vegan sport

In dieser Folge erzählen euch unsere Gäste Marc Dittmann (M.Sc. Sportwissenschaft) und Dominik Machner (M.Sc. Sportwissenschaft, angehend M.Sc. Ernährungswissenschaften), worauf es bei veganer Sporternährung ankommt und beantworten alle Fragen, die ihr uns im Vorfeld geschickt habt. Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören! Alle erwähnten Marken und Unternehmen erwähnen wir, ohne dafür bezahlt zu werden, es handelt sich also nicht um sponsored content. :) Leider gab es bei dieser Folge während der Aufnahme technische Schwierigkeiten unterschiedlichster Art, sodass wir auf weniger hochwertige Aufnahmen zurückgreifen mussten. Deshalb bitten wir an dieser Stelle um Entschuldigung, dass die Tonqualität dieses Mal etwas zu wünschen übrig lässt. In der nächsten Folge wird das wieder besser. Danke für eure Zeit!

Fehlen einem wichtige Nährstoffe durch eine vegane Ernährung und können dann keine sportlichen Leistungen mehr erzielt werden? Dass du mit einer veganen Ernährung gesund durchs Leben kommst und sportliche Höchstleistungen erbringen kannst, machen Katrin und Daniel von Bevegt vor. Sie sind Blogger, ambitionierte Läufer und Podcaster, die sich vegan ernähren und dich an ihrer Reise teilhaben lassen. In dieser Folge reden wir über: 1) Wie du eine Ernährungsumstellung angehen kannst. 2) Was Veganismus mit dem Mindset zu tun hat. 3) Was alles bei einer veganen Ernährung auf den Teller passt. 4) Wie eine vegane Ernährung mit Muskeln und sportlichen Höchstleistungen kompatibel ist. 5) Und du erhältst einen Extra-Tipp, wie du deinen Popo vom Sofa hochbekommst, um laufen zu gehen.

In der 2. Folge haben wir wieder Christian Wenzel, alias Mr. Broccoli zu Gast. Der Themenschwerpunkt liegt auf der Frage, wie man einen Vegetarier oder Veganer optimal coacht. Gibt es überhaupt Unterschiede vom Training? Und wenn ja, welche? Christian ist selbst Veganer und kann uns gute Einblicke in das Training mit und als Veganer geben. Bist du selbst Veganer oder einer deiner Klienten ? Wenn dich das Thema interessiert, dann hör mal rein !