Les Beaux Gestes

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Dans cette épisode on fait le point sur le bilan biologique et santé mentale.
Mauvaise assimilation ? Carences en micro nutriments ? Santé mentale fragile ?
C'est ce qu'on va voit dans cet épisode !

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Mon invitée du jour s'appelle Anne-Sophie Pasquet, Naturopathe et formatrice, spécialisée dans les troubles digestifs. Anne-Sophie va nous raconter son parcours de guérison face aux troubles digestifs qu'elle a connue et surtout nous donner pleins de bons

conseils ! Au final, nous partageons la même vision des choses : pas de potion magique, pas d'alimentation unique mais de l'écoute du corps et de l'individualisation.

J'espère que cet épisode vous donnera les clefs pour prendre soin de vous.

Pour en savoir plus sur Anne-Sophie :

• Son instagram : https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/

• Son podcast : https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-ventre

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Dans cet épisode, on parle :
- d'un exercice que je fais faire en consultation

- du coup de moins bien que je vis et c'est okay !
- c'est quand la dernière fois que tu as fait qqch qui te faisait peur ?

Belle écoute

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Mon invité du jour s'appelle Alex Vizeo, ancien influenceur voyage, qui aide aujourd'hui les personnes à trouver la vie de leur rêve. Avec Alex on va parler du burn out qu'il a connu il y a quelques années, de ce qu'il a ressenti et comment il est sorti de là. Aujourd'hui, il s'initie aux médecines ancestral en Amérique du Sud toujours dans cet quête de soi. 

J'espère que cet épisode vous plaira et vous donnera des clefs pour prendre soin de vous.

Pour retrouver Alex :

• Son instagram : https://www.instagram.com/alexvizeo/

• Son site : https://www.vizeoacademy.com

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L'atelier "libère toi du stress" : https://www.billetweb.fr/atelier-vivre-sereinement

Aujourd'hui on va parler de :

• Dualité : je n'autorise pleinement à être qui je veux

• Stress : ce mal du stress dont on est si nombreux à souffrir

Belle écoute

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Mon invitée du jour s’appelle Camille, plus connue sous le nom de @peau.ssible sur les réseaux. Camille va nous parler d’un trouble peu connue : dermatillomanie. C’est un TOC qui pousse à se triturer la peau de manière compulsif. Elle va nous confier ce que c’est de vivre atteinte de cette pathologie, les souffres physiques et mentales qu’elle a connue. Elle nous partage un message plein d’espoir car «  rien arrive par hasard ».

J’ai bcp aimé cet épisode,
J’ai hâte d’avoir votre retour.

Pour retrouver Camille :

• Son instagram : https://www.instagram.com/peau.ssible/

• Son podcast : https://open.spotify.com/show/5azx7WkMrFez8qXxz09EmT?si=8369e27621744330

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Lisa Salis, nutrithérapeute et bien plus encore. Je vous laisse découvrir notre échange passionnant qui parle de la santé dans toute sa globalité : CORPS et ESPRIT.
J'admire beaucoup le parcours de Lisa que je suis depuis de nombreuses années. J'espère que vous prenez autant de plaisir à écouter que j'en ai pris à l'enregistrer.

Pour en savoir plus sur Lisa  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/lisasalislife/

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Premier épisode de cette nouvelle saison : les parcours de guérison.
Quoi de mieux que de commencer par le mien :)
Dans cet épisode, je me livre complètement sur tout ce que j'ai vécu ces dernières années :
- Physiquement : troubles digestifs, aménorrhée, troubles du sommeil

- Emotionnellement : stress, déprime , confiance en les autres, oser sortir de ma zone de confort

j'espère que ce premier épisode vous plaira.
j'attends vos retours avec impatience.

Margaux

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Dans cet épisode on va surtout faire le bilan de mon année 2023, aussi bien professionnellement que personnellement !
Sans oublier des tips pour bien digérer pendant les fêtes 😉

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Cela m’aide énormément à faire découvrir et développer ce projet qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel 🌱

🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Emily, Sophrologue formée à la PNL et l'hypnose. Emily va nous parler plus en détail de cette thérapie qui est très complémentaire avec la Naturopathie. Elle va nous expliquer pourquoi consulter ? qui peut consulter ? et nous donner des outils qui peuvent nous aider.
Merci Emily pour ce bel échange, on attend vos retour avec impatience.

