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Kia ora e te whānau! She’s 90 lbs soaking wet and with a personality 150 feet tall: Polly Taylor is a force to be reckoned with. A  guide in the Marlborough Sounds, past Northburn 100 mile winner, and someone who could talk the iron legs off a stove, Polly is someone who exemplifies that maximum growth occurs on the cusp of support  and challenge. In 2019, with her ultramarathon dreams about to come true, she was hit by a car. What follows is a tale of heart ache, tragedy, loss, gratitude, triumph and redemption. Eugene and Matt spoke to Polly as she toe’d the line at the Tarawera Ultra Trail 100 miler in the hopes of making her way back to Chamonix to have the chance to compete at UTMB after being run down on a pedestrian crossing cruelly robbed her of the chance four years ago.  What unfolds will leave you cheering loudly – for her, and for your own best life. 
Also in this episode – a rundown of the race we missed out on, Old Ghost Ultra, including a report on the ground from special correspondent Conrad Langridge. Best Enjoyed Running.

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Sit Back and Enjoy!

Music by Andrew McDowall, Digicake

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Iepriekšējā epizodē runājām par to, kā labāk saplānot savu sacensību sezonu, un šajā sarunā turpināsim ar vēl vienu tematu, ko iesakām skrējējiem regulāri darīt, proti, veikt asins analīzes. Tagad neilgi pirms sezonas tam ir lielisks brīdis. Ņemiet gan vērā, ka ne es, ne Andris neesam ārsti un mūsu ieteikumi ir balstīti mūsu pašu pieredzē un zināšanās, un vislabāk šo risināt kopā ar zinošu speciālistu, piemēram, kādu sporta ārstu. Šajā epizodē parunājām arī par UTMB boikotu, pāris jaunumiem Latvijas skriešanas kalendārā un to, kā mums ir noslēdzies gada pirmais mēnesis. Klausāmies!

The Extramilest Show #58

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šīs epizodes galvenā daļa ir par un ap sezonas plānošanu, kur mēs ar Andri dalījāmies ar savu skatījumu par to, kā veidot sacensību kalendāru, cik daudz laika paredzēt starp sacensībām, kad ir laiks kādai nometnei vai treniņsacensībām un tā tālāk. Pirms tam jau ierasti parunājām par to, kā gads ir sācies mums pašiem, jo kādam no mums janvāris ir lielisks, taču kādam varētu būt krietni labāks. Tāpat pieminējām nupat notikušo Latvijas Vieglatlētikas Savienības Gada balvu, kur pirmo reizi ir nominācija "Gada taku skrējējs". Klausāmies!

Season 5 has officially begun! I can't believe that I have published 69 episodes now. WOW!!! In this episode I layout the new format for the show and introduce the Front 9, the Back 9 as well as the 19th Hole. Join me every Tuesday for all your golf and sports updates as well as some conversation about current topics I am interested in each week.

For more checkout out these links:

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https://www.youtube.com/channel/UCfCJNYhniRqWzq5o7vi-72Q
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Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šī gada pirmā epizode būs īpaši aktuāla tiem, kurus joprojām nomoka jautājums, kādas sacensības skriet šogad un kur tās atrast. Kopā ar Andri izrunājām, mūsuprāt, svarīgākos faktorus, ko ņemt vērā un apsvērt, izvēloties ārzemju skrējienus, īpaši tad, ja šīs būs pirmās sacensības ārvalstīs. Epizodes beigās nosaucām arī vairākas sacensības, ko vari apsvērt iekļaut savā kalendārā, iekļaujot gan tādas, kas ir viegli pieejamas no Latvijas, gan tādas, kas varētu būt laba pirmā pieredze lielākos kalnos, gan skrējienus, kurus var tikt pie UTMB akmeņiem, gan arī variantu, ko skriet tad, ja nu nav paveicies UTMB izlozē. Klausāmies!

