Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Kehon rauhoitus -meditaatioharjoituksen aikana vapautetaan kehosta j채nnityksi채 osa kerrallaan ja laskeudutaan asteittain syv채채n rentouden tilaan. Samalla mielen ylikierrokset laantuvat ja on helpompi p채채st채채 irti haastavista tunteista tai ajatuksista. Harjoituksen j채lkeen nukahtaminen tapahtuu kuin itsest채채n. Harjoitus tehd채채n sinulle mukavassa makuuasennossa.
Ohjaajana Oona H채nninen, Henkisen kasvun Kajo.
혻