wyglä…d

Według Instytutu Pantone kolorem roku 2024 jest „peach fuzz” – w zeszłym roku królował róż (magneta). Mimo to kompletując garderobę stawiamy na kolory bezpieczne, które kojarzą się z ponadczasową elegancją. Okazuje się, że mocnych kolorów nie warto się bać a odpowiednio dobrane mogą wspaniale podkreślić wszystkie walory urody. Warto być także świadomym własnej sylwetki, i to nie tylko jej mankamentów, a przede wszystkim jej zalet. W tym wszystkim pomagają specjaliści, którzy podpowiadają też na co zwrócić uwagę robiąc zakupy, by pozbyć się piętrzących się w szafie ubrań, które do niczego nie pasują lub czekają na schudnięcie lub przytycie. Aby wykorzystywać wszystkie elementy garderoby warto wziąć pod uwagę skompletowanie tzw. „szafy kapsułowej”. O tajnikach doboru koloru i odkrywania sekretów sylwetki, świadomości siebie i rozsądnych zakupów, opowiedziała w Drogowskazach kolorystka, Renata Tymińska.

Jako pierwsza pokazała Polsce że fryzjerstwo jest sztuką a praca z włosami kreowaniem, które nie ma granic. W swojej Pracowni łączy tworzenie fryzur z innymi dziedzinami, chociażby z fotografią, wspiera także młodych artystów. Współpracowała m.in. z Teatrem Roma, organizuje wystawy, pokazy mody a także produkuje filmy. Podkreśla jak ważny jest zdrowy balans między życiem w zgodzie z naturą a podążaniem za najnowszymi technologiami i trendami. Swoje miejsce na świecie znalazła w leśniczówce na Dolnym Śląsku, na którym się urodziła i wychowała – i gdzie odkryła swoją pasję do fryzjerstwa. Choć początki wcale nie były łatwe i wymagały od niej ogromnej determinacji, dzisiaj mówi o zawodowym i życiowym spełnieniu. Do wysłuchania rozmowy z „fryzjerką gwiazd” Jagą Hupało, zaprasza Aleksandra Galant.

Wszyscy dobrze znamy te zdania: "muszę schudnąć", "chciałabym mieć mniejszy nos", "marzę o węższej talii". A statystyki nie kłamią: Polki i Polacy mają problem z akceptacją własnego ciała. Wg raportu marki Nutridome tylko 4% badanych jest w pełni zadowolonych ze swojego wyglądu. Szczególnie dotkliwie odczuwają to kobiety, od których społecznie oczekuje się wyglądu zgodnego z obowiązującymi kanonami piękna. Większość z nich czuje że ich nie spełnia - jak zauważyła trenerka samoakceptacji i instagramerka Ola Kisiel, większość z nich z tego powodu jak ognia unika zdjęć a swoje ciało na różne sposoby maskuje i zasłania. Akcję #wejdzwkadr rozpoczęła by zachęcić swoje obserwatorki do robienia sobie zdjęć i uwieczniania pięknych chwil. Pomaga też zrozumieć, że stawianie ciała w centrum zainteresowania i uznawanie go za podstawę własnej samooceny to ślepa uliczka. O tym jak się polubić, przestać myśleć o wyglądzie i zacząć cieszyć się życiem - opowiedziała w Drogowskazach. Do słuchania zaprasza Aleksandra Galant.

Ile razy zastanawiałaś się czy wypada Ci wyjść z domu bez makijażu? Ile razy zakładałaś szpilki i mocno dopasowaną sukienkę, choć nie są to super wygodne ubrania. Później non-stop musiałaś ją ściągać w dół i pilnować, żeby była na swoim miejscu. Ile razy rezygnowałaś z wyjścia na basen, bo trzeba było założyć strój kąpielowy? Jak dużo troski poświęcamy temu, jak wyglądamy? Od najmłodszych lat wmawia nam się wartość piękna, jako tę najważniejszą. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, co robi z nami obsesja piękna. Zachęcamy Cię do przeczytania książki ,,Obsesja piękna” lub obejrzenia wystąpienia Renee Engeln na TEDx: https://www.youtube.com/watch?v=63XsokRPV_Y A tutaj linki kampanii Dove, o której mówimy w odcinku: https://www.youtube.com/watch?v=litXW91UauE (wersja dłuższa) https://www.youtube.com/watch?v=s-HqGOCW7UA&t=104s (wersja krótsza).

Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego np. białe kozaczki kojarzą się z brakiem profesjonalizmu a założenie okularów wzbudza zaufanie? Dlaczego tak jest, że jednym ludziom z łatwością ufamy a inni nie zachęcają nas nawet do kontaktu? W nagraniu ,, Co Twój wygląd mówi innym o Tobie?” prosiliście mnie o to, abym dała Wam sprawdzone wskazówki na budowanie swojego wizerunku co z przyjemnością robię. W tym odcinku poznasz aż 20 sposobów na to, jak m.in. wzbudzać zaufanie i budować wizerunek eksperta w swojej dziedzinie.

Jeśli chcesz zobaczyć wideo lub transkrypcję tego odcinka zajrzyj tutaj: https://dorotafilipiuk.pl/rozwoj-osobisty/jak-kreowac-swoj-wizerunek-20-zasad/

Zapraszam Cię na moją stronę internetową: http://dorotafilipiuk.pl/ gdzie znajdziesz bezpłatne testy, materiały, bezpłatny Mini Kurs Efektywniej Nauki a także kursy e-learningowe dotyczące efektywności osobistej.

Zajrzyj również na mojego Facebooka, aby zobaczyć polecane książki, zapoznać się z ciekawostkami psychologicznymi i wiele innych : https://www.facebook.com/dorotafilipiukpl/
I dołącz do prowadzonej przeze mnie grupy Zdobywców Super Kompetencji, gdzie co miesiąc rozwijamy jedną z kluczowych umiejętności XXI wieku: https://www.facebook.com/groups/111965842633110/