028 l Libérer les blocages émotionnels par la respiration avec Estelle Cornu
Savais tu qu'on ne respire qu'a 20% de nos capacités? Estelle Cornu, facilitatrice en breathwork vient nous parler de son métier, facilitatrice en breathwork, dans cet épisode.
Le Breathwork c'est quoi? C'est un ensemble de techniques respiratoires dans lesquelles le contrôle conscient de la respiration influence notre état mental, émotionnel ou physique.
Même si c'est une technique douce, il se passe beaucoup de choses au niveau émotionnel.... je te partage mon témoignage dans cet épisode.
Si toi aussi tu veux tester le breathwork avec Estelle, je t'invite à t'abonner à son compte instagram ici pour être averti.e du planning des séances !
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