Bodenständigkeit - erdende Yogahaltung für zwischendurch
Bodenständigkeit ist das Thema dieser Mini-Praxis. Wer kennt sie nicht, die Situationen, in denen wir meinen, gleich zieht es uns den Boden unter den Füßen weg. Wir kommen ins straucheln... fallen. Im Yoga können wir diese Bodenständigkeit praktizieren, zum Beispiel durch die Kriegerhaltungen. Wir üben in Virabhadrasana 2 (Krieger 2) uns gut zu erden, die Füße zu verwurzeln und dann können wir nach oben weit werden und unser Herz aufmachen... und so stabil und geerdet kann uns so schnell nichts mehr aus der Bahn werfen.