Pour en savoir plus sur Emily  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/sophro_vie/

• Son site internet : https://sophrovie.fr

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Dans cet épisode on va parler : 

- Du faire plutot que d'être

- Des fêtes de fin d'années et pourquoi ce n'est jamais une partie de plaisir

- De ma sérénité du moment 

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Victoria, plus connue sous le nom de Vicplusgreen sur les réseaux. Ensemble nous allons abordé toutes les facettes du mieux consommer : niveau alimentaiton, mode ou encore cosmétiques.
Un très bel échange qui tombe à pic pour les fêtes. 

Les références sitées sont :
- https://www.wedressfair.fr/accueil-femme

- https://thetrustsociety.fr

- https://wecandoo.fr

Pour en savoir plus sur Vicoria  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/vicplusgreen/

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Estelle et ensemble on va parler de Humain Design : qu'est ce que c'est ?  Quels sont les 5 types ? Comment mieux se connaitre grâce à cet outil ?
A vos stylo et prenez des notes, cet épisodes est passionnant de savoir.
Merci Estelle pour ton partage !

Pour en savoir plus sur Estelle  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/auraebyestelle/

• Son site internet : https://auraebyestelle.com/about

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Dans cet épisode on va parler : 

- Du. chemin de guérison que je vis, j'ai hâte de le suite

- Du sentiment d'être malade et de déranger

- Du bilan mi-novembre 

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Elodie, thérapeute et énergéticienne. Elle va nous raconter comment, après une maladie sans diagnostique, elle a refait circuler la vie en elle grâce au mouvement. De ça est né ses deux programmes d'accompagnement : FLOW ENERGY et BLOOM DANSE.

J'espère que cet échange vous inspirera et vous donnera envie de remettre du mouvement dans votre vie. 

Pour en savoir plus sur Elodie  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/

• Son site internet : https://www.elodieleclercq.com

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Dans cet épisode on va parler : 

- De connaitre ses priorités et agir en conséquence

- De l'importance d'avoir un environnement qui nous stimule et nous tire vers le haut
- Du déclic que j'ai eu après ma formation du sportif 

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Julie, naturopathe et psychopraticienne en alimentation émotionnelle. Julie va nous guider vers une certaine libération de cette alimentation émotionnelle : qu'est-ce que c'est ? est-elle toujours liée aux TCA  ? comment la reconnaitre et comment vivre avec ?

J'ai aimé la douceur et la bienveillance de cet échange et j'espère qu'il te fera du bien. N'hésite pas à nous écrire pour partager tes ressentis 🥰

Pour en savoir plus sur Julie : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/julie_rogeon/

• Son site internet : https://www.julierogeon.com

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Dans cet épisode on va parler : 

- Du pourquoi j'ai enlevé mon stérillet au cuivre,
- De l'importance d'apprendre à communiquer et ne pas faire de supposition
- De la nouvelle formation que je vais suivre sur l'accompagnement du sportif

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Ma masterclass sur l'alimentation durable : https://schaeffermargaux.podia.com/masterclass-alimentation-vegetale


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Mon invité du jour s'appelle Camille Jobic, professeur de yoga et animatrice pour la fresque du climat. Camille va nous donnner toutes les infos sur ce sujet : c'est ce c'est, comment y participer et pourquoi pas comment devenir à ton tour animateur.

Pour en savoir plus sur la fresque du climat  : 

• Leur site internet : https://fresqueduclimat.org

Pour contacter Camill :
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/camille_jbc/

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Aujourd’hui je vous partage mon premier séjour YOGA & NATURO que j’ai co-organisé
Je vous raconte tout, en toute transparence, les bons comme les mauvais moments :
l’organisation, le séjour et la santé dans tout ça.

J’attends vos retour avec impatience.

Si tu veux être informer des prochains séjour, je t’invite à me suivre sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lesbeauxgestes_naturo/