Bomba Relógio

Quando é indicado e quais os cuidados?

Se você faz dietas ou deseja ser saudável e acha que sua vida social já era...ouça este PodCast

Neste PodCast você entenderá a importância de despertar para a sua saúde antes que a situação chegue a um limite perigoso e bummmmm...os problemas surgem com uma bomba relógio! Um alerta e um chamado à sua consciência.

Você já se deu conta de quantas desculpas criamos quando precisamos agir? Mudar? Rever? Supere a si mesmo entendendo um pouco mais sobre isto e não aceite mais as suas próprias desculpas. Chrissy e Daniella mais uma vez estão com vocês para trazer outra reflexão.

Nem sempre estamos em estado de prontidão para adquirir novos hábitos. Sem estarmos devidamente preparados, corremos o risco de não alcançarmos os objetivos que tanto queremos.

Neste podcast você entenderá que muitas vezes escolhemos espelhos que geram distorções em nossa autoimagem. Um tema complexo, mas que merece reflexão.

Neste episódio Dani Forster fala sobre Compensações Emocionais. Como elas surgem, geram nossas auto percepções, com sentimentos negativos, crenças que dificultam nossas mudanças de hábitos e a busca por uma saúde melhor. Você será chamado a compreender os gatilhos emocionais com um nível maior de consciência. No próximo episódio a nutricionista Chrissy complementará a temática.

Neste episódio Chrissy e Daniella falarão sobre os tipos de fome. Afinal nem sempre comemos porque nosso corpo precisa. Por isso podemos comer além da necessidade física e exagerar rotineiramente. Reflita um pouco conosco sobre este assunto!

Nesta segunda parte, Chryssi e Daniella falarão com mais ênfase sobre as perdas e como revertê-las em oportunidades e aprendizados. Imperdível! 😉😉

Quando decidimos mudar, vemos que não podemos ter tudo. Que precisamos abrir mão de hábitos antigos. Rever opções, criar novas opções. É desafiador, mas possível. Vale a reflexão, a revisão e as ponderações.