23. La Fatigue partie 3 "Ma méthode. pour sortir de la fatigue

Dans la série Chemins de Vies mes invités vont partager leurs expériences de parcours santé vers la recherche et la découverte de l'équilibre et de la vitalité. Accros de la vie, maladies, burn-out, maux chroniques, pertes de poids, de nombreuses expériences vous seront racontées. 

Ces podcasts je l'espère vous aideront à traverser les moments plus difficiles que l'on peut rencontrer et retrouver la lumière et l'espoir.

Pour ce premier épisode, Geneviève partage avec vous sont expérience toute récente d'une récidive de cancer du sein et comment elle a réussi à transformer en positif cette épreuve avec l'aide du jeûne, des soins naturels mais surtout par son optimisme et son envie d'expérimenter. 

Belle écoute 

Très souvent au lieu de se sentir en pleine montée d'énergie, nous accueillons le printemps dès le mois de mars par une phase de fatigue.

Très différente de la fatigue saisonnière d'automne, la fatigue de printemps est très directement liée à notre manque de connexion au rythme de la nature et des saisons.

Et le printemps est une saison de changement clé pendant laquelle il est important d'aider son organisme. 

Je vous donne dans ce podcast des recettes précises de cures de printemps, pour vous permettre de ressentir cette belle montée d'énergie.

Belle écoute!!

Le mois de jeûne de Ramadan est l'occasion rêvée pour offrir à son organisme les conditions pour se renforcer, se réparer et retrouver un bel équilibre.

Tous les petits tracas et maux chroniques peuvent être résolus à la condition d'avoir un rythme adapaté et de bien comprendre pourquoi.

On peut ainsi vivre un mois en pleine vitalité, et éviter l'apparition de pathologies plus graves.  Et cela, sans écarter les soirées festives de ce mois sacré.

NOUVEAUTE
Cette année, je vous propose en plus des deux programmes habituels Printemps-Eté et Automne-Hiver, une édition Spéciale Ramadan. Je vous transmettrai les outils pour vous préparer au jeûne, tirer le meilleur parti de ce mois et reprendre une alimentation toute en douceur et respectueuse de votre organisme, pour en prolonger les bienfaits.
Tous les détails dans le podcast, et sur mon site : https://lateliercuisinesante.com/programme-silhouette/

AVANT PROPOS
Avec ce podcast je ne souhaite ni alimenter le débat pro/anti vaccination, ni prendre position. Mon objectif ici est simplement de vous apporter des clés pour prendre soin de vous et vous renforcer si vous avez contracté le virus, ou si vous avez fait le choix de vous faire vacciner.  

DANS CE PODCAST, VOUS ALLEZ DECOUVRIR :

- mon expérience personnelle et mon analyse de la situation (un partage de
faits, sans prise de position)

- Faire le bilan sur soi et sa santé : les questions importantes à vous
poser

- Que faire concrètement post covid ou post vaccination ? Je vous explique
tout en détails, vous verrez que tout est facile et rapide à mettre en oeuvre : 

      1) Premier petit nettoyage 

      2) S’écouter et s’accorder du repos 

      3) Nettoyage plus profond des substances chimiques

Si vous avez envie et/ou besoin de faire une vraie parenthèse pour vous détoxifier en profondeur de façon accompagnée, j’organise du 28 octobre au 3 novembre un séjourDétox d’Automne dans la montagne  près de Marrakech. Nous allons renforcer le corps et lui permettre de passer de l’automne à l’hiver sans fatigue, et aider à gérer les désagréments liés au vaccin.

Pour en savoir plus ou vous inscrire : https://lateliercuisinesante.com/sejour-detox-dautomne-octobre-2021/  

Qu'elle est la meilleure façon de faire un jeûne?

Je vous donne dans ce podcast mon approche très pratique sur la façon de mettre en place des jeûnes et les précautions à prendre avant, pendant et après une période de jeûne.

Quelles sont les diffférences entre jeûne sec et hydrique?

Jeûne court ou long?

Qu'est ce qu'une descente alimentaire ?

Que manger après un jeûne?

Que faire si j'ai des douleurs pendant le jeûne?

Je réponds à tous ces questionnements et bien d'autres.

Après cette série il ne vous reste qu'à vivre votre propre expérience.

Merci pour votre écoute.

Mais finalement que se passe-t-il dans notre corps pendant un temps de jeûne?

Où puisons-nous nos réserves énergétiques? Est-ce potentiellement dangereux?

Qu'est-ce qu'une crise de guérison? Peut-on tomber malade pendant un jeûne?

Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses dans ce nouveau podcast sur le Jeûne.

Quand on comprend ce que fait son corps et qu'une vraie confiance s'installe, on peut aller de l'avant.

Encore un pas vers la découverte du jeûne comme expérience du vivant.

Belle écoute !

Dans cette seconde partie je vous livre ma vision de la pratique du jeûne en réponse à nos besoins et à nos conditions de vie actuelle.

La pratique du jeûne est pour moi une réponse pour nous permettre sans grand investissement de retrouver ou trouver une vitalité joyeuse, en nous libérant des maux chroniques avec lesquels nous composons tous les jours.

Le jeûne peut, et doit, être pratiquer par tout un chacun, sans aucun besoin d'encadrement, ou de mise en oeuvre complexe.

Je souhaite qu'après ce podcast vous puissiez prendre ce chemin de vie et de santé.

Belle écoute!

Ce podcas introduit une série sur le thème du Jeûne.

Pour cette première partie, j'ai décidé de vous faire partager mon expérience, non pas en listant tous les jeûnes que j'ai pu faire, mais le chemin qui m'y a conduit.

Parce que j'ai fait mon  premier long jeûne à la suite de l'écoute d'un témoignage, je me suis décidé à livrer le mien dans l'espoir d'aider d'autres personnes à prendre ce chemin.

Le jeûne est une expérience de vie et de joie et j'incite tout un chacun à le pratiquer. 

Je détaillerai dans les poscasts suivant les mécanismes qui se mettent en branle dans notre organisme pendant cette expérience, les façons de jêuner.... Je ferai un condensé de toutes les questions, appréhensions et joies que j'ai rencontré sur ce sujet.

Et j'illustrerai mon récit des expériences que j'ai vécues personnellement et rencontrées de par mon activité d'accompagnatrice de  jeûne.

J'espère que ce sera une belle découverte et un moment agréable.

Dernier volet sur la fatigue.

Dans ce podacat je vous propose des éléments plus concrêt puisque vous y trouverez une méthode pour sortir de la fatigue.

Qu'il s'agisse d'une fatigue passagère et récente, d'une fatigue chronique ou d'une convalescence, cette démarche fonctionne parfaitement.

Je vous laisse la découvrir et surtout l'expérimenter.

Belle écoute!