traumgewicht

Endlich! Nach über einem Jahr Podcast purzeln die Kilos. Wie wir das geschafft haben? Hört selbst :-) Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.meditainment.tv/impressum.html

Beim Abnehmen haben wir oft eine ganz bestimmte Zahl im Kopf, wie viel wir gerne wiegen wollen. Vielleicht ist es das Gewicht, das du hattest als du in deine knackige Jeans gepasst hat. Vielleicht ist es das Gewicht, das du vor deiner Schwangerschaft hattest. Oder du träumst von dem Gewicht, das du mit 15 oder mit 20 oder mit 30 Jahren hattest. Vielleicht ist dein "Traumgewicht" aber auch irgendeine willkürliche Zahl, bei der du glaubst: "Mit dieser Zahl auf der Waage wäre ich echt glücklich!" In der heutigen Folge geht es um dein natürlich schlankes Idealgewicht. Wie erreichst du dieses Traumgewicht? Und wie erkennst du, das du dieses Gewicht bereits erreicht hast?

Ernährungsberaterin Kristina gibt euch in dieser Folge wertvolle Tipps & Tricks, wie ihr euer Traumgewicht erreichen oder aber auch eure aktuelle Konfektionsgröße halten könnt. Sie verrät euch, wie ihr eure Pfunde purzeln lasst, ob man trotzdem sündigen darf und auch wie man mit Stimmungsschwankungen umgeht. Tipps gegen den ungeliebten Jo-Jo Effekt gibt es natürlich noch on top! ;) https://www.ernaehrungsberatung-kristina.de

062: Möchtest du wieder in ein leichtes Essverhalten kommen und weißt nicht, wo du starten sollst? Möchtest du nachhaltige Ergebnisse erzielen? Hast du dich schon mal gefragt, warum du in manchen Lebensbereichen erfolgreich bist und es dir in anderen schwerer fällt? In dieser Podcastfolge gehe ich mit dir drei wegweisende Schritte durch, welche das Fundament für ein neues Essverhalten bilden. Du kannst diese Punkte auch für jegliche andere Veränderung nutzen, welche du angehen möchtest. Du interessierst dich für eine umfassende Coaching-Begleitung, mit welcher du deine Ziele erreichst? Schreib mir unter: kontakt@johannavanloechtern.com Viel Inspiration beim Hören! Mit Liebe, Johanna ------ COACHING-ANFRAGEN SELBSTVERWIRKLICHUNG Deine wahre Größe leben: https://www.johannavanloechtern.com/coachingcall NATÜRLICHES ESSVERHALTEN Dein destruktives Essverhalten beenden: https://www.johannavanloechtern.com/coachingcall-natürliches-essverhalten ------ GIVE-AWAYS Kostenloser Tagesplaner: https://www.johannavanloechtern.com/tagesplaner Kostenlose Selbstverwirklichungsmeditation: https://www.johannavanloechtern.com/meditation ------ HOMEPAGE https://www.johannavanloechtern.com INSTAGRAM https://www.instagram.com/johannavanloechtern FACEBOOK https://www.facebook.com/johannavanloechtern KONTAKT https://www.johannavanloechtern.com/kontakt ------ Fotocredits @Xenia Bluhm