤 〔 喉嚨痛！按耳穴搞定 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2Hyx4yC 喉嚨有力，健康就夠力！3好物滋潤喉嚨，提高免疫力，抵擋病菌入侵，撫平焦慮的心。喉嚨燒聲，吞口水就痛！按耳穴，啟動自癒力，甩開痛感。扁桃腺老發炎，割掉後抗病力有差嗎？ 〔 起床先做1件事，順暢呼吸力〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3aPlU4Z 每天都用得上！起床先做1件事，順暢呼吸力，眼睛水水，不乾癢，擺脫哈啾鼻、終結衛生紙包水餃的產季。3種救膚養肌術！甩開這裡癢那裡也癢，還能甜睡到天亮。懷孕期忌吃1種海鮮，讓寶寶不過敏。肚子拉不停怎麼治？ 〔 2茶飲 擊退感冒 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/33ZCMBY 感冒麥來亂！5穴位，通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不再共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，忽冷忽熱就感冒，2茶飲養生術，暖身強肺，吃出不生病的免疫力。 〔 咳不停 止咳有絕招 〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2OaFZGZ 你只要輕輕壓按它，當你的氣管覺得有點甜味時，那就是治好了，你知道這個穴位在哪嗎？一條圍巾可防感冒，顧好腦後2穴位，暖頸暖身不著涼。咳嗽有痰很難受！2個止咳食療小偏方，歡迎收看本集精彩內容。 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有