為什麼偷懶的人比較開心？｜《愈平靜愈有生產力》
同本書YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BTma-aTT4W8
提到的歌手➡️張語噥 -《No More》: https://www.youtube.com/watch?v=nasr28p91Cw
A：「如果弄點高效率工具，我們就有更多時間休息。」
B：「但如果每個人都這麼做呢？」
A：「那公司就會發現，可以撒更多工作下去把大家的時間擠滿，甚至擠到你的私人時間。」
B：「那何必當初？」
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最有生產力的一年
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Episodes (9)
EP59 蘇菲聊『如何提升專注力？我讀最有生產力的一年』
要有生產力，
就要小心身邊滿滿的『專注力小偷』。
我們該如何面對自己不斷流失的專注力？
最有生產力的一年提供了好多好辦法，
讓我們一起鍛鍊專注力，
用精簡的時間，專注完成必要的工作，
提升效率與品質吧！❤️
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EP25 蘇菲聊『你花多少時間在低回報的事物上？我讀最有生產力的一年』
➡️透過減法哲學，把少量時間用在高效能事物上，提升你的生產力與生活品質
➡️你花了多少時間在低回報的任務上呢？
➡️怎麼簡化你的行事曆，創造更多空間給高回報任務？
➡️如何對經濟效益相對低的事物說不？如何更有效益的完成這些事情？
➡️有效外包自己不擅長的事情，換得更多時間創造更高的生產力。
➡️如何不及時處理你的訊息，以免佔用你的專注力，分心處理雜務～
今天分享這本『最有生產力的一年』，
是我非常有感也非常有收穫的一集。
很讚的一本書！
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EP15 蘇菲聊『最有生產力的時間管理』
最有生產力的一年，
是我這一期參加好朋友勸哥舉辦的讀書會的書。
今天分享的是我第三部的讀書心得唷～
我除了看書之外，
還去聽了作者Chris Bailey的TED演講，
這真的是一個很有趣的作者耶～
想用最有效率的方式去規劃時間表的朋友，
這本書真的很推薦給你。
（不過我還是覺得這位作者太嚴格了～哈）
而我也在今天的節目中分享，
我都怎麼進行我的Podcast節目錄製，
如果你想了解怎麼有效率的完成一集Podcast，
歡迎來聽聽我怎麼做唷！
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EP8 蘇菲聊『如何活得更像自己？』
你是如何展開這一天？
又是如何結束這一天呢？
每天都有許多值得感恩感謝的人事物，
無論是用文字、語音或是睡前的冥想回顧，
當我們感恩，
會覺得自己真的好幸福，每一天都好棒！
而今天的一日一問：『如何活得更像自己？』
我認為活得自己可以從真誠一致的表達開始。
如實呈現自己的心念，
同理眼前的人，
說出真實的語言，
不適合、不好的話先收在心裡，
在適合的時刻再說。
一起來聽聽吧？
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EP5 蘇菲聊『拖延＋預見未來的自己』
蘇菲最近參加了一個讀書會【最有生產力的一年】，
這是一本超有趣的書，
是不是覺得這是很硬的書名，
有趣在哪？
拖延應該是影響生產力很重要的關鍵，
那到底是什麼造成了拖延呢？
如果我看見了30年後的自己，
我會是什麼樣子？
我喜歡那樣的自己嗎？
那我又能怎麼樣形塑心中想要的那未來的自己呢？
我們一起來與未來的自己聯繫吧！
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#23 別再瞎忙！五大原則讓你專注在真正重要的事《最有生產力的一年》
《最有生產力的一年》
深挖根本原因，釐清你的深層理念
列出會讓你獲得最大成就的三件事，並牢記 90 原則（90分原則真的讚啦！）
三重點法則 (Rule of 3)：每天一早起，立刻寫下當天要聚焦在哪三件任務上
了解你的生理黃金時段
人生熱點清單：將人生簡化成一張清單，用宏觀角度俯瞰，每週審視調整一次、確保是前往理想生活的方向（七大領域：頭腦/心靈、身體、情感、職涯、財務、人際關係、樂趣）
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S1E10《最有生產力的一年》工作成效差怎麼辦？ | 閱讀處方
| 處方書目第10本 |
《最有生產力的一年》
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#55. 一起重讀「最有生產力的一年」，重新抓出10個生產力概念
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