weniger ist mehr

Wer wünscht sich nicht mit einem Griff im Kleiderschrank die richtige Garderobe bei der Hand zu haben? Mit einer Capsule Wardrobe gelingt es ganz leicht diesem Ziel in greifbare Nähe zu kommen...

Im Januar 2024 habe ich mit einer Gruppe von 500 Leuten ihre Lebensbereiche aussortiert. Es war eine großartige Erfahrung, was die einzelnen Personen in diesen 30 Tagen losgelassen haben. Angefangen über Dinge, alte Glauebnssätze, alte Muster und auch Teile aus der Vergangenheit- es war alles dabei. Auch ich habe mich in diesem Monat enorm weiterentwickelt. Es lohnt sich dranzubleiben.

Auch wenn in sozialen Medien immer wieder propagiert wird, dass mehr (mehr Umsatz, mehr Kontakte, mehr Konsum ...) immer besser ist, teile ich diese Meinung nicht. Ganz nach der Methode: Weniger ist mehr, darf du auch in deinem im Business bewusst ergründen, welche Ressourcen wirklich für deinen Erfolg nötig sind und wie wenig du brauchst. Ich für meinen Teil habe 500 E-Mail-Kontakte gelöscht. Nein, es war kein Versehen :) In der aktuellen Podcastfolge teile ich mit dir warum und wie du vom Lean Business Ansatz profitieren kannst. Zur [Warteliste zum Slow Growth Club] (http://www.karingrafkaplaner.com/slowgrowthclub) Alle Infos zum 1:1 Business Mentoring für dein nachhaltiges Wachstum findest du auf meiner Website [www.karingrafkaplaner.com](http://www.karingrafkaplaner.com)

Minimalismus ist spätestens seit Marie Kondo durch die „Does it spark joy?“-Bewegung in der breiten Masse angekommen. Mein heutiger Gast, Theresa Dutzler, ist Minimalismus Beraterin und Glückstrainerin und beschäftigt sich somit beruflich mit diesen großen Themen. Ich habe Theresa letztes Jahr bei einem Event kennengelernt und finde ihren hybriden Ansatz großartig. Es ist eben nicht alles schwarz oder weiß – ABER, wir können natürlich eine Menge von ihr lernen. Wir sprechen über nachhaltigen Konsum, warum Gegenstände in der Regel nicht wirklich glücklich machen, wie es bei Theresa zuhause aussieht, über den Weg zu einem erfüllten und vor allem glücklichen Leben und, ja, auch über unsere gemeinsamen Liebe zu Gmundner Keramik. Viel Spaß beim Hören!

Weniger ist mehr - in dieser drei kleinen Wörtern kommt der Zeitgeist zum Ausdruck. Viele Menschen verzichten inzwischen gern, reduzieren sich aufs Wesentliche, um das Wesentliche zu erkennen. Übersichtlicher Kleiderschrank, aufgeräumte Wohnung, lieber kein als ein dickes Auto. Minimalismus ist in, und wir fragen uns und zwei Fachleute in dieser Episode: "Was kostet Minimalismus?"

Entlaste dich von Dingen und Aufgaben, die keine Bedeutung für dein Leben haben. Überprüfe in kleinen Schritten alles in deinem Leben auf seine Relevanz!

Im ersten Teil aus der Reihe "Survival Guide" bekommst du konkrete Beispiele und Wege an die Hand, um den Fokus auf das für dich Wesentliche und Nützliche zu halten. So wird aus einem zu viel an Anstrengung und Kontrolle z.B. deutlich mehr Leichtigkeit, Freude und Vertrauen.

Ah, endlich war sie da: Die Sonne und damit verbunden viel neue Energie. Gleichzeitig entsteht dadurch auch das Bedürfnis nach Reinigung und einem Frühjahrsputz - und das auch in mir. Drei Dinge habe ich in dieser Folge für dich, die du in deinem inneren Frühjahrsputz mal ausprobieren kannst. Vielleicht willst du sie auch weglassen oder zumindest reduzieren, damit du wieder neue Kraft und Raum in dir frei machen kannst?

043 Vor circa acht Jahren habe ich angefangen mein Konsumverhalten zu hinterfragen. Über die Jahre bis heute habe ich beobachtet, welche Reize dazu führen, dass ich unreflektiert kaufe. Daraufhin habe ich einige Frage zusammengetragen, die mir helfen meine Kaufabsicht zu hinterfragen und meinen Konsum zu regulieren. In dieser Podcast-Episode teile ich meine 5 + 2 Fragen, die mich unterstützen weniger Zeug zu kaufen, das ich gar nicht brauche. Hier der Link zur carpe diem Challenge: https://www.carpediem.life/tag/challenge/ Wenn dir die Folge gefallen hat, sprich gerne mit deinen Liebsten darüber oder leite die Folge direkt an sie weiter. Solltest du Fragen oder Feedback haben, schreibe mir sehr gerne. Ich freue mich über positives Feedback und Bewertungen, denn umso mehr positives Feedback und Bewertungen der Podcast erhält, umso mehr Menschen erreichen seine Inhalte. Ich wünsche dir einen schönen Tag, Mittag, Abend oder eine gute Nacht und bis bald! Alles Liebe, Viktoria Meine Kanäle Website: [Direkt zu meiner Website](http://www.viktoriapfeiffer.at/) Instagram: [Viktoria auf Instagram](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) YouTube: [Viktoria auf YouTube](https://www.youtube.com/c/ViktoriaPfeiffer) Facebook: [Facebook hab' ich auch noch ;-)](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/)

