אומנויות לחימה

כשהייתי בגיל ההתבגרות והדקירות שאירעו בסופי השבוע הפכו לשיחות שגרתיות בספסלים באמצע השבוע, רציתי לקנות סכין. סכין פרפר כזו כמו של המגניבים. לכולם היה סכין. המנהג של להחזיק סכין התפשט כמו מגיפה וכל דקירה ששמענו עליה הכניסה עוד פאניקה ועודדה את המהלך. "להגנה עצמית" כל החברים אמרו בזמן שהם פותחים וסוגרים את הסכין במיומנות עם תנועות של לוחמים. כשביקשתי מאבא שלי לקנות סכין להגנה עצמית כי הרחוב כבר לא מה שהיה לפני כמה שנים, הוא אמר לי משפט שאני זוכר עד היום ובמידה מסויימת עיצב לי את החיים "אם יהיה לך סכין בכיס, היא לא תישאר שם הרבה, אתה תמצא סיבה להשתמש בה". ואני שמחתי שהוא נתן לי מילים ששמרו עליי מול החברים.

הרבה מאוד אנשים נמנעים מעימותים, בין אם הוא יודעים להגיד את זה, ובין אם לא. מתחת לפני השטח קיים הפחד הזה שאם אהיה מי שאני רוצה, בוודאות זה ייגע בפצעים של אחרים ואני זה שאחטוף מהם. הפחד הזה שמתחבא עמוק בפנים מגביל אותנו מלהיות מי שאנחנו באמת רוצים. אז אנחנו מוקיעים אלימות, ואנחנו לא שמים לב שאנחנו אלימים, ואנחנו רוצים להעיף את האלימות מחיינו, אך לא שמים לב שביחסים הפנימיים בינינו מול עצמנו, מול הגוף שלנו ומול העולם, מתנהל שיח אכזרי, פוגעני מאוד, שלא היינו מעזים להראות לאחרים. 

במהלך העשייה שלי אני נחשף לעוד ועוד עדויות וסיפורים על אומנויות לחימה כמשנות חיים, ככאלו שמספקות עבור האדם אפשרות לייצר יותר שלווה בחייו, אבל לא באמת הצלחתי להבין איך האפשרות להשתפר כלוחם, יכולה להוביל אותי לייצר עוד שקט. המילים של אבא שלי הדהדו לי, הרי אם אשתפר כלוחם, בוודאי אמצא סיבה להילחם.

אז נפגשתי עם ארז מאיר דישבק, נינג'ה אמיתי, מורה לתנועה ומטפל במגע, שמניח תפיסות עולם מהפכניות בכל הנוגע לאומנויות לחימה, לתנועה גופנית ולתפקיד שלהן בעולם המודרני בו אנחנו חיים. הייתה לי זכות גדולה להכיר את ארז שעבר כברת דרך בחייו, ועדיין עובר, הן כתלמיד, כמורה, וכאדם פצוע שממשיך להשתקם בכל רגע ורגע.

היכנסו להאזין לפרק המשותף שלנו שעוסק באומנויות לחימה, בהבדלים בין מזרח למערב, בעימותים, ובעיקר, ביכולת שלנו לשפר את חווית החיים.

ליעד פז - רשתות חברתיות
https://www.facebook.com/liad.paz.75/
https://www.instagram.com/liad.paz/

סדנת "אני רוצה" לגילוי ומימוש הרצון האותנטי בעולם - 
https://feelfree.co.il/

ארז מאיר דישבק 
https://www.instagram.com/crazy__jew

https://youtube.com/playlist?list=PLl8ZDVn12yrXmlaTeoHste9adGQyu4R-c

https://www.facebook.com/profile.php?id=1043321485

לינקים לעקוב בתחתית העמוד :) 

כל תנועה שאנחנו עושים בגוף מייצרת תגובה במקום אחר, מייצרת שינוי. ורובנו לא יוזמים שינויים ולא ממש אוהבים אותם ולכן רוב הזמן נמצא את עצמנו חוזרים על אותן תנועות בסיסיות בחיים. נהיגה, כתיבה, הליכה, ודברים דומים. אבל גם אם אנחנו אוהבים שינויים, וגם אם לא, אי אפשר להתווכח עם העובדה ששינויים זה החיים. "אין באמת שום דבר סטטי" אמר דודו בתחילת הפרק שלנו, מיליוני דברים השתנו בתוך הגוף מהרגע שהתחלתם לקרוא את הטקסט הזה, ועוד יותר מכך ישתנה עד לרגע שנסיים להאזין לפרק הזה. אז השאלה הנשאלת היא לא האם אנחנו מוכנים להכניס תנועה ליומיום שלנו, אלא האם אנחנו מוכנים לחיות את החיים במלואם?

