žene

Jesu li žene zapostavljene i gleda li se fitnes i sport kroz oči muškarca? Izazov je definitivno pred ženama jer su drugačije, sama činjenica da žene imaju menstrualni ciklus, a muškarci ne, dovoljno govori o tome. Žene niko ne pita, ni trener, ni industrija, niti se rezultati prilagođavaju njihovim hormonskim promjenama.

Jeste li znali da muškarci funkcionišu cirkradijalnim ritmom od 24 sata, dok su žene bazirane na infradijalnom ritmu, tačnije mjesečevom?

Mjesečev ritam - mjesečnica, zvuči poznato? Mjesečnica i ženski hormoni diktiraju ritam, stoga žene nisu uvijek spremne za isti intenzitet, kako samog života, tako i kada su u pitanju treniranje ili vježbanje.

Zato nam u studio Oslobođenje podcasta dolazi Irma Pilav, magistrica sporta i tjelesnog odgoja, diplomirana pedagogica plesa i osnivačica MOVEba studija - prvog holističkog studija u regiji, kako bi nam objasnila na koji način žene trebaju da vježbaju u zavisnosti od toga u kojoj fazi menstrualnog ciklusa se nalaze jer, ako niste znali, ženin menstrualni ciklus se odvija u četiri faze.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Jeste li znali da postoji nekoliko vrsta joge, svaka za baš ono što je vašem umu i tijelu potrebno?

Prije godinu dana Ada Vuk je izašla iz svoje struke, tačnije iz farmacije. Prije tri godine je osnovala brend odjeće za žene „Kaur“ koji je inspirisan jogom i tim načinom življenja, jer je Ada i učiteljica joge više od decenije. Joga je, kako ona kaže, način na koji živi.

Ada će nam u novoj epizodi podcasta Zdraviji sa Amelom otkriti i koliko i kako prakticiranje joge može da pomogne trudnicama kao i novopečenim majkama.

Jeste li znali da u zlatno doba Chicago Bulls-a kada je za njih igrao Michael Jordan da su svi košarkaši radili jogu? A činjenicu da joga nije stvorena za žene, već za muškarce?

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Januar je mjesec borbe protiv raka grlića maternice. A ako pitate Oslobođenu, svaki mjesec bi morao biti. Zašto? Pričaćemo brojevima, jer to lakše pamtite.

Sedam od deset slučajeva raka vrata maternice uzrokovano je HPVtipom 16 ili 18. 

U BiH, prema nekim istraživanjima, godišnje od ovog oblika karcinoma umre oko 150 žena. Prema posljednjim podacima Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH, od karcinoma grlića maternice oboljelo je 478 žena, od čega je njih 353 u dobnoj skupini od 19 do 64 godine, a ostalih 125 u dobi od 65 godina i više.

U Univerzitetskom kliničkom centru RS-a (UKC RS), prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), čak 12 posto smrtnosti kod žena izazvano je ovim oblikom raka.

Gotovo svi slučajevi raka grlića ili vrata maternice uzrokovani su HPV infekcijom. Zato pričamo o tome. 

Dr. Ives Šindrak, specijalistica ginekologije i akušerstva, za Oslobođenu otkriva da je tačnost papa testa 70 posto, šta nam je onda činiti? U svijetu svaka druga žena oboli od karcinoma cerviksa, kod nas svaka treća! Dobra vijest je da lijek za HPV, koji je najveći uzročnik karcinoma grlića maternice, postoji, ali kod nas vakcina i nije tako popularna. Zbog toga smo ovu emsiju i posvetili upravo ovoj temi. Dragi roditelji, vaše dijete će imati seks, negirali vi to ili ne. A svaki seksualni odnos donosi sve veći rizik od ovog oboljenja. Zašto onda našoj djeci uskraćujemo vakcinu protiv HPV-a? Po iskustvu doktorice Šindrak, djeca već od 15 godine stupaju u seksualne odnose, što doprinosi većem broju HPV infekcija. Hajde da ne budemo dželati našoj djeci, cijepimo ih. Zahvalit će vam poslije.

Siniša Skočibušić, direktor ZZJZ FBIH, naglašava da u Feder

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Moda, ljepota i iskrenost, tako bismo opisali Hatidžu i Samku u tri riječi.

Moda u trećoj životnoj dobi često podliježe određenim promjenama i prilagodbama kako bi udovoljila preferencijama društva. Ali Hatidža i Samka radije preferiraju da udovolje svom ukusu. Njima je Sarajevo modna pista. One su dašak svježine i vedrine i boja.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Gošća Oslobođene je Jelena Veljača, glumica, aktivistkinja, kolumnistkinja, urednica i još mnogo toga.

Jedna od onih žena koja ima mišljenje, čak i kad bi drugima više odgovaralo da ga nema. 

