E902 什麼食物影響咀嚼和吞嚥該怎麼辦?
什麼食物影響咀嚼和吞嚥該怎麼辦?
E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】
zhJuly 29, 2021
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
（適用每次外出、回娘（婆）家時使用）
只要注意以下幾點，連假後很快就可以讓生活回歸正軌。
睡眠部分
1.維持規律作息
2.不用擔心孩子轉換環境與些許的時間差異
飲食部分
1.維持規律作息
2.非正餐食物不給
3.溫柔的婉拒隨意餵食或零食
4.前一天先準備好隔天的行程
無需恐懼他人的言語，溫柔堅持自己的方式才能讓孩子在連假期間一樣吃得好、睡得好、情緒佳
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E702 尋找幼稚園【拜訪學校並試聽教學】
E701 孩子上學去【尋找適合的幼稚園】
E305 孩子生病了怎麼辦【生病該怎麼吃食物泥】
E304 晴媽咪食物泥解析【 哪些族群適合吃食物泥】
E303 晴媽咪食物泥解析【 嬰幼兒該怎麼吃食物泥】
E302 晴媽咪食物泥解析【何謂晴媽咪書中的食物泥】
E301 養成孩子專心的習慣【從專心吃每一餐開始】
E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】
E401 關於喝水【孩子該從何時開始喝水】
E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】
E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】
E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】
E201 還我睡眠【為孩子戒除夜奶】
E104 孩子的時間管理【規律作息要維持到何時】
E103 孩子的不固定、差不多【錯誤作息的育兒問題】
E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】
E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】
E006 如何閱讀晴媽咪的兩本書【新手爸媽快速入門與問題解決】
E005 孩子連假過後【飲食該如何回歸正軌】
E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】
E003 孩子外出飲食【短程食物泥攜帶方式】
E002 遠離3C保母【對孩子與親子關係的影響】
E001 孩子該怎麼成長【父母的選擇】
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關於晴媽咪
書籍出版
2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」
2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」
2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」
學術合作
輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案
輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案
演講
《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍
主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維
專訪
UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃
潮人物 育兒大作戰
健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘
健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差
天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念
SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子
授課
華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程
南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配
彌月坊月子中心副食品課程
薇閣月子中心副食品課程
國泰醫院月子中心副食品課程
基隆家扶中心創業課程
板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食
嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程
電視
TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養
TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多
TVBS【健康2.0】：健康早餐
台灣藝術台：健康看我
廣播
中廣：蔣公廚房
綠色和平電台：大台北城
Recent Episodes from 晴媽育兒攻略
E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】
如何讓水喝足、不便祕
E401 關於喝水【孩子該從何時開始喝水】
如果孩子從3-4個月開始厭奶，在4個月時開始食用食物泥，而孩子因為奶喝得少，食物泥的量變慢慢增加，隨著時間可能到了5個月就已經可以吃到一餐50-100g/一天3餐，那請問這樣的孩子需不需要喝水呢？如果水的量5個月一天只能30ml/天為限，那這個喝奶量少的孩子如果便秘了，誰能負責呢？
E317 食物泥跟粥不同的地方!
食物泥跟粥不同的地方!
1.烹煮、製作方式不同
2.營養層面不同
3.飽足感、腸胃吸收不同
E309 吃食物泥該注意的8件事情
吃食物泥該注意的8件事情
1.不用擔心寶寶不吃或有吐舌反應
2.食物泥＋奶為同一餐，一餐30分鐘結束
3.坐在椅子上吃食物泥，不要給3C或玩具，讓寶寶學會專心
4.所有食材攪拌一同食用，避免偏食
5.讓寶寶喝足量的溫開水，預防便秘
6.食物泥量＋奶量＝原先每餐的奶量
7.規律作息，每天每餐都固定時間，不要提早或延遲餵寶寶
8.除了正餐食物泥和奶，不給米餅或其它加工食品
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著作//
晴媽咪副食品全攻略2.0：
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E311 孩子每天吃食物泥【不會膩嗎】
媽咪最常遇到的問題之一，不管是親朋好友，甚至連媽咪自身都會有這疑問
聽看看晴媽咪怎麼說…..
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E901 德國媽咪經驗分享【如何面對與減緩 孩子異位性皮膚炎的不適】
異位性皮膚炎的寶寶到底該如何減緩不適呢？
使用類固醇易產生抗藥性，所以只要有使用含類固醇的藥膏，一停藥就很容易復發，而且大多復發在其他沒有發生過的部位，類固醇可以暫時舒緩，但之會更不舒服且藥劑擦的量必需越來越多、範圍也越來越大。
希望媽咪的分享可幫助更多媽咪與孩子…..
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E312 食物泥為何要【完全無顆粒、要攪拌在一起吃】
很多媽咪喜歡把食物泥分口味餵食，但在這樣的狀況下，孩子容易挑自己喜歡的味道去吃，拒絕不喜歡的味道，間接造成挑食的問題，把食物泥攪拌在一起吃讓孩子慢慢習慣天然的味道，養成不挑食的好習慣
完全無顆粒是針對腸胃較弱的孩子，有時候不是一時就可以觀察出來，有時候需要兩三個禮拜，甚至一兩個月才能顯現出來，而食物泥為了讓所有的孩子都能吃，不管腸胃強健、虛弱皆能接受，所以食物泥要完全無顆粒，這樣對孩子的腸胃就不會造成負擔。
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E009 媽咪內心話【媽媽沒有生病的權利嗎?】
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挑食會造成哪些問題呢?
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關於晴媽咪
書籍出版
2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」
2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」
2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」
學術合作
輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案
輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案
演講
《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍
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