tapasztó orsi

A mentális egészségünk az alapja annak, hogy jól érezzük magunkat a mindennapokban. Ma már önfejlesztő könyvek, önismereti kurzusok, coach-ok és pszichológusok segítségével egyre több ember foglalkozik tudatosan a pszichéjével, de ez nem volt mindig így. Az azonban biztos, hogy a saját személyiségünk megismerése olyan munka, amit nem éri meg megúszni, mert ha foglalkozunk vele, és problémák esetén nem csak a homokba dugjuk a fejünket, teljesebb és boldogabb életet élhetünk. 

Ebben az epizódban Tapasztó Orsi, a @nemakarokbeleszolni Insta-oldal egyik alapítója, fizikus, a Magyar Tudományos Akadémia kutatója, és frissen végzett mentálhigiénés szakember a vendégem, akivel arról fogunk beszélgetni, hogy hogyan legyünk jól. Teljesen véletlenül Orsinak pont aznap volt az utolsó ülése a terapeutájával, amikor felvettük az adást, ennek kapcsán beszélgettünk arról is, hogy miben segített neki a terápia az elmúlt 10 évben, és hogy ő a jövőben mentálhigiénés szakemberként, hogyan segíthet más embereknek. 

Szerintem az a legfontosabb dolgog az életben, hogy az időnk nagyobb részében jól érezzük magunkat, és tudom, hogy sok a munka és ezer dolog van egy napban, amin fel lehet húzni magunkat, de a kérdés az, hogy ha a nagyobb képet nézzük, és kicsit kívülről próbáljuk meg vizsgálni magunkat, mit gondolunk a mentális állapotunkról. Ma már önfejlesztő könyvek rengetege zúdul ránk, és bármikor elmehetünk egy intenzív önismereti tréningre, illetve terápiára járunk, ha úgy érezzük, hogy valami nincs rendben. Persze nem mindenkinek válik be ugyanaz módszer, eszköz.

Jövő héten Tapasztó Orsi, a @nemakarokbeleszolni Insta-oldal egyik alapítója, fizikus, mentálhigiénés szakember lesz a vendégem, akivel beszélgetni fogunk arról, hogy hogyan legyünk jól, hogy ő milyen utat járt be önmagával kapcsolatban, és hogy a jövőben mentálhigiénés szakemberként, hogyan akar segíteni más embereknek.