vivre autrement

Comment gérer une phase de doutes? Comment reconnaitre son intuition parmis ses doutes et son syndrome de l'imposteur? Comment savoir si on est en plein auto-sabotage ou si au contraire notre intuition est la bonne? Ce sont mes questionnements du moment que je vous partage au travers de mes récentes expériences.

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Comment gérer ses émotions grâce à l'alimentation ayurvedique ? Entre récit de voyages hors du commun et ayurjyotish (astrologie de la santé), Amel du podcast The Inner Journey nous partage ses sagesses. 

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Son podcast : The Inner journey 

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Aujourd'hui j'invite Gwenael Le Nohaïc, facilitatrice d'atelier d'écologie profonde et de cercles de femmes. Moi Croissante, toi Décroissante, voyons si nos chemins spirituels et nos choix de vies convergent! 

La partie 1 de la conversation à été diffusée précédemment, épisode 36 ! 

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La partie 2 de la conversation sera diffusée dans le prochain épisode ! 

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Aujourd'hui on va balayer vos croyances limitantes avec Pêche la femme qui m'a le plus motivé à me lancer grâce à son podcast "Indépendante et Authentique". 

Son livre

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Mon vlog youtube :  1 journée dans mon YTT  

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Comment s'est passé mon YTT à bali? Qu'est-ce que j'ai pensé de ce premier 200H? Qu'est-ce que j'ai appris sur le yoga? Voici la premiere partie de mon récit d'expérience 

La version video youtube :  1 journée dans mon YTT  

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Sacha est naturopathe, ses pratiques spirituelles sont proches du druidisme, et elle s'y connait en cycles! Elle nous partage ses reflexions sur nos cycles aussi bien physiques qu'énergétiques et sociétaux (après un bon blabla entre filles). 

N'oubliez pas de noter le podcast, de le partager, de nous tagguer @louisebrenner + @sachamarquant 

Son podcast : Pensée arborescente 

refs : 📖

Lune rouge -  Milan Dagré 

Tante rouge - Anita Diamond 

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Mon 1er vlog Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=FDxzb5T42eY&t=34s 

Abonnez vous a ma chaine 📺, likez commentez et partagez la video 😘

Mon interview dans le podcadt L'heure des Résolutions : https://msha.ke/lheuredesresolutions/ 

Voici une interview super intéréssante avec Jeanne De Gaulle, naturopathe et créatrice de l'application Natflow (anciennement totum), une vraie bibliothèque de naturopathie dans la poche. Elle nous partage  sa vision de notre système de santé français, et nous avons conversé sur le rapport entre allopathie conventionnelle et la médecine holistique et naturelle. Je suis très heureuse de promouvoir son application parce que c'est la chose la plus utile que j'ai découvert cette année et j'ai hate que vous la découvriez aussi. 

Pour s'y inscrire c'est par ici https://app.natflow.app 

Insta de Natflow app  

Références📖 : 

Catherine Kousmine - Sauver votre corps 

Don Miguel Ruiz - Les 4 accords Tolteques 

Ciryl Laporte - La nouvelle révolution alimentaire:  ce dont l'homme a réellement besoin 

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Bienvenue dans cet épisode en famille puisque l'invitée du jour n'est autre que ma Maman.

On parle de sa rencontre avec le bouddhisme et de comment elle a réussi à transformer sa vie grâce à la pratique, et sans proselytisme, on vous montre en quoi une pratique spirituelle peut nous aider à surmonter les épreuves de la vie. 

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Aujourd'hui je vous partage une longue et riche  conversation avec Dara, une proffesseure de danse intuitive avec qui on a parlé des origines symboliques et culturelles des mouvements du corps, de comment on peut guerir au travers de la danse et en quoi le mouvement instinctif peut etre une vraie pratique thérapeutique et spirituelle. 

Son insta  

Références : 

📖Ma vie - Isadora Duncan 
Julia Beauquel, "Danser une philosophie"
France Schott Billmann, "Le besoin de Danser"
Alexandra Carter, "Rethinking Dance History"
Louis Frédéric "La danse sacrée de l'Inde"

📺Moove - Netflix 

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Bienvenue dans cette jolie discussion avec Marina Caetano, la naturopathe la plus cool du monde. On va parler bonheur, santé emotionnelle, et comment vivre loin du stress en prenant soin de soi! 

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Happy new year 🥳 

Pour ce premier épisode de 2022, je te partage mes routines matinales qui m'ont transformé en 2021 + je parle de certaines reflexions pour bien commencer l'année avec de belles intentions. 

