välmående

Ibland tar livet stopp och vi hamnar i en utmattning. Hur gör vi för att ta oss tillbaka på att hållbart sätt så att vi stannar i ett långsiktigt välmående? Anna Eneström berättar om vad som hände henne och vägen tillbaka.

Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.se

Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.se

Lisa och Charlotte är tillbaka efter en skön ledighet. Men ledighet har en tendens att få oss att vända på dygnet…

Vi grottar ner oss hur vi ska göra för att sova riktigt gott och tillsammans med sömnkonsulten Lisa Carpevi hjälper vi dig att sätta sömnen på piedestal!

Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.se

 

Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.se

I dagens podd intervjuar vi Anna, Rojina och Stalina. De berättar för oss om vad de gör för att må bra och till exempel hur ofta de tränar. Vi lär oss om att berätta hur ofta man gör något och ord som har att göra med hälsosamma och ohälsosamma vanor. PDF-filen hittar du här: M48 […]