#2 - Sabrina - Je ne me sens plus en vie...

Je suis Julie Sorel. Je suis coach relationnelle spécialisée dans la dépendance affective et les relations toxiques.

Tu es ici sur Allo Warriors et je t’ accueille dans cette collection capsule « les impulsions bienveillantes ».

Dans ces épisodes, je challenge une croyance, une phrase ou une idée récurrente chez mes clients et ou mes abonnés.

Prépares-toi à faire des prises de conscience sur la dépendance affective et tout ce qui y est lié.

Aujourd'hui, on va aborder un sujet qui revient souvent, une question que beaucoup d'entre vous se posent : "Est-ce que, selon toi, c'est un pervers narcissique ?"

Je comprends totalement d'où vient cette question.

Quand on vit une relation difficile, parfois toxique, on cherche des réponses, on veut mettre un nom sur ce qu'on vit, comprendre.

Mais voilà, je ne réponds pas directement à cette question.

Ecoute cet épisode pour:

• découvrir ce qui se cache derrière cette phrase

• trouver une réponse à cette question

• travailler sur toi et te faire avancer.

Pour aller plus loin:

"En quoi est-ce important pour toi de connaître cette réponse ? Qu'est-ce que cela changerait pour toi ?" Prends 10 min de ton temps et réponds à cette question sans t'interrompre.

Pour aller encore plus loin:

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• Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/julie_coach_lotus/?hl=fr

Si tu as aimé cet épisode, n’oublie surtout pas de t’abonner au podcast. Cela m’aidera beaucoup. Merci beaucoup.

Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

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Episode diffusé le 6 mars 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

Bonjour à tous et à toutes, bienvenue dans ce nouvel épisode.

Son visage te dit peut-être quelque chose. Sa voix et son sourire aussi certainement si tu l’as déjà croisée. Parce que lorsqu’on croise Sandrine Lebosse, je peux te dire qu’on ne l’oublie pas. Elle est de celles qui font de la violence conjugale leur combat.

Sandrine te partage avec émotion son parcours difficile, marqué par la perte précoce de son père et une enfance perturbée. Élevée par ses grands-parents, elle traverse une adolescence complexe et des premières relations amoureuses cachées qui ébranlent son estime de soi. Elle te racontera ensuite les détails douloureux de son mariage toxique et violent, soulignant les abus subis pendant ses grossesses et la difficulté à s'en libérer.

Tu verras qu’on se sent toute petite face à Sandrine Lebosse, que l’on a envie de la prendre dans nos bras pour la réconforter, de la remercier de faire sien ce combat, et de pleurer aussi face à ce vécu car cela fait beaucoup d’émotions.

En cette veille de Journée Internationale des droits des femmes,  je trouve qu’il est important de raconter les histoires que certaines femmes vivent ou ont vécu. 

Alors je tiens à remercier Sandrine du fond du cœur et je suis très honorée d’avoir pu accompagner, le temps de cette interview, Sandrine. Je la laisse maintenant raconter un bout de sa vie, de son histoire de violence et comment elle a décidé d’en échapper.

Si tu t’aimes ce podcast et que tu as envie de le soutenir, prend une minute pour mettre 5 étoiles sur Apple podcast. Cela m’aidera beaucoup. Merci beaucoup.

WARNING

L’épisode que tu t’apprête à écouter est plein d’humanité et de lumière. Mais il comporte également des moments difficiles où l’on parle de violences conjugales. Il est donc à écouter avec vigilance. Merci.

Surtout, prends bien soin de toi.

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Si tu souhaites retrouver Sandrine sur les réseaux, voici quelques liens :

Son livre "Le poids de ma première vie" : lien sur amazon: https://amzn.eu/d/gA5zINK

Son insta: https://www.instagram.com/cendre_mum_boss/?hl=fr 

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Episode diffusé le 3 mars 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

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"C'est compliqué...".

Cette phrase, je l'entends tous les jours en consultations.

Cette expression, simple en apparence, cache souvent une réalité bien plus complexe.

Derrière ces mots, se trouve une lutte intérieure, un désir de contrôle sur des situations ou des émotions qui semblent nous échapper. Mais que se passerait-il si je te disais qu'il existe une manière de démêler cette complexité ?

Ecoute cet épisode pour:

• découvrir ce qui se cache derrière cette phrase

• trouver une réponse à cette question

• travailler sur toi et te faire avancer.

  
  

Pour aller plus loin:

Astuce de l'épisode: Note dans ton carnet toutes les situations que tu as vécues dernièrement et qui sont hors de ton contrôle. Regarde comment tu vis ces situations. Analyse tes ressentis et écris-les dans ton carnet.

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Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

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Episode diffusé le 28 février 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

Pour ce premier épisode, j’ai envie de te partager une question qu’on me pose ENORMEMENT en coaching individuel :

• Pourquoi est-ce qu’il est comme ça ? 