ITRA mājaslapa
UTMB mājaslapa

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Tik ilgi šis nav darīts, ka pat nezinām, kur sākt. Kā būsiet pamanījuši, vairākus mēnešus podkāstā bija klusums, par ko visu atbildību uzņemas Anete, jo viņai piedzima meita un podkāsts prioritāšu sarakstā aizvirzījās krietni tālu atpakaļ. Taču nu esam apņēmības pilni iestartēt jauno podkāsta sezonu un censties sagādāt biežākas epizodes. Šajā sarunā pārrunājām, kas šajā laikā noticis mūsu pašu dzīvēs un Supervaroņiem, kā arī ieskicējām nākamo gadu un dažus ar to saistītus jaunumus. Klausāmies!

On this episode of The Patient Physician podcast, we get a behind-the-scenes look at Graduate Medical Education with Dr. Thomas Blackwell, the Associate Dean for GME and Professor of General Internal Medicine at the University of Texas Medical Branch. We discuss choosing a specialty path that plays to your natural strengths and interests, and Dr. Blackwell shares success stories and cautionary tales for residents. We explore changes occurring in medicine to improve residents’ wellness. And ways the digital revolution in the medical industry has transformed how residents are taught, and medicine is practiced. Dr. Blackwell shares his perspective on managing through disasters and the importance of ushering in an era of healthier doctors and patients.

MEET OUR GUEST: Thomas Blackwell, MD

Dr. Thomas Blackwell received his medical degree from the University of Texas Medical Branch, and completed his residency at the University of Oklahoma Health Sciences Center.  Dr. Blackwell is Board Certified in Internal Medicine and Emergency Medicine.  His special interests are student and residency education.

Dr. Blackwell is the Associate Dean for Graduate Medical Education and Professor of General Internal Medicine at the University of Texas Medical Branch.  In addition to a busy private practice, he has major administrative and teaching duties at UTMB.  As the Associate Dean for Graduate Medical Education, he has administrative oversight of 50+ residencies and approximately 590 residents / fellows in training.  Previously, he was the Director for the Division of General Internal Medicine and the Medical Director for the Harborside Medical Group.  Also, he was the Program Director for the Internal Medicine Residency training program for 19 years.

At a national level, Dr. Blackwell has been selected for a 6-year appointment as a member of the ACGME Accreditation Appeals Panel for Internal Medicine.  He is the past chair of the Internal Medicine Residency Review Committee, which regulates all training in Internal Medicine and its subspecialties.  He was a member of the Board of Directors of the American Board of Internal Medicine from 2004 - 2008.

Also, Dr. Thomas Blackwell has been listed in Super Doctors® for ten consecutive years.

Please email questions or show ideas to info@physiciansrs.com.

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Kia ora e te whānau. The phrase “from out of nowhere” is overused, and largely inaccurate in the sense that everyone, and indeed everything,came from somewhere. Everything (and indeed everyone) has a beginning, a middle, and an end. If this most pummeled term of art was applied to any individual correctly in the context of the Aotearoa trail and ultramarathon scene it would apply to Scott Bougen. From a personal best at a local backyard race in 2021 to lining up at Ultra Trail du Mont Blanc as an elite after his 6th place finish at the Tarawera 100 miler in 2022, Scott is going from strength to strength, someone who is passionate about community and engaging in all facets of the trail running experience. Eugene and Matt sit down to discuss Scott’s beginnings, his middle act, and what lies ahead for him in the coming months. Best Enjoyed Running.

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#250 - It's all about the New York City Marathon this week! How it started, the route, just how difficult it is to gain an entry; everything you want to know! The first weekend of November hails one of the greatest marathons in the world and it's time we pay it tribute. 

Also, don't go away afterwards, because I talk about a terrible event that should not have happened in the ultrarunning community involving Gary Robbins and UTMB. The links mentioned will be on the show website. 

