L'allenamento con i pesi per la salute e la longevitÃ
Bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast,
io sono Marco Caponera, BodyMind Trainer e oggi vi presento una nuova puntata della rubrica YouTube Replay dove ripropongo in chiave Podcast i contenuti dei miei migliori video realizzati per YouTube. Oggi parliamo dell'allenamento con i pesi, con i sovraccarichi, non soltanto per l'estetica ma per la salute, il benessere e la longevità . Tutti i benefici che le evidenze scientifiche mostrano essere correlati all'allenamento con i pesi. Per qualunque commento, critica, suggerimento mi potete contattare alla mia email:
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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer
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