בפרק הזה אני מארח את אחד האנשים המרתקים שפגשתי, דודו רווח. דודו הוא מטפל בתנועה, מייסד בית הספר לתנועה אינטגרטיבית, מרצה לטיפול בתנועה  בסגנון shin sen do במכללה האקדמית ווינגייט, ועוד כל כך הרבה דברים נוספים, אבל מעל לכל הדברים שדודו עושה, הוא פשוט אדם נדיר, רגיש וחכם ששוב הוכיח לי שהעשייה המורכבת של הפקת פודקאסט היא כלום לעומת העונג שיש בלפגוש אנשים מדהימים כמוהו באמצע הדרך.

שוחחנו על תנועה, על הסיבות למה אנחנו לא ממש מכניסים תנועה לחיים, מה הופך אותה לכל כך חשובה, איך היא קשורה להתמכרויות, ואולי הכי חשוב, איך בתכל'ס מתחילים?

אז אני מעודד אתכם לנוע איתנו, להפיץ את הפרק הזה, לשתף, לתייג, להגיב, כל דבר שיעזור בהפצה שלו כדי שיגיע לכל אדם שזקוק לחיבור מחודש עם החיים. כולנו זקוקים לתנועה, כולנו זקוקים לגוף ושורשים חזקים כדי לצמוח.

 

האזנה נעימה.



ליעד פז
https://www.instagram.com/liad.paz/
https://www.facebook.com/liad.paz.75/

דודו רווח  
 https://t.me/yogamovement
קורס להכשרת מטפלים בתנועה שיטת shin sen do http://davidrevach.com/?page_id=1604

ערוץ יוטיוב https://youtube.com/channel/UCsXuyhbuTkMXEZ8jAA345eQ

אינטסגרם https://instagram.com/yoga_and_integrative_movment?utm_medium=copy_link

https://www.facebook.com/profile.php?id=100003889594756

עידן התחיל את דרכו בלימוד קארטה מסורתי, התחרה והגיע להישגים בתחום. 
שירת בצבא כמדריך לחימה בשייטת 13, לאחר שירותו הצבאי נחשף לאומנות הקפוארה והקדיש את חייו ללימוד האומנות התנועתית המיוחדת הזו, פיתוח מתודות הדרכה ואימון יחודיות והעמקה בתחום אימון וחינוך ילדים.

שני הרשקו היה אלוף ישראל בג'ודו בכל שכבות הגיל, השתתף בתחרויות בינלאומיות רבות, והיה קפטן נבחרת ישראל במהלך ההכנות למשחקים האולימפיים בברצלונה ובאטלנטה בשנות התשעים.

פרש מג'ודו תחרותי בשנת 95' והקים יחד עם משה פונטי את עמותת "מיטב" לקידום תרבות הג'ודו בישראל, שלימים תהפוך ל"מרכז מיטב לקידום תרבות הספורט בישראל".

מאז שנת 2010 הוא מאמן את נבחרת הנשים של ישראל בג'ודו. לאורך התקופה הזאת הוא גם היה המאמן האישי של אריק זאבי מ – 2011 ועד פרישתו של זאבי בשלהי 2012, ושל ירדן ג'רבי – איתה זכה לראשונה במדליית זהב באליפות העולם, ונשאר המאמן שלה עד פרישתה גם. הוא גם זכה במדליה אולימפית קבוצתית בטוקיו 2020

ב - 2014 איגוד הג'ודו האירופי העניק להרשקו את תואר מאמן השנה באירופה לאור הישגיו עם ירדן ג'רבי ושאר נבחרת הנשים של ישראל.

המלצת התרבות של שני: הספר "ממבט ראשון" מאת מלקולם גלדוול (Blink by Malcolm Gladwell)

https://www.keter-books.co.il/%D7%9E%D7%9E%D7%91%D7%98-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%9F

גלעד שר הוא משפטן וחוקר בתחומי הביטחון הלאומי ויישוב סכסוכים. אל"מ במילואים, פיקד על חטיבת השריון 8 ושירת כסגן מפקד אוגדה 560, חבר המועצה לשלום ולביטחון, כיהן כמנהל לשכת ראש הממשלה של אהוד ברק, היה חבר משלחת ישראל למו"מ על הסכמי אוסלו וראש צוות המו"מ עם הפלסטינים בשנים 1999-2001. בנוסף, עד לאחרונה גלעד שימש כחוקר בכיר במכון למחקרי ביטחון לאומי ועמד בראש המרכז למשא-ומתן יישומי במכון, אותו הוא ייסד. גלעד חיבר וערך מספר ספרים בנושאים הללו, ביניהם "מרחק נגיעה" (2001, הוצאת ידיעות ספרים) שתורגם לאנגלית ולערבית. לגלעד חגורה שחורה דאן 5 בקראטה, והוא היה נשיא אגודת שוטוקאן אושימה בישראל.
המלצת התרבות של גלעד: הספר "התמקחות עם השטן" מאת רוברט מנוקין (אנגלית): https://amzn.to/3zp0sOz
המלצת התרבות של ערן: הסרט "מרו" https://www.netflix.com/il-en/title/80039641