EP.46 — 首次挑戰226免擔心 聽完先贏一半
Ironman Taiwan 倒數60天、Challenge Taiwan 倒數74天,本集將分享給首次要參加226超級鐵人三項的聽眾,游泳、單車、跑步到底要練多少才夠,比賽是不是一定要騎鐵車,節目中將逐一回答大家常見的問題,讓你能減少比賽的焦慮感。
先不談訓練量,參加226有一件必學的技能:單車故障排除,沒有人可以保證180公里的賽道上,不會有任何的意外發生,除了常見的爆胎狀況,某個零件鬆脫都是可能會發生的意外,要在單車項目上平安回到轉換區,其實並沒有想像中的容易。
30歲的大迫傑宣布重返跑道,說實在是合理到不行;Eliud Kipchoge在35歲完成破2計畫,Kenenisa Bekele在37歲創下馬拉松個人PB,Jan Frodeno在40歲拿下PTO冠軍,真男人張嘉哲在36歲跑出生涯代表作,日本跑者江本悟司以49歲的年紀刷新個人紀錄-2:19:01,總歸一句話,年齡不是藉口,更不會是問題。
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