• Est-ce qu’il est conscient de ce qu’il fait ?

• Tu crois qu’il sait qu’il me fait du mal en disant ou faisant cela ?

• Est-ce vraiment de la méchanceté de sa part ? 

En quête de réponses, nous avons tendance à nous focaliser sur l'autre, sur ses intentions, ses pensées, ses motivations.

Dans ce premier épisode, je te partage mon point de vue sur ces questions qui sont légitimes.

Ecoute cet épisode pour:

• découvrir pourquoi ces questions sont importantes pour toi

• trouver une réponse à ces questions

• travailler sur toi et te faire avancer.

  
  

Pour aller plus loin:

Astuce de l'épisode: prends un moment pour répondre aux 2 questions dont je parle dans l'épisode et notes tes réponses dans un carnet.

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Comment Caroline a-t-elle trouvé la force de surmonter les défis dans sa vie personnelle et professionnelle ?

Quelles stratégies spécifiques Caroline a-t-elle utilisées pour gérer le stress et les émotions difficiles ?

Quels enseignements Caroline tire-t-elle de ses expériences en tant que mère et enseignante ?

Caroline, à travers son histoire, partage un monde où malgré les défis de la vie, l'espoir et la force de l'âme brillent avec persévérance.

Cet épisode est un voyage émotionnel.

Quels conseils Caroline pourrait-elle donner à ceux qui font face à des situations similaires ?

Quel impact son parcours a-t-il eu sur sa façon de voir le monde et d'interagir avec les autres ?

Quelle est la plus grande leçon de vie que Caroline souhaite partager avec les auditeurs ?

Alors, prends un moment pour toi, respire profondément, et laisses-toi emporter par le récit sincère et inspirant de Caroline.

Bienvenue dans ce voyage du cœur et de l'esprit.

WARNING

L’épisode que tu t’apprête à écouter est plein d’humanité et de lumière. Mais il comporte également des moments difficiles où l’on parle de violences conjugales. Il est donc à écouter avec vigilance. Merci.

Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

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Episode diffusé le 18 février 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

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Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers de Caroline, une femme au parcours extraordinaire, marqué par la résilience et une quête profonde de soi.

Caroline, à travers son histoire, nous invite dans son monde, un monde où malgré les défis de la vie, l'espoir et la force de l'âme brillent avec persévérance.

Elle nous parle de son enfance, de ses expériences en tant que mère, enseignante, et de la manière dont elle a navigué à travers les eaux parfois tumultueuses de la vie personnelle et professionnelle.

Tu découvriras comment son éducation dans un environnement catholique strict a façonné sa vision de l’amour et de la maternité.

Caroline partage avec nous ses luttes, ses victoires et les leçons apprises en chemin, nous rappelant que, peu importe les obstacles, nous avons en nous la capacité de nous épanouir et de rayonner.

Alors, prends un moment pour toi, respire profondément, et laisses-toi emporter par le récit sincère et inspirant de Caroline.

Bienvenue dans ce voyage du cœur et de l'esprit.

WARNING

L’épisode que tu t’apprête à écouter est plein d’humanité et de lumière. Mais il comporte également des moments difficiles où l’on parle de violences conjugales. Il est donc à écouter avec vigilance. Merci.

Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

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Episode diffusé le 11 février 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

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Aujourd'hui, nous poursuivons notre voyage inspirant avec la troisième partie de notre entretien exclusif avec Céline, une histoire qui touche le cœur et éveille l'esprit.

Dans les épisodes précédents, nous avons exploré le parcours de Céline, une femme qui a bravé les tempêtes de la vie avec courage et résilience. Aujourd'hui, nous plongeons encore plus profondément dans son expérience, découvrant comment elle a transformé les défis en opportunités, et comment sa quête d'autonomie et de confiance en soi peut éclairer nos propres chemins.

Dans cet épisode, Céline nous emmène dans les méandres de son expérience personnelle, une lutte contre la violence et l'emprise dans ses relations. Sa voix, chargée d'émotion, nous révèle comment elle a affronté ces défis avec une force incroyable, se libérant progressivement des chaînes de la peur et de la culpabilité.

C'est un récit de courage, un témoignage poignant qui ne manquera pas de toucher chacun d'entre vous. Céline partage non seulement son combat pour la liberté mais aussi sa quête d'autonomie et de paix intérieure. Son histoire est un miroir où beaucoup pourront se reconnaître et trouver l'inspiration pour surmonter leurs propres épreuves.

Cet épisode est particulièrement spécial. Il ne s'agit pas seulement de l'histoire de Céline, mais aussi de la nôtre, de celle de chacun d'entre nous qui lutte, apprend et grandit chaque jour. Alors, installez-vous confortablement, prenez une grande respiration, et préparez-vous à être inspirés, émus et peut-être même transformés.

