消水腫

冬瓜茶有冬瓜，太陽餅沒太陽！夏日餐桌的常見食材，希望大家一起試試看。 好書推薦：食常物語 請大家吃飽喝足去實體書店購買，幫助消化也豐富大家的餐桌 也可以參考以下連結 誠品 https://reurl.cc/4oRnrV 金石堂 https://reurl.cc/y7yVVa 讀冊 https://reurl.cc/XEXnr3 MOMO https://reurl.cc/QXpQkq 博客來 https://reurl.cc/mDnYRG 歡迎收看以下頻道，看看我們怎麼煮，也歡迎點菜並分享大家的成果 愛喲我的媽粉絲專頁：www.facebook.com/tadamama22 IG也有：www.instagram.com/tadamama22/ 小額贊助，隨喜結緣，歡迎Donate https://pay.soundon.fm/podcasts/2bb81aae-a622-442b-88d6-244a4fbcb287

夏天精油第一首選，就是葡萄柚。 不只幫你消脂、消水腫，還能夠讓你的心情明亮起來。 聽聽看夏天可以怎麼運用葡萄柚精油，還你窈窕身材，明亮心情！ 0:26 「五個天然又有效的方式讓你一夜好眠」 免費電子書下載https://reurl.cc/nDzkd1 1:02 節目開場 1:52 葡萄柚的特性 酸酸甜甜 18世紀出現在加勒比海島 19世紀佛羅里達成為葡萄柚的代名詞 3:25 葡萄柚的優點 減肥、改善肥胖 降低食慾 幫助抗氧化 減緩經前症候群 幫助掃除心理陰霾與沉悶氣氛  6:42 使用葡萄柚精油的方式 嗅吸、按摩、泡澡 幫助消脂：葡萄柚、雪松、天竺葵、絲柏 改善心情：葡萄柚、 薰衣草、乳香 8:31 葡萄柚精油的特點 光敏性較弱 較不容易跟藥物起反應 適合長輩、幼童使用 10:13 總結 柑橘類精油整理下載：https://reurl.cc/QXnOWZ ------------------------------------------------------------------ 挑選精油的五大重點筆記：https://reurl.cc/1eXeKY 填寫你對精油的問題，有機會在節目中為你解答喔！https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7 香氛生活療癒社群，歡迎你的加入：https://www.facebook.com/groups/5234489379944413 課程邀約歡迎來信：emily.wu725＠gmail.com

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疫情期間，大部份民眾都在家居家工作，窩在家連健身房都不能去，至少胖了5公斤，一身肉肉無處甩！疫情趨緩後，美醫誌帶你了解抽脂，讓你輕鬆甩肉零負擔。

💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AfA1dY 00:00 開場 00:20 綠茶 養心醒腦精力旺 01:23 1茶飲 飯後解膩 人苗條 02:38 烏龍茶＋它 美身夠力 03:23 普洱茶安神 明目 除斑 03:58 普洱茶有長壽茶的美稱 04:16 補氣固腎治療頻尿 04:25 含多酚最多的茶葉 04:43 茶枕頭改善失眠 05:49 空腹 別喝茶傷身 06:30 自製奶茶 養胃補氣 07:13 吃藥配茶好嗎？ 08:53 泡茶水暗藏玄機 ＃茶 ＃減肥＃眼睛 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有

