051. Waarom bijna iedereen meditatie fout doet

Vandaag spreek ik met Elles van Dinteren. Zij is therapeut en coach voor mensen met maar vooral ná kanker om van hun angst af te komen. We spreken over emotie bij kanker, een alternatief pad kiezen en de mogelijkheden die er allemaal zijn rondom kanker. 

"Wij zijn geneigd alles maar aan te horen. Zeker als je in dat helingsproces zit, eigenlijk is er een soort gelatenheid die over je heen komt en laat je gebeuren wat er gebeuren gaat. Maar probeer je stem terug te vinden."

Meer weten over Elles? Kijk dan op haar website www.angstvrijnakanker.nl 

En als je meer wil weten over wat wij doen met GOA kanker, kijk dan op www.goakanker.nl 

Marleen is ademexpert. Ze werkt (onder andere) met kankerpatiënten. Ze heeft de ‘beter ademen’ methode ontwikkelt. Dit is een methode om meer rust en energie te krijgen en je gezondheid en plezier in je leven te vergroten.

Door ziekte en heftige situaties gaan we vaak anders ademen. Het zelfhelende vermogen van het lichaam wordt hierdoor aangetast. We gaan hierover in gesprek vandaag.

‘Iedereen is bestemd om gelukkig te zijn’

De volgende vragen zullen in het interview onder andere aan bod komen:

• Hoe creëer je meer rust en ruimte voor verbinding, door je ademhaling te controleren?
• Wat gebeurt er met de ademhaling en wat zijn de gevolgen van de ademhaling bij een eventuele operatie?
• Wat kunnen de gevolgen zijn die je bij jezelf kan opmerken door een ‘verkeerde’ ademhaling?
• Welke stappen kan je ondernemen om je ademhaling te optimaliseren?
• Welke positieve effecten ervaren kankerpatiënten bij het werken met ademhaling methodes?
• Wanneer je fysieke beperkingen ervaart, wat kan je wél doen om de ademhaling te optimaliseren?
• Op welke manier kan je de processen tijdens kanker ondersteunen door ademhaling?

Daarnaast gaat Marleen met jou als kijker een ademhalingsoefening doorlopen, zodat je kennis kan maken met de effecten van ademhaling optimalisatie.

Mocht je meer van Marleen willen weten of contact met haar willen opnemen? Kijk dan op; www.marleenvandenhout.nl  Of bel haar op 06 45 87 4000.

Het boek heet: Start vandaag met ademen en is hier te bestellen.

Ze is Boeddhist, mindfulness trainer en eigenaar van ‘de open blik’. Ik heb het over Beate Mönch en vandaag spreek ik met haar over wat mindfulness voor je kan betekenen bij het optimaliseren van je leefstijl rondom kanker.

We bespreken onder andere de vragen:

• Hoe zorg je nou dat je meer in nú gaat leven, meer in dit moment aanwezig bent?
• Hoe vind je vanuit mindfulness meer ‘rust’ in de diagnose kanker?
• Hoe zorg je ervoor dat je niet meer identificeert met -en dus ook niet meer handelt vanuit- de angst die komt kijken bij de diagnose?
• Wat is verschil tussen emotie voelen en emotie waarnemen en hoe kan het laatste je verder helpen?
• Waarom en hoe sluit je vriendschap met jezelf en je lichaam?
• Op welke manier vind je nou de juiste mindfulness trainer?

Mindfulness is aanwezig zijn bij wat er op dat moment is.

Mocht je meer over Beate willen weten of contact met haar willen opnemen, kijk dan op : www.deopenblik.nl

Wil je meer weten over de training(en) van Jeanet? Kijk dan op https://lsob.nl/goacursus/ of www.goakanker.nl 

Arnold richt zich al coach en trainer op één ding, namelijk: het ontdekken van de oorzaak onder gezondheidsklachten en problemen. Arnold heeft 2 boeken geschreven namelijk; Leadingship: Exploring the Essence of Leadership Dynamics en Finding Your Breath. Hij heeft veel ervaring met kanker in zijn omgeving (moeder en vrouw) en ook veel praktijkervaring met het toepassen van een holistische aanpak van kanker. Hij werkt voornamelijk met Dogma Detox.