Alors, installez-vous confortablement, ouvrez grand vos cœurs et vos esprits, et laissez-vous transporter par le récit de Céline, un voyage émouvant vers la libération et l'épanouissement.

Bienvenue dans cet épisode spécial, où l'humanité et la force de l'esprit triomphent.

PS : Le prénom de Céline est un prénom d’emprunt.

WARNING

L’épisode que tu t’apprête à écouter est plein d’humanité et de lumière. Mais il comporte également des moments difficiles où l’on parle de violences conjugales. Il est donc à écouter avec vigilance. Merci.

Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

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Episode diffusé le 2 février 2024

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Dans cet épisode de podcast, Céline te partage son expérience personnelle douloureuse avec le père de son enfant.

Elle décrit la violence verbale et psychologique qu’elle a endurée, la séparation difficile, la culpabilité ressentie et le secret gardé de ses proches.

Elle évoque les insultes, les dénigrements et notamment, un fait marquant qui sera le point de rupture.

Céline prend conscience qu’elle vit une relation toxique et exprime son sentiment d’être piégée. Avec pudeur et candeur, Céline aborde sa détresse émotionnelle dans cet épisode, suggérant qu’elle envisage un changement dans sa vie.

PS : Le prénom de Céline est un prénom d’emprunt.

WARNING

L’épisode que tu t’apprête à écouter est plein d’humanité et de lumière. Mais il comporte également des moments difficiles où l’on parle de violences conjugales. Il est donc à écouter avec vigilance. Merci.

Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

·       Expérience difficile avec le partenaire

·       Violence verbale et psychologique subie

·       Période de séparation et culpabilité

·       Cacher la présence du partenaire à ses proches

·       Tension et conflit dans la relation

·       Manque d’affection et sentiment d’être piégée

·       Incident spécifique de l’insulte du partenaire

·       Partenaire dormant sur le canapé depuis un an

·       Détresse émotionnelle et psychologique

·       Sentiment d’être piégée dans une relation toxique

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Episode diffusé le 28 janvier 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

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Si tu as aimé cet épisode, n’oublie surtout pas de t’abonner au podcast. Cela m’aidera beaucoup. Merci beaucoup.

Te demandes-tu parfois comment gérer les relations difficiles, que ce soit dans ton environnement professionnel ou personnel ? As-tu déjà lutté pour développer une meilleure estime de soi et pour créer des liens sains et épanouissants ?

Dans cet épisode, nous explorons ces questions avec Céline, une invitée exceptionnelle. Céline partage son parcours personnel, comment elle a surmonté les défis des relations toxiques et comment elle a appris à s'aimer et à établir des frontières saines. Elle te parlera de sa volonté de « sauver tout le monde » et jusqu’où ce syndrome l’a amenée.

Tu découvriras comment Céline a transformé sa vie en surmontant ses peurs et en renforçant sa confiance en elle. Ses conseils pratiques, ses expériences vécues et ses stratégies éprouvées te fourniront des outils précieux pour améliorer tes propres relations et ta perception de toi-même.

Alors, installe-toi confortablement, ouvre grand tes oreilles et prépare-toi à être profondément touché. Cet épisode est un véritable cadeau pour quiconque cherche à enrichir ses relations et à se sentir plus confiant et autonome. Allons-y !

PS : Le prénom de Céline est un prénom d’emprunt.

WARNING

L’épisode que tu t’apprête à écouter est plein d’humanité et de lumière. Mais il comporte également des moments difficiles où l’on parle de violences conjugales. Il est donc à écouter avec vigilance. Merci.

Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

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Episode diffusé le 21 janvier 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

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Si tu as aimé cet épisode, n’oublie surtout pas de t’abonner au podcast. Cela m’aidera beaucoup. Merci beaucoup.

Dans le dernier épisode de son histoire, Thibault raconte sa lutte personnelle avec la
confiance suite à une rupture difficile. Il raconte également comment il a
appris par moment à lâcher prise et se permettre de profiter de la vie.  

Commentreconstruire la confiance après une relation difficile ?  Comment changer ses habitudes, peut aider à se débarrasser des poids émotionnels et à se concentrer sur son bonheur ? 

Dans cette dernière partie, Thibault partage son histoire, ses luttes et ce qu’il a appris
en cours de route. Ce qu’il a découvert dans ses batailles.  

Il a également compris qu’il n’est pas seul à vivre cela et que partager son expérience peut aider d’autres hommes à traverser des situations similaires. 

Thibault exprime également sa peur de la solitude et cherche des solutions pour accepter cette réalité et retrouver la paix intérieure. 

Bonne écoute ! 🎧  

Si tu as aimé cet épisode, n’oublie surtout pas de t’abonner au podcast.
Cela m’aidera beaucoup.  

Merci beaucoup.  

Et surtout, prends bien soin de toi.


Julie 

PS : Les prénoms de Thibault et de Cécile sont des prénoms d’emprunt. 

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Episode diffusé le 4 décembre 2023