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Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um meinen Weg raus aus der Depression. Das ist wohl eine meiner persönlichsten Podcastfolgen, die ich je gemacht habe. Ich hoffe, dass sie dir hilft und wünsche dir alles Liebe. → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Hier kannst du dich zum **Live-Yoga** anmelden: https://yogastrong.de/live-yoga/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Sonnengruß und welche Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest. → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Hier kannst du dich zum **Live-Yoga** anmelden: https://yogastrong.de/live-yoga/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Nacken und was du bei Nackenschmerzen tun kannst. → Hier kannst du dich zum **Live-Yoga** anmelden: https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich darum, wohin du deine Aufmerksamkeit und damit deine Energie fließen lässt. → Hier kannst du dich zum **Live-Yoga** anmelden: https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um die Uhrzeit an der du Yoga machen solltest. Was ist besser? Morgens oder abends? Oder vielleicht doch am Mittag? → Hier kannst du dich zum **Live-Yoga** anmelden: https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Neumond und wie du ein Yogaritual kreierst. → Hier kannst du dich zum **Live-Yoga** anmelden: https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute ist Julia bei mir im Podcast zu Gast. Julia war eine der ersten Teilnehmer/innen meines Onlinekurses YOGASTRONG MIND. Achtung: Die Tore zu meinem Onlinekurs sind nur noch bis Sonntag geöffnet! Hier findest du alle Informationen: → Hier geht's zum **Onlinekurs YOGASTRONG MIND**: https://yogastrong.de/yoga-onlinekurs/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir wieso du einen Yogaroutine haben solltest und wie sie dein Leben bereichern wird. → Hier geht's zum **Webinar**: https://yogastrong.de/yoga-webinar → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Rücken und wie du in 3 Schritten präventiv deinem Rücken etwas Gutes tust. → Hier geht's zum **21-Tage-Yogakurs**: https://yogastrong.de/yogakurs/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir von den Yogahilfsmitteln, die ich verwende. → Hier geht's zum **Onlinekurs YOGASTRONG MIND**: https://yogastrong.de/yoga-onlinekurs/ → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book "Yoga & Stress"**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich um ätherische Öle und wie ich sie im Alltag wirklich anwende. → Alle Infos zu den **Ätherischen Ölen**: https://yogastrong.de/oele/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um die Ernährung! Muss man als Yogi eigentlich vegan leben? Svenja und Isabell von OWAO! sind heute im YOGASTRONG Podcast zu Gast und geben 3 Tipps für die gesunde vegane Ernährung! → Hier geht's zur **OWAO! Challenge**: https://www.owao.net/kostenlose-challenge/ → Hier geht's zum kostenlosen **BBQ Book**: Bhttps://www.owao.net/newsletter/ → Hier geht's zum **OWAO! Podcast**: https://www.owao.net/podcast/ → Hier findest du **OWAO! auf Instagram**: https://www.instagram.com/owao_net/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen folge erzähle ich dir 3 Tipps, damit du mit Yoga anfangen kannst. → Hier geht's zum **21-Tage-Yogakurs**: https://yogastrong.de/yogakurs/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heute Folge dreht sich rund um innere Unruhen und wie du sie endlich loswirst. → Hier geht's zum kostenlosen **LIVE YOGA**: https://yogastrong.de/live-yoga/ → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute gibt es einen Einblick in die Yogaphilpsophie. → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute erzähle ich dir von meinem bisherigen Yogaweg. → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Schlaf ist wichtig! Deshalb erzähle ich euch in dieser Podcastfolge, wie ich meine Schlafqualität verbessere. → Hier geht's zum kostenlosen **YOGASTRONG E-Book**: https://yogastrong.de/e-book/ → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Gerade in der jetzigen Zeit ist es wichtig, dass du Maßnahmen triffst, die dir helfen, deinen Alltag zu strukturieren und aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten. → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Gerade in der jetzigen Zeit ist es wichtig, dass du Maßnahmen triffst, die dir helfen, deinen Alltag zu strukturieren und aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten. → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de

Viele Menschen machen die gleichen Fehler beim Yoga. In dieser Podcastfolge geht es um Fehler, die du auf jeden Fall vermeiden solltest! → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de