2023. gada pasaules čempionāts kalnu un taku skriešanā | Supervaroņu sarunas #043

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Eiropas taku skriešanas sezona ir sākusies ar nupat februāra beigās notikušajām Transgrancanaria sacensībām, kurām veltīsim lielāko šīs epizodes daļu. Šī saruna varētu būt īpaši noderīga tiem, kuri apsver Transgrancanaria kā savu nākamā gada galamērķi, jo daudz runājām par to, kas jāņem vērā, tām gatavojoties. Pieminējām arī tikko publicēto Latvijas taku skriešanas izlases kandidātu sarakstu, aplūkojot arī kvalifikācijas kritērijus izlasei. Tāpat vari vēl paspēt tikt pie Supervaroņu apģērba un atzīmēt kalendāros 17. martu, kad aicinām tikties uz koptreniņu Saulkrastos, lai izskrietu Stirnu buka pirmā posma distances. Klausāmies!

Latvijas izlases kandidātu saraksts

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Iepriekšējā epizodē nonācām pie tā, ka vajadzētu parunāt par taku skriešanas vērtībām, līdz ar to tas ir viens no šodienas galvenajiem tematiem. Priecājamies arī par lielo klausītāju un sekotāju iesaisti un dalīšanos ar to, kas ir jūsu galvenās taku skriešanas vērtības.
Otrs šīs epizodes temats ir Kiliana Jornet treniņu failu analīze. Epizodes aprakstā ir links uz šiem dokumentiem, lai ikviens var tos izmantot. Iesaku šo epizodes daļu klausīties pie datora, lai vieglāk sekot līdzi, jo dokuments nav vienkāršs, kā arī attālinātais ieraksts neatviegloja uzdevumu pasniegt šo viegli uztveramu bez uzskates materiāla blakus. Kā ierasts, epizodes sākumā runājām arī par to, kas mums pašiem jauns, un kas jauns taku skriešanas pasaulē. Klausāmies!

Kiliana treniņu dienasgrāmata

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Iepriekšējā epizodē runājām par to, kā labāk saplānot savu sacensību sezonu, un šajā sarunā turpināsim ar vēl vienu tematu, ko iesakām skrējējiem regulāri darīt, proti, veikt asins analīzes. Tagad neilgi pirms sezonas tam ir lielisks brīdis. Ņemiet gan vērā, ka ne es, ne Andris neesam ārsti un mūsu ieteikumi ir balstīti mūsu pašu pieredzē un zināšanās, un vislabāk šo risināt kopā ar zinošu speciālistu, piemēram, kādu sporta ārstu. Šajā epizodē parunājām arī par UTMB boikotu, pāris jaunumiem Latvijas skriešanas kalendārā un to, kā mums ir noslēdzies gada pirmais mēnesis. Klausāmies!

The Extramilest Show #58

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šīs epizodes galvenā daļa ir par un ap sezonas plānošanu, kur mēs ar Andri dalījāmies ar savu skatījumu par to, kā veidot sacensību kalendāru, cik daudz laika paredzēt starp sacensībām, kad ir laiks kādai nometnei vai treniņsacensībām un tā tālāk. Pirms tam jau ierasti parunājām par to, kā gads ir sācies mums pašiem, jo kādam no mums janvāris ir lielisks, taču kādam varētu būt krietni labāks. Tāpat pieminējām nupat notikušo Latvijas Vieglatlētikas Savienības Gada balvu, kur pirmo reizi ir nominācija "Gada taku skrējējs". Klausāmies!

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šī gada pirmā epizode būs īpaši aktuāla tiem, kurus joprojām nomoka jautājums, kādas sacensības skriet šogad un kur tās atrast. Kopā ar Andri izrunājām, mūsuprāt, svarīgākos faktorus, ko ņemt vērā un apsvērt, izvēloties ārzemju skrējienus, īpaši tad, ja šīs būs pirmās sacensības ārvalstīs. Epizodes beigās nosaucām arī vairākas sacensības, ko vari apsvērt iekļaut savā kalendārā, iekļaujot gan tādas, kas ir viegli pieejamas no Latvijas, gan tādas, kas varētu būt laba pirmā pieredze lielākos kalnos, gan skrējienus, kurus var tikt pie UTMB akmeņiem, gan arī variantu, ko skriet tad, ja nu nav paveicies UTMB izlozē. Klausāmies!