Wenn du die letzten beiden Podcastfolgen  aufmerksam verfolgt hast, dann wirst du schon einige spannende Erkenntnisse zum Essentialismus entdeckt haben. Heute habe ich 9 Vorteile mitgebracht, die dir dieser Lebensstil einbringen wird. Wir werden in dieser Folge behandeln, was sich durch den Essentialismus verändern wird und wie du davon profitieren kannst. Hier geht es zum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/weniger

Es gibt eine enorm spannende Frage, die sich jeder Mensch auf dieser Welt stellen sollte, aber die allerwenigsten tun es tatsächlich. Das hat mehrere Gründe, die ich hier in dieser Folge mit dir durch besprechen will. Und natürlich werde ich dir auch diese geniale Frage verraten, die ich aus meinem Leben nicht mehr wegdenken will! - Hier geht es zum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/weniger - Hier geht es zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/437

Essentialismus, was ist das eigentlich? Die meisten Menschen verschwenden zu viel Zeit mit Dingen, die sie eigentlich gar nicht tun oder haben wollen. Dadurch ergibt sich ganz automatisch, dass sie zu wenig Zeit für jene Dinge haben, die das Leben wirklich ausmachen. In dieser Folge habe ich mich nicht nur auf die Suche gemacht, wovon wir zu viel haben, sondern wir werden auch die Leitprinzipien von Essentialismus besprechen und uns ansehen wie du mit der "weniger ist mehr"-Methode zu einem besseren Lebensgefühl kommen kannst. Außerdem werde ich dir am Ende der Podcast-Folge mein Essentialismus-Projekt vorstellen. Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: https://blinkist.de/effizient Hier geht es zum Essentialismus-Projekt: https://selbst-management.biz/weniger Hier geht es zum Artikel dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/436

Reisen ist wunderschön, man kann so neue Kulturen und Sitten sehen, neue Orte entdecken und interessanten Menschen begegnen. Aber geht das eigentlich, Urlaub zu machen, ohne dass man sich auch 1 Meter weg von zu Hause bewegt? Ooh ja! In dieser Folge geht es um Urlaub, der vielleicht doch etwas anders als man den gewohnt ist. Es geht um Urlaub zu Hause, so wie ich ihn übrigens dieses Jahr auch vor habe. Hier hörst du meine Beweggründe dazu und die Vorteile an einem Urlaub zu Hause. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T

Wie kannst du vorgehen, wenn du ausmisten und dein Zuhause von überflüssigem Ballast befreien willst?

Kennst du das: Du stehst vor deinem überfüllten Kleiderschrank und weißt nicht, was du anziehen sollst. Manches ist zu groß, manches zu klein, einiges ist schick aber du lässt es trotzdem im Schrank. Warum, weißt du auch nicht so genau. Eigentlich könntest du doch diese Bluse mal anziehen, denkst du, und lässt sie hängen. Das Kleid, dass du schon so lange nicht mehr getragen hast. Und dann greifst du doch zu den immer wiedergleichen Sachen. Wie wäre es mit einer Radikalkur? Einem Neuanfang und dem guten Gefühl, dass alles im Schrank passt und dich glücklich macht.

In den tiefen Dschungel der Musik gibt es zwei Helden, geboren in den heiligen Hallen der Podcast Schmiederei, die es sich zur Aufgabe gemacht haben ein für alle mal Aufzuräumen. Endlich ruhe und frieden ins Land zu bringen in dem sie einen Krieg führen... ein Krieg gegen: Weniger ist mehr Schnell spielen ist emotionslos Digital klingt nicht sogut wie Analog Und vielen weiteren Floskeln die wir alle nicht mehr ertragen können. Viel spaß beim hören Euer Fabian und Justin

Der 12. Juli ist der Tag der Einfachheit – er ist dem amerikanischen Autor, Philosoph und Naturwissenschaftler Henry David Thoreau gewidmet, der an diesem Tag geboren ist. Er wurde unter anderem durch sein Buch „Walden. Oder das Leben in den Wäldern“ bekannt, in dem er über das einfache Leben in der Natur reflektiert. Vielleicht ist dieser Tag der Einfachheit auch für uns guter Anlass – besonderes in unserer schnelllebigen Zeit – um einen Gang zurückzuschalten und sein Leben etwas vereinfachen. Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann teilt in dieser Episode ihre Gedanken zu diesem Thema mit euch und gibt Tipps und Ratschläge, wie man leichter wieder mehr „Einfachheit“ im Leben zulassen kann. Tipp: Eine kostenlose Meditation zu den Gegensätzen An- und Entspannung findet ihr auf unserem Blog http://praxisentero.at/balance-der-gegensaetze-an-und-entspannung. Wenn ihr mehr zur Lebens- und Sozialberatung wissen wollt, dann schaut gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche Infos dazu! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Ich rede heute über meine Streaming Abos, ein neues Projekt welches im Mai ausführlich besprochen wird und der Start von "Fragen und Antworten" von euch. Viel Spaß

Es gibt ihn, den Mann, der mit gutem Beispiel vorangeht. Der sich den Raum gibt, um seine kleine Tochter zu erleben, den Alltag mit ihr zu teilen, einfach da ist und unendlich viel Zeit hat. Der sein Kind beobachtet und von ihm lernt. Der dadurch wieder mit seinem eigenen inneren Kind in Kontakt kommt und sich dabei besinnt auf das Wesentliche. Der nicht nur für sich selbst den Mut aufbringt, sondern auch andere ermutigen möchte. Und nicht zuletzt seine wichtigen Erkenntnisse aus dieser Zeit mit uns teilt. Eine Zeit, die sehr wahrscheinlich seinem Leben eine neue Richtung gegeben hat. Höre selbst, öffne dein Herz und lass dich berühren.