在家難免一直開冰箱，開久了總是要面對～來說說我們的減肥心得，以及為何要找出自己的療癒食物啦！

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3k2tQmi 00:00 粉絲提問 00:40 聰明麵包＋飲料增強記憶 03:32 龍眼酸棗茶歸脾雞湯（感冒時不要吃） 06:03按壓二穴位開竅通智慧 09:22 讀書讀書的好 關鍵一個就是不要怕考試 ＃記憶力 ＃龍眼 ＃麵包 ▍ Youmaker👉 https://www.youmaker.com/c/胡乃文開講 ▍ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ▍ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 ▍ facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN ▍ Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 ▍Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu ▍ 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2Z1DY4O 00:00 恭喜恭喜大家過年好！ 02:19 黃耆大棗枸杞雞湯 補血補氣 03:26人參雞湯 補氣去勞累 04:02 四君子湯有溫和補氣的作用 04:38何首烏烏骨雞湯 補腎黑髮 06:32 瘦身消脂茶 消脂 消食積 07:11家人互按穴位，感情升溫增健康 08:05 按足三里穴 温脾胃延年益壽 08:28小姑大嫂按三陰交 感情好 09:20太溪穴腎脾雙補 09:52吃太多 腸胃堵脹 按內關穴 11:43排氣排便 合谷穴 - ⭕️ 訂閱Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ⭕️ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ⭕️ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1/ ⭕️ facebook 👉http://bit.ly/2uTCVbN ⭕️ Twitter︎👉https://twitter.com/MrDoctorHu ⭕️ 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3cysMVq 00:00 開場 00:19 不吃五穀雜糧的後果 01:14 醣是最基礎的食物 02:01缺醣的細胞到處去抓別的細胞裡的醣來吃 03:08 每天30秒身體動一動 05:14 小米粥山藥粥 有效降血糖 06:00 堅果類也可以降血糖 06:37 每天3~5分鐘 勤按穴位降血糖 07:06 少海穴血海穴。三陰交穴足三里穴脾俞穴 08:00 什麼時間按？按多久會比較有效果？ 08:32 降血糖秘方 苦瓜四物湯 09:22 哪些菜對降血糖有幫助？ ⭕️ 訂閱Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ⭕️ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ⭕️ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1/ ⭕️ facebook 👉http://bit.ly/2uTCVbN ⭕️ Twitter︎👉https://twitter.com/MrDoctorHu ⭕️ 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2YgQ3mz 00:00 開場 01:31生氣緊張型高血壓 03:232茶飲舒緩情緒 轉換心境 05:27轉換心境好家在 05:28 肩膀僵硬型高血壓 07:36 三穴位降血壓 09:45身體寒冷型高血壓 ⭕️ 訂閱Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ⭕️ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ⭕️ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1/ ⭕️ facebook 👉http://bit.ly/2uTCVbN ⭕️ Twitter︎👉https://twitter.com/MrDoctorHu ⭕️ 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2MblYSA 00:00 開場 01:25 黑木耳露 紅豆水 消水腫、收縮子宮 02:01月經期吃什麼 排經血消水腫 03:17月經期間 腳踝動動 消水腫 05:20 決明子普洱茶 消脂肪 05:56 月經痛 3穴位緩解經痛 09:50 暖暖包放1處 緩解經痛 ✅ Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ✅ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ✅ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 ✅ facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN ✅ Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 ✅ Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu ✅ 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片: https://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂:Audioblocks .COM,epidemicsound.com 視頻:Videoblocks.com -©️版權

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💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3piLXWe 00:00網路上有些女性朋友跟我抱怨 01:00上班吃大小餐造成疲累，脾胃失調 02:24四神湯不只好吃消除疲勞超 有效04:37喝四神湯改善三高 04:47薏仁有消除尿酸的作用 05:02四神湯怎麼煮 07:24四神湯對癌症也有很大的幫助 08:10四神湯讓小孩胃口變好 09:32 吃太鹹拍打腎經消除水腫 ⭕️ 訂閱Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ⭕️ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ⭕️ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1/ ⭕️ facebook 👉http://bit.ly/2uTCVbN ⭕️ Twitter︎👉https://twitter.com/MrDoctorHu ⭕️ 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2XmnZyA 00:00 開場 00:57 治感冒-蔥白、蔥豉湯、蔥雞湯 02:50 治結石-荸薺 03:45 促進血液循環 幫助發育-韭菜 07:45 暈車嘔吐-生薑蜂蜜水 09:15 止經痛-薑汁地瓜湯 - ⭕️ 訂閱Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ⭕️ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ⭕️ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1/ ⭕️ facebook 👉http://bit.ly/2uTCVbN ⭕️ Twitter︎👉https://twitter.com/MrDoctorHu ⭕️ 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

💎 觀看影片👉 https://bit.ly/30jFYXW 00:00 開場 00:50 濃米湯不輸人參湯 02:45 吃五穀才能夠養人的身體 05:10 芋頭粥 開胃生津、消炎鎮痛 05:55 綠豆蓮子薏米粥 消除青春痘、水腫 07:10 小米粥 預防攝護腺肥大 08:18 體質虛弱 「脊肉粥」滋補營養 09:55 早上一碗熱熱的粥 健脾養胃 - ⭕️ 訂閱Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ⭕️ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ⭕️ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1/ ⭕️ facebook 👉http://bit.ly/2uTCVbN ⭕️ Twitter︎👉https://twitter.com/MrDoctorHu ⭕️ 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

💎 觀看影片👉 http://bit.ly/2SGBCpG 00:00 開場 03:40 第三種水濕胖，非減不可 06:15養好三個臟器 啟動除濕功能 排出多餘的水氣 07:20 3穴位補脾胃 拍腿內側30下 消水腫健康瘦 09:35 5種食療方 利水消腫 - ⭕️ 訂閱Youmaker👉 https://www.youmaker.com/channel/4a7ec681-010b-4b1a-935e-ad5ec116bd58 ⭕️ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ⭕️ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1/ ⭕️ facebook 👉http://bit.ly/2uTCVbN ⭕️ Twitter︎👉https://twitter.com/MrDoctorHu ⭕️ 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL Shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8 音樂：Audioblocks .COM，epidemicsound.com 視頻：Videoblocks.com -©️版權

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