Wij hebben het vandaag uiteraard over wat mogelijke redenen en oorzaken kunnen zijn achter je gezondheidsproblemen. Vragen die we onder andere bespreken:

- Hoe kom je nou bij het cognitieve brein om het op te lossen?

- Wat heeft de manier van hoe jij je door het leven beweegt te maken met het ontstaan van ziektes?

- Wat zijn cel herinneringen en wat hebben die te maken met het ziektebeeld?

- Hoe krijgen we toegang tot dat wat op onderhuids niveau ligt opgeslagen?

- Waarom de vraag ‘Kan ik zeker weten dat het waar is?’ een belangrijk onderdeel van het proces is. 

Mocht je meer van Arnold willen weten of hem willen benaderen?

Kijk dan op zijn website: www.arnoldtimmerman.com of www.dogmadetox.com

Of email hem gerust met al je vragen op Info@arnoldtimmerman.com 

Vandaag sprak ik met Riet Okken, een lichtpuntwerker die werkt vanuit human design en astrologie. Ze heeft meerdere opleidingen gedaan en onder andere boeken geschreven. We gaan het vandaag hebben over emotioneel beheer, leren luisteren naar je lichaam en hoe je de verantwoordelijkheid kan pakken voor je eigen leven (met name gefocust op situaties wanneer kanker zich voordoet).

Je leert wat volgens Riet stress en kanker met elkaar te maken hebben. Hoe dit in zijn werk gaat en wat je hier eventueel mee/aan kan doen.

Hoe kan het dat de emotionele rekening zich vaak pas ‘later’ in het leven aandoet. En hoe ga je om met deze rekening?

Een breed gesprek over onder andere emotionele blokkades, schaduwwerk, het effect van astrologie op mensen, het aangaan van je onderste laag (je emotie), regressietherapie en ademhalingstherapie.

“Als je je lichaam zijn gang laat gaan, dan ontvouwt het verhaal zich.” 

Haar boek waar Riet het in de video over heeft:

Bevrijdende emoties – Riet Okken

Het boek is te bestellen via Riet zelf, mail haar op: Rietokken5@gmail.com

Wil je nou meer over Riet weten? Kijk dan op haar website:

www.Rietokken.nl

Sietske Osinga heeft de praktijk ‘De Helpende Hand’ opgezet. Hier helpt ze mensen emotionele blokkades vinden en opheffen die achter fysieke problemen liggen. Ze werkt middels craniosacraaltherapie, innerlijke kind heling, natuurgeneeskundige behandelwijzen en bewustwordingsgesprekken. Vandaag gaat ze in gesprek met Jeanet.

De volgende vragen zullen onder andere besproken worden tijdens dit interview:

• Waarom is het zo belangrijk om bij je eigen weg te komen, om meer bij/tot jezelf te komen?
• Is er een patroon terug te zien in fysieke klachten gelinkt aan emotionele situaties?
• Wat gebeurd er als mensen (door omstandigheden) constant blijven afwijken van hun pad?
• Wat is een eerste stap in gaan voelen, zien en herkennen wat jouw blokkades zijn?
• Wat zijn allemaal manieren om stappen te gaan zetten richting emotionele verlichting?
• Waarom kan ongezonde voeding innemen soms nog minder nadelig zijn als het langdurig wegstoppen van emoties?
• Welke praktische stappen kun je nu ondernemen om hier allemaal al mee te beginnen?

Mocht je meer van Sietske willen weten, haar meer willen vragen of met haar in contact komen?

Kijk dan op haar website: https://www.praktijkdehelpendehand.nl/

Mocht je een volgende stap willen zetten in jeanet haar membership, ga naar: www.lsob.nl/premium

Ellen van Leenen is rouw- en verliescoach en spreekt vandaag met Jeanet over rouw en verlies, onder andere bij kanker.