Listen on: Apple Podcasts   Spotify

Martha Runs the World website
https://www.martharunstheworld.com/

Email:
martharunstheworld@gmail.com
Instagram:
https://www.instagram.com/martha_runs_sf/

Fleury est un passionné de course d’orientation 🧭 🗺️ qu’il a d’ailleurs pratiqué à haut niveau puisqu’il a été membre de l’équipe de France.

Cet amour des cartes et du sentiment de liberté qu’il trouve dans cette discipline l’a amené, à l’été 2022, à réaliser un défi un peu fou : une traversée intégrale de la Norvège 🇳🇴

Mais pas n’importe comment ! Son frère et lui l’ont fait en s’aidant uniquement de cartes papier et de boussoles.

Il leur a fallu 83 jours (dont 44 sous la pluie 🌧️) pour parcourir 2800 km de Lindesnes jusqu'au Cap Nord, dont la moitié était hors sentier.

Fleury est également un excellent traileur 🏃 qui a récemment terminé 3e de la MCC, l’unes des courses phares de l'UTMB, un 40km pour 2300m de dénivelé.

Enfin, il est depuis quelques années ce qu’on appelle camera runner, c’est à dire qu’il court équipé de matériel vidéo pour permettre des retransmissions en live de courses de trail ! Un métier assez récent dont il nous parle plus en détail 🤩

Merci Fleury pour cet échange, excellente écoute à vous les Frappés.

🔎 Si vous souhaitez apprendre à vous orienter avec une carte et boussole, ou progresser en vue d'un examen, je vous conseille vivement les stages de Arvik.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #23 - Martin Keruzoré - Mediaman - Volvo Ocean Race & Trophée Jules Verne - L'humain avant tout
👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL : 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont Blanc

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Si vous écoutez Les Frappés, il y a de très fortes chances que vous connaissiez l’UTMB, l’un des ultra-trails 🏃🏻‍♂️ les plus emblématiques au monde, dont le départ a lieu chaque année fin août à Chamonix 📍🏔️

Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir l’une des (trop) rares femmes a en avoir pris le départ en 2023, Alix Farque.

Alix est une personne extraordinaire que j’ai eu la chance de rencontrer il y à quelques mois, lorsqu’elle m’a invité sur son podcast Ahorita, où elle interview, en français ou en espagnol, des gens qui se sont lancés des défis fous et qui sont parvenus à les réaliser !

Alix s’est mise au trail en 2021 et rapidement elle a entendu parler de l’UTMB. C’est François d’Haene qui lors d’un stage de trail lui a conseillé d’y aller si elle avait l’opportunité, pour vivre l’ambiance si particulière de l’épreuve 🔥

9 mois d’une préparation exigeante plus tard Alix est dans le sas de départ. Elle vise un chrono de 33 heures et termine finalement en 32 heures, 29e féminine, avec un doigt cassé et un arrêt de 2h d’infirmerie 🤕 au ravitaillement de Champex.

Son récit de la course vécue de l’intérieure est pour moi un fabuleux témoignage humain de ce que peut-être le sport d’endurance. 

C’est difficile, c’est exigeant, on affronte l’imprévisible, on doute, mais in fine on en ressort grandit, avec une nouvelle histoire à raconter.

Un grand merci Alix 🙏🏼 pour le récit de ton UTMB, excellente écoute à vous les frappés.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 E43 -Loïc Blanchard, intervieweur de Frappés (et un peu frappé lui-même !)

