EP05【呼吸系列01】呼吸基本功：腹式呼吸
有沒有想過甚麼是好的呼吸？
從小與氣喘奮戰的自己，透過瑜珈的呼吸練習，身體的免疫系統也因此提升很多。
要有好的呼吸，才能透過呼吸帶入瑜珈的伸展，練起瑜珈更能事半功倍！
讓我們一起從腹式呼吸開始來練習～
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