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Dans cet épisode de Secrets de Polichinelle, Laetitia reçoit Nadia Christensen, naturopathe, pour la suite de cet entretien autour de la naturopathie. Cette fois, nous abordons la gestion du stress du quotidien et le manque de sommeil, la nécessité de prendre du temps pour soi chaque jour. Nous évoquons les différents outils de la naturopathie et vous confions quelques clés pour choisir au mieux votre naturopathe. Nadia s'est formée, en complément de sa formation à la naturopathie à l'ISUPNAT, à l'aromathérapie avec Dominique Baudoux, fondateur de Pranarom.

Le livre de Nadia Christensen : "Enfants en bonne santé toute l'année" est disponible en librairie pour vous accompagner tout au long de l'année. Son prochain livre sera disponible début 2022 pour une naturopathie accessible à tous.

Pour prendre rendez-vous pour une consultation, vous pouvez Nadia via le site Gaïa Family . Elle y propose des consultations pour enfants et adultes, et d'autres plus spécifiques pour le suivi des femmes enceintes et jeunes mamans.

Les méditations de Bernard Giraudeau sont disponibles sur YouTube : méditation du lac et méditation de la montagne . Vous n'avez plus qu'à cliquer sur le lien, à fermer les yeux et à vous laisser porter. 

Pour suivre Nadia dans son quotidien de naturopathe et découvrir d'autres conseils de naturopathe, vous pouvez aller voir son compte Instagram .

Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre les prochains épisodes. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts, ou pour des idées d'interviews, nous envoyer un message par email à secrets2polichinelle [at]gmail[.]com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia ( @laetitiasescapes).

A bientôt et bonne écoute !

Ca faisait quelques temps que je voulais vous parler de ma découverte du tarot et de mes incroyables expériences de tirages qui m'ont récemment fait prendre une belle décision et un beau tournant dans ma vie! 

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HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !

Bienvenue dans la 6e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !

Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !

Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !

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Cet épisode a été réalisé en partenariat avec les Editions La Plage. Rendez-vous sur leur compte instagram et leur site internet pour en savoir plus sur leur démarche et leurs nouveautés.

Et pour vous procurer le livre Vivre Autrement de Lucile, La Ptite noisette, rendez-vous par ici !

>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE ! <<

10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Découvrez la playlist de l’hiver, pour accompagner vos moments de cocooning et d'hibernation.

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Aujourd'hui je vous propose un épisode sur les vertus du CBD, j'ai reçu Antoine Roux le createur de la marque Yogah.Antoine va nous parler de son parcours de redemption et de comment il a survécu à une phase de dépression profonde simplement grâce au yoga et au cbd. 

-20% sur tous les produits du site YOGAH avec l e code Croissante, n'hésitez pas à tester pour apaiser votre mental, soutenir une belle marque made in france et soutenir le podcast par la meme occasion. 

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Bienvenue dans cet épisode en duo avec Alice du compte AliceisNatural, on parle cosmetiques naturelles et maison, spiritualité et entreprenariat aligné avec ses valeurs. 

Retrouver alice : 

Insta : AliceisNatural,

Blog : https://aliceisnatural.wordpress.com 

Références : 

Marques green recommandées
- savonnerie buissonnière
- Mady et moi
- Formule beauté

- Avril 

- Respire 

- Aromazone 

📖 Pauline Dehecq : Ma cosmétique minimaliste 

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Premier retour d'expérience après  6 semaines de digital-nomadisme au Maroc, pourquoi je me suis sentie frustrée et mal a la fin du mois, comment je prend soin de moi et pourquoi faire son shadow work? Voilà un peu le blougiblouga de mes pensées que je vous partage dans cet épisode. 

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 Yunae et Jonathan sont deux créateurs entre création 3D, animation, réalisation, story-board et illustration. 

De fil en aiguille, ils ont réussi à passer d’intermittents à freelances. Pourtant, leurs clients n’aimaient pas travailler avec des freelances avant. 

Comme quoi, tout est possible ! Ils ont acquis une liberté qui leur a permis de construire leur Tiny house et de vivre partout dans le monde.

Mais... quelle est la réalité derrière un tel mode de vie ?

Télécharger le guide pour te lancer en freelance (sans risque) : createursnomades.com/guide

Retrouve Yunae et Jonathan sur :

• La chaîne Youtube Tiny House Livingston
• Le compte Instagram @tinyhouselivingston