#5 Il diaframma pelvico
itJanuary 02, 2022
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
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# idratazione
# Connettivale
# autoallungo
Impariamo ad autoallungarci per allungare la muscolatura della catena muscolare principale e quella trasversa allungando la muscolatura coinvolta per liberare dalla tensione il sistema muscolare
# bagniderivativi
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Il senso dell'accorgersi: aumentare la consapevolezza. Ascoltare il proprio corpo incrementa la capacità del "qui e ora" andando a modificare le nostre abitudini anche negli altri momenti del quotidiano.