晴媽咪作息飲食全攻略

什麼食物影響咀嚼和吞嚥該怎麼辦?

如何讓水喝足、不便祕

如果孩子從3-4個月開始厭奶，在4個月時開始食用食物泥，而孩子因為奶喝得少，食物泥的量變慢慢增加，隨著時間可能到了5個月就已經可以吃到一餐50-100g/一天3餐，那請問這樣的孩子需不需要喝水呢？如果水的量5個月一天只能30ml/天為限，那這個喝奶量少的孩子如果便秘了，誰能負責呢？

食物泥跟粥不同的地方! 1.烹煮、製作方式不同 2.營養層面不同 3.飽足感、腸胃吸收不同

吃食物泥該注意的8件事情 1.不用擔心寶寶不吃或有吐舌反應 2.食物泥＋奶為同一餐，一餐30分鐘結束 3.坐在椅子上吃食物泥，不要給3C或玩具，讓寶寶學會專心 4.所有食材攪拌一同食用，避免偏食 5.讓寶寶喝足量的溫開水，預防便秘 6.食物泥量＋奶量＝原先每餐的奶量 7.規律作息，每天每餐都固定時間，不要提早或延遲餵寶寶 8.除了正餐食物泥和奶，不給米餅或其它加工食品 官網：https://www.kidsfood.com.tw/ 蝦皮旗艦店：https://shp.ee/9jjx86z - 著作// 晴媽咪副食品全攻略2.0： 晴媽咪作息、飲食全攻略： https://reurl.cc/Qj3Lk5

媽咪最常遇到的問題之一，不管是親朋好友，甚至連媽咪自身都會有這疑問 聽看看晴媽咪怎麼說….. 官網：https://www.kidsfood.com.tw/ 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

很多時候，孩子半夜只要醒來，父母就會急著去抱起、安撫、餵奶、跟孩子說話或是換尿布……，這些行為反而容易讓孩子無法接續著睡眠、導致生理時鐘卡住每晚固定時間起床。 事實上，孩子半夜突然醒來絕大多數跟需要安撫、吃東西無關，很多時候是：講夢話、夜驚、夢魘……這些狀況都統稱為作夢，而這些睡眠時的無意識行為在孩子身上都是正常且會發生的。 育兒這條路從嬰幼兒、國中、高中、大學…..甚至到孩子長大，當父母的我們依然會一直陪伴著孩子成長，所以我們也會將我們一路走過的育兒路分享給大家。 歡迎大家訂閱，也請不吝給我們評價與鼓勵，謝謝 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

時常父母為了求得一時的安寧、馬上可以解決眼前孩子的哭鬧問題，在半夜就直接餵夜奶，但殊不知，這麼一餵，孩子的生理時鐘、白天作息飲食、晚上睡眠都會受到影響。 育兒這條路從嬰幼兒、國中、高中、大學…..甚至到孩子長大，當父母的我們依然會一直陪伴著孩子成長，所以我們也會將我們一路走過的育兒路分享給大家。 歡迎大家訂閱，也請不吝給我們評價與鼓勵，謝謝 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// E702 尋找幼稚園【拜訪學校並試聽教學】 E701 孩子上學去【尋找適合的幼稚園】 E305 孩子生病了怎麼辦【生病該怎麼吃食物泥】 E304 晴媽咪食物泥解析【 哪些族群適合吃食物泥】 E303 晴媽咪食物泥解析【 嬰幼兒該怎麼吃食物泥】 E302 晴媽咪食物泥解析【何謂晴媽咪書中的食物泥】 E301 養成孩子專心的習慣【從專心吃每一餐開始】 E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】 E401 關於喝水【孩子該從何時開始喝水】 E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】 E203 寶寶睡眠【半夜醒來該怎麼辦】 E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】 E201 還我睡眠【為孩子戒除夜奶】 E104 孩子的時間管理【規律作息要維持到何時】 E103 孩子的不固定、差不多【錯誤作息的育兒問題】 E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】 E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】 E006 如何閱讀晴媽咪的兩本書【新手爸媽快速入門與問題解決】 E005 孩子連假過後【飲食該如何回歸正軌】 E004 孩子遇連假時【如何維持規律作息與飲食】 E003 孩子外出飲食【短程食物泥攜帶方式】 E002 遠離3C保母【對孩子與親子關係的影響】 E001 孩子該怎麼成長【父母的選擇】 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