Jedna od onih žena koje svojom pojavom, djelovanjem, načinom na koji nosi sebe i život oko sebe, inspiriše sve nas.

Sa Brankicom će razgovarati o aktivizmu, majčinstvu, brakovima, karijeri, a i objasniće svima nama koje smo zaboravile zašto je bitno da smo DOBRO, a ne DOBRE.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Koliko puta ste čuli kritike na temu influenserakako neku tragediju, akciju, protest ili nešto slično, društveno aktuelno, nisu ili jesu podržali?

Oslobođena će ugostiti Hanu Hadžiavdagić Tabaković, TV voditeljicu, novinarku i influensericu sa svrhom. Nju prati skoro 700.000 ljudi na Instagramu. Nedavno je prekinula odmor i otputovala u Gradačac na proteste protiv femicida. Neki je vole, neki je ne vole, a ona bez obzira i na jedne i na druge fura svoj film i vrlo često koristi društvene mreže za pokretanje ili učestvovanje u različitim akcijama.

Svako ko je na Instagramu, zna i za nježne riječi Josipa Milanovića koji pod pseudonimom PisoJ piše na Instagramu. Pored toga što piše poeziju i prozu, on ima i rubriku Odaj mi tajnu koja je, kako se čini, mnogima pomogla, a za nas i vas u Oslobođenoj će nam reći koja je tajna dobrog online aktivizma.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Kroz Oslobođenu se redovno trudimo da razgovaramo s ženama koje na sebi sopstven način pomjeraju granice i nikad ne zaboravljaju brinuti i o drugim ženama, te ih svojim primjerom inspirišu.

Takva je i Amra Džeko, poduzetnica, humanitarka, majka petoro djece, žena koja se kroz svoj život dotakla različitih tema, od sporta do kvantne fizike, i koja je u BiH pokrenula OREA bazaar, ideju koja okuplja BH kreativce na jednom mjestu.

Kako se nosi sa gubitkom oca i šta joj nedostaje, postaje li biti lakše majka nakon trećeg djeteta, kako je živjeti sa planetarno popularnim nogometašem, pada li joj teško stalno mijenjanje mjesta boravka i je li svoj život podredila mužu Edinu, saznat ćemo u novoj epizodi Oslobođene.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Koža kao najveći organ zahtjeva mnogo brige. A opet s druge strane, čini nam se da nikad više nismo bili bombardovanim raznim kremama, preparatima, tretmanima. Gdje je granica? Da li je sve usmjereno samo zaustavljanju starenja ili ipak postoji i ono nešto što koža zaista treba? Boje li se muškarci bora? Je li botoks izašao iz mode i šta nam se sada nudi kao najbolja alternativa u borbi protiv te mrske starosti?

U današnjoj Oslobođenoj okupili smo najbolje od najboljih i razgovaramo upravo o – njezi. Naše gošće pričale su o tretmanu koji žene, ali podjednako i muškarci, obožavaju i koji koži momentalno vraća sjaj, svježinu i blistavost. A najbolje od najboljih su Vanja Gavrić Petrović, magistrica farmacije, Harisa Hibić, doktor medicine i specijalizantica MFH i Jelena Krčum, doktorica stomatologije.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Menopauza je stanje kroz koje svaka žena mora proći, a ipak se prema tome ne odnosimo na adekvatan način. Menopauza graniči s tabu temom. Pričaćemo, ali ako baš moramo. 

Menopauza u užem smislu označava zadnju menstruaciju u životu žene, te je dio prirodnog procesa starenja. Primjera radi, u muškom polnom sistemu novi spermatozoidi stvaraju se periodično do kasne životne dobi, žena svoje folikule stalno troši. Smanjenjem broja folikula opada i funkcija jajnika. Jajnik sadrži maksimalan broj prije rođenja, a već tada počinje njegovo starenje. Blago nama.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

U Bosni i Hercegovini godišnje se rodi oko 40 djece sa Down sindromom. A znate li o čemu skoro nikad ne razgovaramo kada su oni u pitanju? O njihovim emocionalnim potrebama. 

Iako ih društvo ne vidi takvima, emocionalne i seksualne potrebe osoba s Down sindromom jednake su potrebama svih nas. Upravo je to tema kojom se ovaj put bavimo u Oslobođenoj: Down sindromom, kao i pravom na reprodukciju.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Kako se u BiH rješava pitanje femicida? Tako što predstavnici vlasti pozovu građane u mirnu šetnju protiv sistema koji čine – ONI SAMI!

