zugehörigkeit

"Ich bin ein Schwarzer", sagt Kebba Fadera über sich. Vor einigen Jahren hat er als Jugendlicher Unrecht und Folter in Gambia erlebt und musste fliehen um sein Leben zu retten. Hier in Deutschland hat er eine neue Heimat gefunden und kann endlich in Frieden leben. Doch seine Hautfarbe ist oft ein Grund für Diskriminierung im Alltag. Wie er mit Vorurteilen umgeht und wie es kommt, dass er sich jeden Tag auf das Aufstehen freut, erfahren wir in der neuen Folge des AWO-Podcasts.

Heute sind David und Anja nicht alleine - denn sie haben sich jemanden eingeladen: Nanni Glück. Sie ist Psychologin mit eigener Privatpraxis für Gesprächs- und Hypnotherapie in Korntal-Münchingen und sowohl in betrieblichen als auch nicht betrieblichen Lebenswelten unterwegs. Ihre Schwerpunkte sind die Positive Psychologie, Achtsamkeit und Humor!

Mit ihr diskutieren die beiden heute über "unzufriedene" Deutsche und glückliche Österreicher, den Unterschied zwischen Glück und Glück (happiness und luck), zwischen Stolz und Hochmut, über vergessene Ladekabel, zerplatze Noppenfolie, Lachflashs und vieles mehr.

Mehr über Nanni Glück erfährst du unter www.nanni-glueck.de und www.glueckslachen.de

Und natürlich habe die drei auch heute wieder praktische Tipps für euch:

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Unsere Tipps der heutigen Folge:

Tipp 1: Wenn du dich überfort fühlst und einen Selbstwirksamkeitsboost brauchst, nutze deinen Humor und lege die Messlatte bewusst niedrig. Überlege dir, was dir aus der Sichtweise eines zweijährigen Kindes schon alles gelungen ist. Danach fühlst du dich wieder gelingend. 

Tipp 2: Gerade wenn es mal nicht so rund läuft: Nimm dir die Zeit, halte inne, nehme drei positive Dinge in deiner Umgebung war und genieße sie. Dadurch ändert sich dein Blick auf die Welt. 

Tipp 3: Notiere dir jeden Abend vor dem Einschlafen Dinge für die du dankbar bist. Beschränke dich nicht auf das "Was" - sondern notiere dir auch das "Warum". Hierdurch werden zusätzliche neuronale Netzwerke aktiviert und dein Dankbarkeitsmuskel langfristig gestärkt. 

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Wir freuen uns sehr, wenn dich diese Podcast-Folge inspiriert hat. Schreibe uns gerne dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Folgen an letstalk@aboutstress.de. Und hinterlasse uns gerne eine Bewertung -
wir freuen uns von dir zu lesen!

Herzliche Grüße
Anja und David

🫦 Ich erzähle dir von meinem ersten richtigen Date in 2024

nach meiner langen

narzisstischen Beziehung!

🥂 Und worauf du achten solltest, wenn du gesund daten möchtest und woran du sofort erkennst ob es zu TOXISCHEN DATEN führen wird!

Es ist immer die Rede davon, „Sei du Selbst“!🍸

Aber sei mal ganz ehrlich zu dir Selbst und frage dich ob du wirklich dein wahres Selbst ausleben und verkörpern. 

Es ist unfassbar wichtig für ein erfülltes und glückliches Leben, denn nur so kannst du auch ein Leben gestalten, dass wirklich zu deiner Persönlichkeit passt! 

Ich bin mir sicher, du entdeckst einige Punkte die auf dich zutreffen in der Podcastfolge 👀 

Meine Angst ist nicht mehr mein Feind vor dem ich Angst haben muss. 
Ich habe verstanden wie ich mit meiner Angst umgehen darf, damit sie mich nicht mehr steuert.

Es gehört dazu wie du deine Angst bewertest. 
Und auch richtigen Fragen verhelfen dir dabei, mit ihr umzugehen. 

