21. Thinking 💭 : mon premier séjour YOGA & NATURO

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Dans cette épisode on fait le point sur le bilan biologique et santé mentale.
Mauvaise assimilation ? Carences en micro nutriments ? Santé mentale fragile ?
C'est ce qu'on va voit dans cet épisode !

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Mon invitée du jour s'appelle Anne-Sophie Pasquet, Naturopathe et formatrice, spécialisée dans les troubles digestifs. Anne-Sophie va nous raconter son parcours de guérison face aux troubles digestifs qu'elle a connue et surtout nous donner pleins de bons

conseils ! Au final, nous partageons la même vision des choses : pas de potion magique, pas d'alimentation unique mais de l'écoute du corps et de l'individualisation.

J'espère que cet épisode vous donnera les clefs pour prendre soin de vous.

Pour en savoir plus sur Anne-Sophie :

• Son instagram : https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/

• Son podcast : https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-ventre

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Dans cet épisode, on parle :
- d'un exercice que je fais faire en consultation

- du coup de moins bien que je vis et c'est okay !
- c'est quand la dernière fois que tu as fait qqch qui te faisait peur ?

Belle écoute

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Mon invité du jour s'appelle Alex Vizeo, ancien influenceur voyage, qui aide aujourd'hui les personnes à trouver la vie de leur rêve. Avec Alex on va parler du burn out qu'il a connu il y a quelques années, de ce qu'il a ressenti et comment il est sorti de là. Aujourd'hui, il s'initie aux médecines ancestral en Amérique du Sud toujours dans cet quête de soi. 

J'espère que cet épisode vous plaira et vous donnera des clefs pour prendre soin de vous.

Pour retrouver Alex :

• Son instagram : https://www.instagram.com/alexvizeo/

• Son site : https://www.vizeoacademy.com

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L'atelier "libère toi du stress" : https://www.billetweb.fr/atelier-vivre-sereinement

Aujourd'hui on va parler de :

• Dualité : je n'autorise pleinement à être qui je veux

• Stress : ce mal du stress dont on est si nombreux à souffrir

Belle écoute

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Mon invitée du jour s’appelle Camille, plus connue sous le nom de @peau.ssible sur les réseaux. Camille va nous parler d’un trouble peu connue : dermatillomanie. C’est un TOC qui pousse à se triturer la peau de manière compulsif. Elle va nous confier ce que c’est de vivre atteinte de cette pathologie, les souffres physiques et mentales qu’elle a connue. Elle nous partage un message plein d’espoir car «  rien arrive par hasard ».

J’ai bcp aimé cet épisode,
J’ai hâte d’avoir votre retour.

Pour retrouver Camille :

• Son instagram : https://www.instagram.com/peau.ssible/

• Son podcast : https://open.spotify.com/show/5azx7WkMrFez8qXxz09EmT?si=8369e27621744330

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Lisa Salis, nutrithérapeute et bien plus encore. Je vous laisse découvrir notre échange passionnant qui parle de la santé dans toute sa globalité : CORPS et ESPRIT.
J'admire beaucoup le parcours de Lisa que je suis depuis de nombreuses années. J'espère que vous prenez autant de plaisir à écouter que j'en ai pris à l'enregistrer.

Pour en savoir plus sur Lisa  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/lisasalislife/

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Premier épisode de cette nouvelle saison : les parcours de guérison.
Quoi de mieux que de commencer par le mien :)
Dans cet épisode, je me livre complètement sur tout ce que j'ai vécu ces dernières années :
- Physiquement : troubles digestifs, aménorrhée, troubles du sommeil

- Emotionnellement : stress, déprime , confiance en les autres, oser sortir de ma zone de confort

j'espère que ce premier épisode vous plaira.
j'attends vos retours avec impatience.

Margaux

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Dans cet épisode on va surtout faire le bilan de mon année 2023, aussi bien professionnellement que personnellement !
Sans oublier des tips pour bien digérer pendant les fêtes 😉

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Cela m’aide énormément à faire découvrir et développer ce projet qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel 🌱

🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Emily, Sophrologue formée à la PNL et l'hypnose. Emily va nous parler plus en détail de cette thérapie qui est très complémentaire avec la Naturopathie. Elle va nous expliquer pourquoi consulter ? qui peut consulter ? et nous donner des outils qui peuvent nous aider.
Merci Emily pour ce bel échange, on attend vos retour avec impatience.

Pour en savoir plus sur Emily  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/

• Son site internet : https://sophrovie.fr

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