Prema istraživanju OSCE-a iz 2019. godine, procjenjuje se da je 640.000 od oko 1,6 milijuna žena doživjelo nasilje, dakle više od svake treće žene. Prema istraživanju, 74 posto ljudi u zemlji se slaže sa ovim stavom: "Važno je da muškarac pokaže svojoj partnerici ko je šef." A 72 posto vjeruje da je "nasilje u obitelji privatna stvar i da se s njim treba pozabaviti unutar obitelji”.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Kako izgleda kreativnost u zemlji u kojoj na dnevniku samo gledamo loše vijesti? Da li je uopšte moguće baviti se nečim što traži inspiraciju svaki dan i kako je biti žena u kreativnoj industriji?
Ovo su neke od tema o kojima u novom izdanju podcasta Oslobođena razgovaramo sa ženama koje kroz svoj posao u kreativnoj industriji ostavljaju veliki trag.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Podaci iz Kantona Sarajevo s početka ove godine o odzivu na vakcinaciju protiv HPV virusa su poražavajući. Za mjesec dana, dok su vakcine bile namijenjene djevojčicama koje su šesti razred, samo njih 12 je pristupilo ovom procesu. Kada je dobna skupina proširena, taj broj se do kraja januara popeo na 319. 

Jedno je sigurno - vakcina protiv HPV-a jedina je opcija u liječenju i suzbijanju ovog virusa koji izaziva rak grlića materice.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Možda važnije pitanje od toga da li postoje muško-ženska prijateljstva jeste da li smo mi jedna drugoj prijateljice? 

Većina ženskih prijateljstava započinje na fakultetu ili u ranim danima bračnog života. Neke žene imaju sreću i dugotrajno prijateljstvo razvijaju u osnovnoj i srednjoj školi ili čak i ranije u djetinjstvu.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Nova epizoda podcasta Oslobođena je posvećena dvojici predivnih dječaka Denisu Kavalecu i Denisu Mrnjavcu. Kroz misije njihovih majki i oni su nastavili da žive. Kako ići dalje i nositi se sa gubitkom reći će nam Ana i Ines.
Prošlo je tužnih 15 godina od ubistva Denisa Mrnjavca, sarajevskog srednjoškolca, 16-godišnjeg dječaka čiji su život na brutalan način u tramvaju kod Tehničke škole ugasili njegovi vršnjaci Nermin Sikirić, Ademir Lelović i Berin Talić.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Bosna i Hercegovina nalazi se na šestom mjestu u top 20 država čiji broj stanovnika opada prema projiciranoj stopi između 2020. i 2050. godine, pokazalo je istraživanje Visual Capitalista potkraj prošle godine. Tokom tog perioda BiH očekuje pad broja stanovnika od 18,2 posto. Prosječna starost stanovnika u BiH je 43,1 godinu.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Broj nepismenih žena u odnosu na muškarce u BiH je šest puta veći, a jedan od čestih razloga za odlazak iz BiH je i loš obrazovni sistem.
Upravo ovom temom se bavimo u novoj epizodi Oslobođene jer, obrazovni sistem je osnovna ćelija svakog društva. Još od malih nogu kada nismo svjesni važnosti ni jednog značajnog pitanja na naš život, roditelji i učitelji nas uče koliko je bitno biti pismen i obrazovan.
Obrazovanje je važno za svakog pojedinca i da je čak zagarantovano zakonima i Ustavom, Univerzalnom deklaracijom o ljudskim pravima i drugim međunarodnim dokumentima.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Od momenta kad se rodite, igrate se lutkama kojima glumite majku, stalno vas pripremaju na to da ćete jednog dana i vi nekom biti majka, a šta ako to ne želite? Da li ste i dalje dovoljno žena ukoliko ne želite da budete majka?

Kada ste se odlučili da majčinstvo ipak nije za vas, zašto bi društvo imalo ikakve veze s vašom odlukom, i zašto se javlja osuda vaše odluke, vašeg izbora? U Oslobođenoj razgovaramo i na ovu temu. Jer ako je odluka lična stvar, kako je onda ovo postalo tema za kolektivnu osudu?

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Nakon razvoda braka, mnogi samohrani roditelji u Bosni i Hercegovini susreću se s problemom neplaćanja alimentacije. Problem alimentacije u Bosni i Hercegovini je toliko veliki, a tako se malo priča o njemu. U posljednjih pet godina u BiH razvedeno je više od 3.000 brakova, a više od 70 posto razvedenih parova ne dobiva, odnosno ne plaća alimentaciju. Sudska praksa pokazuje da u više od 80 posto slučajeva se djeca dodjeljuju majkama. Neplaćanje alimentacije je krivično djelo, i tako bi trebalo da se odnosimo prema tome. 

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...

Stvari se mijenjaju, ali malim koracima. Bosna i Hercegovina sada ima i ženu na čelu države. Na poziciji predsjednica entiteta u BiH bilo je nekoliko žena. Osim ovih izvršnih funkcija, malo je vlada u kantonima koje su imale više od tri ministrice. 

Na svim nivoima vlasti u Bosni i Hercegovini postoji rodni debalans koji je najizraženiji na najvišim nivoima vlasti.

Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj... Twitter: ...