Want er is ook zeker sprake van een rouw- en verliesproces wanneer de diagnose kanker gesteld is. Denk aan rouw en verlies over en van het leven zoals je het tot dan toe kende.

De volgende vragen zullen onder andere besproken worden tijdens dit interview:

• Wat komt er mogelijk kijken bij een rouw en verliesproces na de diagnose kanker?
• Wat is de vergelijking met het proces na een kankerdiagnose of nadat een dierbare overleden is?
• Welke vormen van omgang met de diagnose leveren nou meer pijn en verdriet op dan nodig volgens Ellen?
• Stel je vindt praten over de ziekte lastig; wat is dan toch een manier om je angsten en onzekerheden ruimte te geven?
• Hoe kun je de tijd nemen om echt te ontdekken wat je denkt en waar je bang voor bent, wat die diepere laag voor jou nou is waardoor je de gevoelens ervaart, die je ervaart?
• Hoe vind je de balans tussen je ziekte maar toch je eigen leven hebben (tussen rouw- en levensproces)?
• Wat als je omgeving nou niet over je ziekte wil praten?

Mocht je meer van Ellen willen weten, haar meer willen vragen of met haar in contact komen?

Kijk dan op haar website: www.ellenvanleenen.nl

Mocht je een volgende stap willen zetten in jeanet haar membership, ga naar: www.lsob.nl/premium

Ga je vechten tegen de dood of ga je vechten voor het leven?

Vandaag schuift Albert Sonneveld aan bij GOA, een van de bekendste psychologen van Nederland.

Hij komt met Jeanet praten over de psychologie bij en achter kanker. Want er is een duidelijke relatie tussen denken en gezondheid- je kunt lichaam en geest niet scheiden van elkaar.

Jeanet en Albert spreken over het belang van emotionele veerkracht en over onder andere de vragen:

• Hoe heeft de manier van denken invloed op je welzijn?
• Door welke fases kun je (mogelijk) heen gaan na het krijgen van kankerdiagnose?
• Wat is het verschil tussen acceptatie en opgeven en hoe cruciaal is dit?
• Wat heeft dankbaarheid te maken in het proces van kanker?
• Waarom experimenteren artsen tijdens operaties met koptelefoons bij patienten?

Daarnaast bespreken ze vragen die je zelf kan tegenkomen als:

• Wat kan ik nu doen om mezelf gelukkig te voelen binnen de mogelijkheden die ik heb? (hier en nu)
• Hoe kan je op een gebalanceerde manier de weg doorlopen om wél met het rouwproces bezig te zijn maar tegelijk ook aan je mentale veerbaarheid te werken?
• Hoe ga ik me verhouden tegenover mijn kanker? (wat is mijn verhouding?)

Het boek waar Albert het over heeft in het begin van de aflevering; Viktor Frankl - Man’s search for meaning.

Daarnaast uiteraard de boeken Levenscode, ontdek je passie, kiezen vanuit je hart van Albert Sonneveld.

Mocht je een volgende stap willen zetten in jeanet haar membership, ga naar: www.lsob.nl/premium

Je manier van denken bij kanker, je mindset en de mate van leiderschap nemen, is de basis van alles. Het bepaalt of je mogelijkheden ziet, of je in staat bent door te zetten als het te moeilijk lijkt te worden. Onze aanpak hierin deel ik, en hoe we zorgden dat we konden omgaan met heel zware momenten.

Mocht je een volgende stap willen zetten in jeanet haar membership, ga naar: www.lsob.nl/premium

Voeding kan een grote positieve bijdrage hebben als je kanker holistisch wilt aanpakken. In deze aflevering vertel ik je meer over voeding bij kanker, wat wij deden, concrete handvatten en belangrijke dingen om rekening mee te houden.

Mocht je een volgende stap willen zetten in jeanet haar membership, ga naar: www.lsob.nl/premium