ITRA mājaslapa
UTMB mājaslapa

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Klāt gada noslēdzošā epizode, kurā jau tradicionāli sanākam kopā, lai pārrunātu, kuri latviešu skrējēju sniegumi ultrās ir ierindojušies mūsu TOP5. Šogad devām iespēju arī klausītājiem piedalīties topa veidošanā un epizodē dalījāmies ar publikas balsojuma rezultātiem. Tāpat neizpalika sarunas par to, kā mums ir veicies kopš pēdējās epizodes un kā raugāmies uz jauno gadu. Tā kā šī epizode iznāk svētku laikā, tad visas komandas vārdā novēlam jums gaišus, priecīgus, kilometriem un piparkūkām bagātus svētkus. Klausāmies!

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Aizvadītajā nedēļā saviem instagram sekotājiem lūdzām iesūtīt jautājumus, uz kuriem atbildes ir klausāmas šajā epizodē. Daudzi jautājumi bija par treniņiem ziemā, starpsezonā un vispār motivāciju šajā laikā, kas, manuprāt, ir aktuāli temati daudziem šajā sniegotajā, aukstajā brīdī. Pirms ķērāmies pie jautājumiem, veltījām laiku gan tam, kā mums pašiem pa šīm divām nedēļām ir veicies, gan īsi pieskārāmies dažām pašmāju un ārzemju aktualitātēm skriešanas pasaulē. Klausāmies!

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Tik ilgi šis nav darīts, ka pat nezinām, kur sākt. Kā būsiet pamanījuši, vairākus mēnešus podkāstā bija klusums, par ko visu atbildību uzņemas Anete, jo viņai piedzima meita un podkāsts prioritāšu sarakstā aizvirzījās krietni tālu atpakaļ. Taču nu esam apņēmības pilni iestartēt jauno podkāsta sezonu un censties sagādāt biežākas epizodes. Šajā sarunā pārrunājām, kas šajā laikā noticis mūsu pašu dzīvēs un Supervaroņiem, kā arī ieskicējām nākamo gadu un dažus ar to saistītus jaunumus. Klausāmies!

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Sacensību sezona ir pamatīgi ieskrējusies, un katru nedēļu notiek vairākas sacensības, par kurām varētu runāt podkāstā, taču, lai nebūtu pārāk sausi un tikai par rezultātiem, tad šajā epizodē izcelsim tikai, mūsuprāt, dažus spilgtākos stāstus, pārsvarā no ASV notikušajān Western States sacensībām. Podkāsta otrajā daļā runāsim par Stirnu buka Vilku, apspriežot gan to, kas šogad izdevās labāk un kādos aspektos vērojama izaugsme šajās sacensībās, gan parunājot par to, kas varētu būt labāk, gan, protams, analizējot un izrunājot paša Andra sacensības, kas galu galā atdūrās pie pēdējā laikā ļoti aktuāla un bieži pieminēta temata - uztura. Klausāmies!

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Pirms neilga laika notika viens no gada svarīgākajiem notikumiem taku skriešanā - pasaules čempionāts kalnu un taku skriešanā Austrijā. Šajā epizodē piedāvājam noklausīties mūsu atskatu uz sacensībām, parunājot gan par visu četru distanču spilgtākajiem un atmiņā paliekošākajiem momentiem, par pašu čempionātu kā tādu un to, kā tas tika noorganizēts, gan arī, protams, atskatīties uz to, kā veicās mūsu izlases skrējējiem, kādēļ šogad tie rezultāti bija tādi, kādi bija, un ko varētu darīt, lai 2025. gada čempionātā Spānijas pirenejos būtu labāk. Epizodes sākumā parunājām arī par to, kā mums pašiem veicas, gan arī atskatījāmies uz jūnija lielākajiem skriešanas notikumiem Latvijā - Rīga-Valmiera un Vilkaču maratonu. Klausāmies!