Die wichtigsten Lektionen für ein erfülltes Leben alle reingepackt in dieser Folge. Nimm sie dir zu Herzen und dann steht einem glücklichen Jahr nichts mehr im Weg☺️✨

Vanessa interviewt mich als Außenstehende über meine 7 jährige narzisstische Beziehung. Für Außenstehende ist es unverständlich WARUM man in dieser Beziehung bleibt. 

Wir sprechen über🫦
„Er wollte mich von meiner Mama abschotten“
„Es hat ein starkes Charisma, weshalb Frauen ihn so anziehend finden“
„Er sucht sich ganz bewusst sein Umfeld aus“

Vanessa ist Expertin für Ausstrahlung, Weiblichkeit und Körpersprache🔥
„Den Weg zur unwiderstehlich authentischen Ausstrahlung findest du auf ihrem IG Profil @first.class.creator 🤍

Svenja hat mir ihren holprigen Weg gezeigt, weshalb sie BOLD HABITS für dich entdeckt hat.

Wir zeigen dir was man bei Routinen beachten darf!

Dein „Warum" hinter der Routine ist entscheidend, ob du sie dauerhaft durchziehst.

Melde dich zum kostenfreien LIVE EVENT von Svenja am 07.01.24 an und erfahre, welche Blockaden all deinen neuen Habits bisher im Weg standen und wie du da raus kommst!
Nach dem LIVE EVENT kannst du endlich den Teufelskreis deiner schlechten Gewohnheiten brechen und weißt, welche Habits & Routinen du für deine Ziele in 2024 benötigst. 
Im LIVE EVENT kannst du sogar etwas gewinnen und erfährst als Erste von Svenjas neuen Gruppen Mentoring „BOLD66“.  
Hier geht’s zur Anmeldung: https://svenjafolkerts.wixsite.com/live-event-bold66

Svenjas Social Media Kanäle:
Instagram: https://www.instagram.com/svenjaxfolkerts/
YouTube: https://www.youtube.com/@sveni_tv/videos
Podcast: https://open.spotify.com/show/7xireaxIUlTBPgBrrFzrYk?si=50bd6110ede04def

Vanessa interviewt mich als Außenstehende über meine 7 jährige narzisstische Beziehung. Für Außenstehende ist es unverständlich WARUM man in dieser Beziehung bleibt. 

Wir sprechen über🫦
„Ich wurde süchtig nach Drama“
„Es wurde alles normal“
„Ein Narzisst hat auch Ähnlichkeiten mit einem Selbst“

Vanessa ist Expertin für Ausstrahlung, Weiblichkeit und Körpersprache🔥
„Den Weg zur unwiderstehlich authentischen Ausstrahlung findest du auf ihrem IG Profil @first.class.creator 🤍

"Demokratie fängt ganz unten an", erklärt Jennifer Sittler im Gespräch mit Karin Kücük. Gemeinsam mit Christina Schneider begründet sie in Schwäbisch Hall eine Plattform, um Menschen zusammenzubringen, die sich für Toleranz und Gerechtigkeit einsetzen und um rassistisch motiviertem Agieren eine engagierte und solidarische Bürgerschaft entgegenzusetzen. Auslöser dieser Bewegung ist eine Gewalttat gegenüber einem Menschen mit Migrationshintergrund, auf die Christina mit Zivilcourage reagierte.

"Es löst Glücksgefühle aus, wenn man sieht, wie andere Menschen sich freuen", sagt Michael Engel im Gespräch mit Karin Kücük. Zusammen mit Gleichgesinnten hat er den Verein "Scharfe Radieschen" gegründet und als erstes Projekt den Umsonstladen in Schwäbisch Hall realisiert. Dabei bietet diese Plattform mehr als den Austausch von Materiellem: Es geht um zwischenmenschliche Kontakte und darum, welchen Stellenwert Dinge in unserem Leben haben. Und es geht auch um die Gefühle beim Schenken und darum, was ein wirklich gutes Geschenk ausmacht.

Unser Leben ist

hauptsächlich auf die Anteile der männlichen Energie ausgelegt

Du kannst bereits mit kleinen Dingen bewusst deine weibliche Kraft ausleben 

Mit diesen Tipps kannst du es umsetzen💜

Wieso kann es passieren kann, dass dein neues Ich nicht mehr mit deinem Umfeld harmoniert. Was könnte dahinter stecken?

