12. Psychedelica om jezelf te leren kennen

In deze aflevering praten we met niemand minder dan Jan Geurtz over effectief mediteren, verschillende meditatiestromingen en de toekomst van meditatie in onze samenleving. Zo hebben we het bijvoorbeeld over hoe je om kan gaan met individuele verschillen in meditatievoorkeuren, de dood en wat Jan denkt dat de meest onderschatte meditatie valkuil is. Ook hebben we het over de persoonlijke ervaring van Jan Geurtz op het meditatiepad. Het is een bomvolle aflevering, veel plezier met luisteren!

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering bespreken we veel gestelde vragen zoals: wanneer begint meditatie te werken? Hoe weet ik of ik het goed doe? En hoe zit het met wetenschappelijke bewijs voor meditatie? Ook bespreken we valkuilen die voorkomen dat je de vruchten plukt van de meditatie en geven we tips hoe je daar mee om kan gaan. Een aflevering bordenvol waardevolle informatie voor iedereen die wil beginnen of recent is begonnen met mediteren.

Deze aflevering gaat verder op aflevering 15 waar in de basics van meditatie besproken wordt.

Extra resources om meer te leren over meditatie:

Andere podcast

* Sam Harris & Joseph Goldstein - Why Meditate(Engels) Spotify link 

* Op zoek de podcast (over spiritualiteit) Spotify Link

Boeken

* Mingyur Rinpoche - Joy of Living (om te leren mediteren)

* Eckhart Tolle - Kracht van het nu

* Jan Geurtz - Verlaafd aan gedachte

* Altered traits - R. Davidson & D. goleman (over de wetenschap achter meditatie)

Websites

* https://tricycle.org/beginners/ (Meer over Boeddhisme in het Engels)

* Zen.nl

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering krijg je alle informatie om te starten met mediteren. We focussen we op de belangrijkste vragen: Wat is meditatie, waarom zou je mediteren en hoe je dit dan? De aflevering is gericht op mensen zonder meditatie ervaring of diegene met weinig ervaring.

Deze aflevering sluit aan bij aflevering 16 waarin we meer veel gestelde vragen en valkuilen bespreken

Besproken meditatie apps: VGZ Mindfulness coach, 7Minds, Medito & Waking Up.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Patrick Kicken werd bekend als radio DJ bij Veronica. Nu heeft hij een heel ander leven waarin spiritualiteit een grote rol speelt. In dit gesprek gaan we in op ego, op wat voor manieren dat zich uit en hoe je er mee om kan gaan. We gaan in op non-dualiteit, wat de essentie van veel verschillende spirituele stromingen is. We leggen uit wat het is, of het je nihilistisch maakt en hoe je door non-dualiteit speelser in het leven kan staan.

Podcast & boek van Patrick Kicken: leven zonder stress

Film: What the bleep do we know.  

Film: Alles over niets

Film: Who is alice.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Wat is een solo retraite en hoe organiseer je dat? Hoe combineer je meditatie met je dagelijks leven? We spreken deze vragen maar hebben het ook over de podcast van Russell Brand met Mooji, leren van mensen die je persoonlijk misschien niet aanspreken en de relatie tussen IQ en meditatie. Veel plezier met luisteren!

Boek: Mingyur Rinpoche - The Joy Of Living

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

In deze aflevering kom je erachter op wat voor manier psychedelica kan helpen bij je persoonlijke en spirituele ontwikkeling. We bespreken wat het is, hoe een ervaring eruit kan zien en op wat voor manier het jou kan helpen. We vertellen over onze ervaringen en Thijs vertelt over baanbrekende wetenschappelijke studies die aantonen dat psychedelica bij allerlei mentale stoornissen kan helpen. 

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Shownotes

Overzicht van allerlei psychedelica studies: https://adaa.org/sites/default/files/Psychedelics%20and%20Psychedelic-Assisted%20Psychotherapy%20AJP%202020.pdf

Studie over trippen tijdens een retraite, in deze episode kwam figuur 7 ter sprake: https://www.nature.com/articles/s41598-019-50612-3

Nog meer over psychedelica studies: https://www.vox.com/2016/6/27/11544250/psychedelic-drugs-lsd-psilocybin-effects

Wat was Thijs' ervaring tijdens zijn eerste Breathwork sessie? Marijn vertelt over wat hij zo goed vind aan de begeleide meditatie van Richard Lang om de illusie van de zelf te doorzien. Vanaf 22:49 hebben we het over klimaatverandering en meditatie en bespreken we vragen als: Ga je moreler handelen door meditatie? Waarom maken mediteerders en boeddhisten zich wel of niet druk om klimaatverandering? Ook bespreken we op wat voor manieren meditatie helpt voor iedereen die het klimaat aan het hart gaat!

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Shownotes

Meer over Richard Lang: https://www.headless.org/english-welcome.htm

Boek 'emotionele weerbaarheid in tijden van klimaatverandering': https://www.bol.com/nl/p/emotional-resiliency-in-the-era-of-climate-change/9200000073583299/?c2a=buy#product_specifications  

Joanna Macy : https://workthatreconnects.org/

 

Deze aflevering is Breathwork leraar Peter Vermeiren te gast. Je komt erachter wat Breathwork is en wat de voordelen van deze practice zijn. Ook hoor je wat de bijbehorende valkuilen zijn en hoe het zich verhoud tot verschillende vormen van meditatie. Thijs laat de kans niet glippen om ook nog even in de 20 jaar lange meditatie carrière van Peter te duiken en Peter verteld over die berg aan ervaring en de bijbehorende inzichten.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Shownotes

Peter Vemeiren (https://www.breathoffreedom.nl/about.html)

Peter's Organization Breath of Freedom (https://www.breathoffreedom.nl/)

Stanislav Grov (http://www.stangrof.com/)

Altered Traits boek (https://www.bol.com/nl/f/altered-traits/9200000074437562/)

Richard Davidson (https://centerhealthyminds.org/)

Dalai Lama (https://www.dalailama.com/)

Ram Dass (https://www.ramdass.org/)

Rigpa Amsterdam (https://www.rigpa.nl/amsterdam)

Wat is een Dopamine Detox en heeft het zin? Wat heeft het met meditatie te maken? Moet je tijdens meditatie hard je best doen of juist alles loslaten? We bespreken dit en nog veel meer in onze 9e aflevering!

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

Shownotes

Boek over Flow: https://www.bol.com/nl/p/flow/1001004006090745/

Religie en meditatie. Ze lijken steeds minder met elkaar te maken te hebben, en toch komen alle bekende meditatiestromingen voort uit religies. We bespreken hoe dat zit. Daarna duiken we in het thema van deze aflevering: Vipassana meditatie. Wat zijn nou de kenmerken van deze stroming, hoe verhoudt het zich tot andere stromingen en wat zijn de valkuilen? En natuurlijk vertellen wij ook wat wij zelf hebben meegemaakt tijdens deze bekende 10 daagse Vipassana retraite.

Review onze podcast in een van deze apps! 

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1 

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951 

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering. 

Like onze Facebook pagina: https://fb.me/AanwezigPodcast 

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village