yin-yoga

Diarra Diop ist eine wundervolle Yoga-Lehrerin und eine wahre Inspiration für uns Frauen. Seit 2017 dürfen wir sie als unsere erste externe Yoga-Lehrerin jährlich im Schwarz willkommen heißen und uns an ihrer Praxis erfreuen. Im Talk sprechen wir über ihre Ausbildung, über all das, was euch in ihrem Retreat erwartet und über den aufblühenden Yoga-Stil "Inside Flow". Zudem schenkt uns Diarra wertvolle Einblicke in ihren persönlichen Wunsch gegenüber der gesellschaftlichen Erwartungshaltung an uns Frauen, in ihr Hobby das Kartenlegen und in all die kleinen Tricks, die unser alltägliches Leben mit Zufriedenheit und Glück erfüllen. Eine herzliche Episode, die ich euch ans Herz legen möchte. Habt eine inspirierende Zeit beim Lauschen unserer #15 Episode und achtet gut auf euch. Alles Liebe, Katharina

Für die (normalerweise) vielreisende Salzburgerin gehört zu einem guten Leben eindeutig die Option, nach ihrem eigenen Rhythmus leben zu können. Um auf diesem Weg erfolgreich zu sein, muss man auch immer wieder in sich hineinspüren: Was sind meine Bedürfnisse? Wo will ich hin?
Im Gespräch mit carpe diem-Host Daniela Zeller verrät sie, warum es so wichtig ist zu versuchen, die Bestimmung im Leben zu finden – und ihr dann auch zu folgen.
Zudem pflegt Jeanette die Kunst des Nein-Sagens: „Man kann sich einfach drei Punkte setzen, bei denen man sagt: Wenn das angegriffen wird, dann tue ich es nicht. Weil: Das ist mir einfach das Wichtigste. Wenn man sich solche Listen macht, bekommt man mehr Klarheit.“ Die praktizierende Yoga-Lehrerin präferiert für sich persönlich das Yin-Yoga, weil „jeder Körper individuell ist und ich ihn daher individuell behandeln muss“. Diese spezielle Art von Yoga hilft, in Zeiten wie diesen mit sich selbst klarzukommen.
Ihr tägliches Ritual: ein Glas warmes Zitronenwasser morgens. Ihr Lebensmotto lautet: „Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen.“ Viel Vergnügen beim carpe diem-Podcast!
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Auch ich lerne in Bezug auf die SOURCE-Methode ständig dazu: In den letzten Wochen ist mir klar geworden, wie wichtig vor allem die ersten Schritte der SOURCE sind, und wie sie sich noch weiter vertiefen bzw. ausdehnen lassen. Und wie damit das Steinorakel noch ein Stück intensiver und gleichzeitig aber auch leichter wird. Hast du eine Frage zur SOUIRCE? Oder möchtest eine Erfahrung damit mit anderen teilen? dann hinterlasse mir bitte hier einen Kommentar.