Warum dein Umfeld unterbewusst nicht möchte dass du dich veränderst, obwohl sie nur das Beste wollen.

Du möchtest, dass ich auch deine Frage beantworte?
Dann schreib mir gerne auf IG eine DM und vielleicht ist deine Frage in meiner nächsten Podcastfolge!

Starte deinen Tag bewusst mit einem Moment der nur ganz dir gehört💜 

Diese Affirmation kannst du jeden Tag hören um dich daran zu erinnern, welche starke, liebenswerte und einzigartige Person du bist✨

Du bist es wert🤍

Ich habe aus meiner 7 jährigen Beziehung mit einem Narzissten erkannt, dass ich verändern darf, welchen Mann ich mir an meiner Seite wünsche und vorallem, dass mein Standard viiiel zu niedrig war.

Du kannst nur eine tiefe Verbindung zu einem Mann aufbauen, wenn du diese Dinge beachtest die ich hier anspreche. Ansonsten kann es sein, dass die Beziehung zur oberflächlich aufgebaut sein wird.

Was mir wichtig ist an einem Mann und wieso, erfährst du alles hier in dieser Folge.

Schreib mir gerne auf IG, was deine Meinung dazu ist.
Let's talk.

Wir sind umgeben von Nachrichten über Kriege und Gewalt. Eine Antwort darauf kann in der Begegnung durch und in Musik liegen. Ulrike Narziss, Almasa Moh. Ali und die Moderatorin Karin Kücük waren Sängerinnen im internationalen Chor in Schwäbisch Hall, der die Corona-Zeit nicht überlebt hat. Jetzt singen sie wieder zusammen, um ein Zeichen des Friedens in die Welt zu senden: ihre eigene Version des Liedes "Prayer of the Mothers" von Yael Deckelbaum. Dabei ist eine Friedensbotschaft in 22 Sprachen zu hören: "Das Licht des Friedens leuchte in uns allen!".
Hier ist der Link zum Originalvideo von Yael Deckelbaum, die freundlich unsere Aufnahme und das Einstellen in alle Medien erlaubt und unterstützt:  https://www.youtube.com/watch?v=YyFM-pWdqrY

Hast du dir schonmal die Frage gestellt aus welcher Intention deine Handlung entsteht? Ist sie wirklich aus purer Liebe oder steckt Angst, Wut oder Ablehnung dahinter? 
Manche Handlungen entstehen nur, weil wir die Erwartungen Anderer erfüllen wollen.

Meine Blockade kam zum Vorschein, als ich erkannte, dass ich manchmal nicht aus purer Wahrhaftigkeit handle, sondern es um komplett jemanden Anderen ging.
Warum mein inneres Kind anders handelt, als mein jetziges Ich.

Ich lehnte meine jetzige Version ab.
Dadurch kann ich nicht in meine volle Fülle kommen, wenn ich das nicht loslasse.

Wie ich mich blockiert habe als Mentorin?
Lerne aus meinen Erfahrungen

Was bedeutet es den GLÜCKLICH ZU SEIN? Ich habe meine Gedanken sprechen lassen, denn ich beobachte Menschen immer wieder und ich sehe wenige Menschen die wirklich glücklich sind...

Hörs dir einfach aaannnnnn. Enjoyyy

"Ich lebe mit zwei Seelen", sagt der italienische Psychologe und Psychotherapeut Dr. Alessandro Cavicchioli im Gespräch mit Karin Kücük, wenn es um das Gefühl von Zugehörigkeit geht. Mit 11 Jahren nach Deutschland gekommen, machte auch er immer wieder ausländerfeindliche Erfahrungen und stellt fest, dass ein hoher Bildungsabschluss und sehr gute Deutschkenntnisse dem entgegenwirken können. Wir sprechen auch über Vorurteile und Bewältigungsstrategien und auch über unseren lokalen kulturellen Schatz, den wir uns bewusst machen sollten.