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🎙️ Podcast Ahorita

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Un champion. Un très grand champion. Une lÊgende même. Les adjectifs manquent pour qualifier François D'Haene, invitÊ exceptionnel d'RMC Running cette semaine. Quadruple vainqueur de l'UTMB et du Grand Raid, l'ancien kinÊ donne de ses nouvelles, lui qui a connu une sÊrieuse blessure il y a quelques semaines. Avec BenoÎt Boutron et Yohan Durand, celui qui a Êgalement remportÊ la Hardrock 100 revient sur sa vision du trail, son engagement, son entraÎnement et ses futurs courses. François D'Haene Êvoquera Êgalement son autobiographie publiÊe aux Êditions Paulsen, "La vie courante". Et enfin, vous allez vous transporter dans le Beaufortin pour l'Ultra Spirit, un trail longue distance sur 3 jours : une aventure hors du commun, entre performance sportive et jeux ludiques ! Un trail finalement pas si courant, à l'image du champion François D'Haene.

Le bon plan dossard est simple et vous permettra de vous plonger dans la vie de cet immense champion : un exemplaire dĂŠdicacĂŠ de son livre !

Maryline est une ultra-traileuse qui a terminé 1ère femme de l'édition 2023 du mythique Marathon des Sables.

Le Marathon des Sables, ou MDS pour les intimes 😂, est une course à étape d'environ 250 kilomètres qui a lieu au Maroc depuis bientôt 40 ans !

Les conditions sont particulièrement spartiates, il y fait extrêmement chaud et les concurrents s'élancent en autonomie totale ! Il n'y a que l'eau qui leur est fournie, et l'assistance se limite à des tentes berbères montées tous les soirs par l'organisation.

Ça fait donc beaucoup de paramètres à gérer, sur plusieurs jours, dans des conditions auxquelles on est peu habitués en France.

Un challenge que Maryline a su relever avec brio, en terminant 1ère femme de l'épreuve !

Dans cet échange, son parle de sa préparation, des détails techniques qui font toute la différence, ou encore de sa gestion de l'effort.

Une plongée dans l'envers du décor de ce qu'est le sport "élite". Merci Maryline !

🔎 Maryline est une athlète du team CIMALP. CIMALP conçoit des équipements de plein air avec passion et dans le respect de la nature, au service du confort et de la performance. Visitez leur site internet.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode Bonus - Traverser les États-Unis à vélo sur la Tour Divide avec Stéven Le Hyaric

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Florian est clairement un passionné d'outdoor !

Il cumule 2 métiers, celui de responsable de l'office de tourisme du Pilat et celui de responsable sponsoring et partenariats pour CIMALP.

Mais il est aussi accompagnateur en moyenne montagne, père de deux enfants et accessoirement un excellent traileur !

Ça fait beaucoup, et c'est forcément l'une des questions que j'ai posé à Florian : comment fait-il pour jongler entre toutes ces activités ?

On a également parler du mental en ultra, de transmission aux jeunes générations, de CIMALP, de dépassement, et de l'UTMB, dont Florian espère bien prendre le départ le 1er septembre 2023 !

Un épisode passionnant avec au micro du podcast un vrai passionné de pleine nature 🤩

🔎 Florian est le manager du team CIMALP. CIMALP conçoit des équipements de plein air avec passion et dans le respect de la nature, au service du confort et de la performance. Visitez leur site internet.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL by UTMB - Plus de 300km autour du Mont Blanc

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Kia ora e te whānau. This week Eugene and Matt have the extreme pleasure of speaking to returning champion Dan Jones about his incredible 5th place finish at the 2023 Western States Endurance Run. When last we spoke to Dan on DCR he’d journeyed to Kenya to hone his craft with the hope of representing New Zealand at the marathon. What was supposed to be a relatively short trip ended up being months when the world shut down due to covid. This is when Dan first went down the Western States rabbit hole. Fast forward a couple of years and with a golden ticket entry under his belt after the Tarawera Ultramarathon 102km win Dan was ready to go. With his trademark enthusiasm and complete lack of pretense Dan talks to us about his build up, his efforts to get the final 1%, his training in the States with his close friend Hayden Hawks, and the race itself. We both had sore faces from smiling so much. This episode is a wee ripper. PLUS Dan tells us about what he’s up to next, you heard it here first. Best Enjoyed Running.

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