L'importance de connaître son rythme [00:04:52] Savoir son rythme permet de s'adapter aux exigences du travail et de la famille, et d'être plus efficace.
Les différents types de personnalité dans la chronobiologie [00:07:13] Il existe quatre types de personnalité en chronobiologie : les lève-tôt, les couches-tard, les intermédiaires (lions et louveteaux).
Les avantages de se connaître [00:03:51] Se connaître permet de prendre conscience de son rythme, d'être plus efficace et d'organiser son temps et son énergie de manière adaptée.
La connaissance de soi et l'optimisation du temps [00:08:21] L'importance de connaître sa personnalité pour être plus efficace et optimiser son temps.
Les différents types de personnalité selon la chronobiologie [00:10:19] Présentation des différents types de personnalité liés aux rythmes de sommeil : les lions, les loups, les ours et les dauphins.
Utiliser sa personnalité pour être plus productive [00:11:20] Comment utiliser sa personnalité et son rythme biologique pour adapter son emploi du temps et être plus productive.
L'importance de partager [00:16:04] Il est important de partager ses objectifs avec d'autres personnes qui partagent les mêmes valeurs et ambitions pour grandir ensemble.
Recevoir des feedbacks [00:16:04] Demander des retours et des questions aux auditeurs pour améliorer le podcast et offrir une aide plus efficace.
Au plaisir de se retrouver [00:16:58] L'hôte annonce la fin de l'épisode et invite les auditeurs à le retrouver dans le prochain épisode ou sur YouTube.
Tu peux lancer ton business grâce à tes objectifs personnels.
Dans cet épisode, je te donne 5 idées pour lancer ton business grâce à tes objectifs personnels !Cours vite découvrir pour t'inspirer et commencer à réussir tous tes objectifs
A ta réussite.
Grace
Aujourd'hui, nous allons plonger dans un sujet profondément important mais parfois négligé : Les Valeurs : le socle ferme dans la réalisation de tes objectifs.
Comme le dit si bien Albert Einstein, "Les valeurs que nous apprenons à chérir affectent notre objectif dans la vie."
Alors, comment ces valeurs façonnent-elles nos parcours et nous aident-elles à atteindre nos aspirations ? C'est ce que nous allons explorer au cours des prochaines 20 minutes.
L’importance des valeurs
Les valeurs sont comme les étoiles qui guident notre boussole intérieure.
Elles nous aident à prendre des décisions, à définir nos priorités et à maintenir notre cap lorsque les vents du changement soufflent.
Comme le dit si judicieusement Mahatma Gandhi, "Vos valeurs deviennent votre destin."
En d'autres termes, nos valeurs façonnent notre trajectoire de vie, déterminant ce que nous accomplissons et qui nous devenons.
l'histoire de Nelson Mandela. :
Pour illustrer l'impact des valeurs dans la vie d'une personne célèbre, plongeons-nous dans l'histoire de Nelson Mandela.
Mandela était un homme dont les valeurs de justice, d'égalité et de liberté ont non seulement défini sa vie, mais ont aussi inspiré des millions de personnes à travers le monde.
Emprisonné pendant 27 longues années pour ses croyances, il a refusé de compromettre ses valeurs, même face à l'adversité la plus extrême.
Sa détermination à rester fidèle à ses principes a finalement conduit à la fin de l'apartheid en Afrique du Sud et à son accession à la présidence, un exemple vivant de la puissance des valeurs dans la réalisation des objectifs les plus grands.
Comment trouver nos valeurs - un exercice rapide
Comment peux-tu appliquer cette leçon à ta propres vie ?
Tout d'abord, identifie tes valeurs fondamentales.
Quelles sont les principes qui guident tes actions et tes choix ?
Ensuite, assure-toi que tes objectifs sont alignés sur ces valeurs.
Exercice d’application:
Ecris un objectif
Que dit cet objectif de tes valeurs ? (Trouve 3 réponses)
Cet objectif reflète-t-il ce qui compte pour toi ?
Oui? super !! Utilise sans arrêt ce scan
Non ? Que peux-tu changer immédiatement?
Lorsque tes actions sont en harmonie avec ce qui est vraiment important pour vous, tu découvres une motivation et une résilience renouvelées pour poursuivre tes rêves, même lorsque les obstacles semblent insurmontables.
En conclusion, rappelle-toi que tes valeurs sont le socle sur lequel repose ta vie. En suivant les mots inspirants de
John C. Maxwell, "Vos valeurs vous guident dans la vie et donnent à vos objectifs un sens."
Alors, honore tes valeurs, poursuit tes objectifs avec passion et rappelle-toi toujours que le chemin vers le succès est pavé de l'essence même de qui tu es.
Au plaisir de te retrouver dans le prochain épisode.
Dans cette épisode, je t'emmène dans le voyage des objectifs rabaissés.
Qu'est-ce que tu peux faire ?
Quelles sont les étapes?
Je te laisse découvrir ce sujet passionnant.
A ta réussite.
Grace
C'est la Saint Valentin !! Joyeuse Saint Valentin
Dans notre épisode , nous recevons Notre Coach en relations amoureuses bien aimée Gabrielle Fleur !
Notre épisode a pour thème : " Raviver la Flamme de L'amour ", Quel bel objectif personnel n'est-ce pas ?
Retrouvez Gabrielle Fleur au 06 84 10 84 95
Bonne écoute !
Grace
Dans cet épisode, j'adresse plusieurs questions.
Y a-t-il une place pour le développement personnel alors que tu cours vers la réalisation de tes objectifs?
Si oui quelle est-elle ?
Si non pourquoi ?
Profites bien de cet épisode extrêmement riche.
A ta réussite.
Grace
Bienvenue dans ce spécial épisode 52 !
Je reçois Benoit Thierry, Expert en éducation et diversification financière (Insta benoit_thierry_lsp )
Tu vas apprendre, te réconcilier avec tes finances, aspirer à plus !!
Bonne écoute .
A ta réussite financière
Grace
Dans cet épisode, découvre les erreurs à éviter dans la réalisation de ton vision board.
Si je venais chez toi sans te prévenir, est-ce que je trouverai cette pièce, cet élément, essentiel chez toi ?
Dans cet épisode abordons ensemble un must-have de la réalisation de tes objectifs cette année !
Bonne écoute.
C'est la nouvel année, c'est l'occasion d'aller vers de nouvelles choses !
Dans cet épisode, je te partage 3 questions cruciales, qui m'accompagnent alors que je considère mes nouvelles opportunités.
Bonne écoute et à ta réussite !
C'est la nouvelle Année ! Mes meilleurs Voeux à tous !
Dans cet épisode , découvre comment " choisir de ne pas planifier ton année , c'est quand même planifier mais d'échouer !
A ta réussite !
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