就讓我們探討一下，為什麼【孩子越大越挑食偏食呢】 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

生病的孩子若喉嚨痛不好呑嚥食物，加上吃了可能會誘發嘔吐和腹瀉，這時候已經在吃食物泥的孩子，便可以吃又細又稠、沒有任何顆粒、可以讓腸胃好吸收消化的食物泥，因為每吃一口都有滿滿的營養，是生病時孩子補充天然營養的最好來源。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

（適用每次外出、回娘（婆）家時使用） 只要注意以下幾點，連假後很快就可以讓生活回歸正軌。 睡眠部分 1.維持規律作息 2.不用擔心孩子轉換環境與些許的時間差異 飲食部分 1.維持規律作息 2.非正餐食物不給 3.溫柔的婉拒隨意餵食或零食 4.前一天先準備好隔天的行程 無需恐懼他人的言語，溫柔堅持自己的方式才能讓孩子在連假期間一樣吃得好、睡得好、情緒佳 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 關於晴媽咪 書籍出版 2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」 2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」 2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」 學術合作 輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案 輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案 演講 《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍 主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維 專訪 UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃 潮人物 育兒大作戰 健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘 健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差 天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念 SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子 授課 華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程 南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配 彌月坊月子中心副食品課程 薇閣月子中心副食品課程 國泰醫院月子中心副食品課程 基隆家扶中心創業課程 板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食 嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程 電視 TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養 TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多 TVBS【健康2.0】：健康早餐 台灣藝術台：健康看我 廣播 中廣：蔣公廚房 綠色和平電台：大台北城

規律作息就是生理時鐘，是人體每天都需要的，孩子從小養成規律作息直到孩子長大，他的身體自然習慣這樣的生理時鐘，只要生活許可，規律作息可以跟著孩子一輩子，畢竟父母應該也希望孩子一輩子都夠擁有健康的身體，而不僅只有在嬰幼兒時期需要擁有規律作息。 你（妳）希望孩子成為自己的時間管理者嗎？ 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

這多年的推廣經驗中，我發現原來食物泥不只能當作嬰幼兒離乳食物，就連長大的孩子、所有成人、忙碌的人、牙口不好、疾病患者、銀髮族…….通通都可以吃食物泥來增加營養。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

前面已經介紹過什麼是「晴媽咪副食品全攻略」中的食物泥了，今天我們針對嬰幼兒的部分說明食物泥該怎麼吃，添加的順序、比例以及和奶搭配方式。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

到底什麼是「晴媽咪副食品全攻略」中的食物泥。簡單的說，就是從單一食材到多元食材、又細又稠、完全無顆粒且不傷腸胃，才是我們要的食物泥，這樣的食物泥可以從嬰兒到銀髮族、健康者到疾病患者、忙碌需要快速補充營養的人，幾乎所有的年齡層、每一個人需要時都可以食用。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

「晴媽咪副食品全攻略」、「晴媽咪副食品全攻略2.0」和「晴媽咪作息飲食全攻略」這三本書有什麼不同、該如何閱讀呢？ 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

很多父母為了要安撫哭鬧的孩子、為了要一時的清靜、為了能讓自己好好的跟朋友吃飯聊天，時常把3C當作孩子的褓母，讓這些3C產品成為孩子哭鬧、無法坐下時的最佳解藥。 殊不知，而個解藥相對的也是毒藥。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

我們家從孩子小的時候只要與朋友相約出遊或是聚餐，食物泥一定隨身攜帶，一方面不想為了遊玩而讓孩子的營養失調或吃不飽，另一方面不想讓孩子因為隨便吃導致回家後開始拒絕原本吃得很好的食物泥，更重要的是不需要為不知道該讓孩子在外面吃什麼而想破頭 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

私立幼稚園有很多種，蒙特梭利、華德福、連鎖的全美語和雙語幼兒園，還有角落學習學校、以單元或主題教學為主的學校……，每種學校都有自己的特色。 重要的是該如何選擇 1.老師的素質 2.餐點的內容與提供的方式 3.一定要離家近 4.學費的合理性 5.戶外活動的必要性 6.確認學校的合法性 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4

該怎麼尋找適合孩子的學校、該怎麼讓孩子在學校裡面可以開心快樂的學習，我來跟大家分享當時為孩子尋找幼稚園的過程。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4