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    Ep 27- Booste ta confiance et ton énergie en moins de 5 min

    frMay 20, 2021
    What was the main topic of the podcast episode?
    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
    Which popular books were mentioned in this episode?
    Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

    About this Episode

    Dans ce nouvel épisode, je te partage quelques petits exercices pour te rebooster et qui ne te prendront pas plus de 5 min.

     Pour ma part je suis persuadée que le cerveau a une forte capacité à influencer le corps mais que l’inverse est aussi vrai : ta posture, la façon dont tu utilises ton corps, peut également influencer ton mental. Pour simplifier on va dire que le cerveau croit ce qu’il voit, ou ce qu’il perçoit. 

    Ce que je te propose donc aujourd’hui, c’est d’essayer de switcher ton mental pour lui faire croire que tu es plein de confiance, et rempli d’énergie en te servant de ton corps.  Alors il ne s’agit pas de la méthode Coué reprise par Dany Boon dans son sketch « je vais bien tout va bien » qui fait croire que tout va pour le mieux alors qu’en fait tout va mal. Non c’est véritablement incarner une intention, une posture qui va te placer dans un état d’esprit positif.  

    C'est parti !

    Recent Episodes from A fleur de peau

    Se reconnecter à soi et à sa sensibilité : le parcours inspirant de Nathalie.

    Se reconnecter à soi et à sa sensibilité : le parcours inspirant de Nathalie.

    Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Nathalie, une auditrice du podcast, qui m'a contactée sur Instagram pour me dire combien l'écouter l'avait aidée sur son propre chemin. Elle avait aussi très envie de venir témoigner de son parcours de changement de vie, et m'en a fait la demande à cette occasion.


    Nathalie a découvert qu'elle était hautement sensible il n'y a pas si longtemps, et en quelques années, suite à un burn-out, elle a donné à sa vie un tournant à 360° pour retrouver du sens dans son quotidien, et se reconnecter à ses besoins profonds.


    Elle nous partage ici son témoignage en toute authencité : un vraie source d'inspiration et de réconfort pour celleux qui n'osent pas imaginer que c'est possible !


    Bonne écoute !


    Références :


    Accompagnement holistique pour femme ultrasensible :

    me contacter sur instagram : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram


    Nathalie Dézier :

    Nathalie Dézier Coach «N’être à soi » (@nathalie_dezier_coach) • Photos et vidéos Instagram


    Nathalie Dezier, Coach de vie. - Nathalie Dezier, coach de vie. (nathalie-dezier.fr)



    Ep 83- Les missions de l'Observatoire de la sensibilité- Avec Alban Bourdy

    Ep 83- Les missions de l'Observatoire de la sensibilité- Avec Alban Bourdy

    Cet épisode est la retranscription de l'échange en direct que nous avons réalisé avec Alban Bourdy, sur la chaine Youtube de l'Observatoire de la sensibilité le 13 janvier.


    J'évoque à de multiples reprises l'Observatoire de la sensibilité sur le podcast et cet échange avec un des co-dirigeants est l'occasion d'en apprendre un peu plus sur son rôle et ses missions.


    Je te souhaite une bonne écoute !


    Références de l'épisode :


    Me contacter : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram


    Site de l'observatoire de la sensibilité : Accueil - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)


    Annuaires de professionnels formés à la haute sensibilité : Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)

    Ep 82- Haute sensibilité et impact du genre - Avec Cassandre Bas et Anne-Lucie Goueslard

    Ep 82- Haute sensibilité et impact du genre - Avec Cassandre Bas et Anne-Lucie Goueslard

    Dans cet épisode qui est diffusé à la fois sur le podcast et sur la chaine Youtube de L'Observatoire de la sensibilité, à l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, j'ai le plaisir de retrouver deux collègues : Cassandre Bas, hypnothérapeute neuroatypique, et Anne-Lucie Goueslard, coach spécialisée en hypersensibilité et haut potentiel intellectuel.


    Toutes les deux, elles nous éclairent sur le sujet sur lequel elles ont travaillé au cours de l'année : comment et dans quelle mesure le facteur du genre nous impacte dans la façon dont nous vivons et nous exprimons notre sensibilté élevée.


    Un épisode riche en contenu et passionnant.


    Bonne écoute !


    Références :


    Pascaline Michon coach de vie pour les femmes très sensibles.

    Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)

    pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram


    Cabinet Hypnose ~ Haute Sensibilité ~ Douance ~ NeuroAtypies ~ Cassandre B. - Service D'hypnothérapie à Ardentes (business.site)


    (4) Anne-Lucie Goueslard | LinkedIn


    (16) Observatoire de la Sensibilité - YouTube

    Ep 81- Ensemble vers un monde plus sensible- Avec Saverio Tomasella

    Ep 81- Ensemble vers un monde plus sensible- Avec Saverio Tomasella

    Après la diffusion de l'épisode en petites capsules audio, voici l'épisode en entier !


    A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.


    Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.


    Mais aujourd'hui nous souhaitons mettre en lumière ensemble toute la richesse que peuvent nous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.


    Bonne écoute !


    Références :


    accompagnement pour les femmes hautement sensibles- me contacter sur instagram


    pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram


    Amazon.fr - Mille battements d'ailes - Tomasella, Saverio - Livres



    Ensemble vers un monde plus sensible 6 - avec Saverio Tomasella

    Ensemble vers un monde plus sensible 6 - avec Saverio Tomasella

    Voici la sixième et dernière partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"


    A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.


    Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.


    Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.


    Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.


    Bonne écoute !


    Références :


    accompagnement pour les femmes hautement sensibles- me contacter sur instagram


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    Ensemble vers un monde plus sensible 5 - avec Saverio Tomasella

    Ensemble vers un monde plus sensible 5 - avec Saverio Tomasella

    Voici la cinquième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"


    A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.


    Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.


    Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.


    Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.


    Bonne écoute !


    Références :


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    Ensemble vers un monde plus sensible 4 - avec Saverio Tomasella

    Ensemble vers un monde plus sensible 4 - avec Saverio Tomasella

    Voici la quatrième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"


    A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.


    Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.


    Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.


    Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.


    Bonne écoute !


    Références :


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    Ensemble vers un monde plus sensible 3 - avec Saverio Tomasella

    Ensemble vers un monde plus sensible 3 - avec Saverio Tomasella

    Voici la troisième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"


    A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.


    Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.


    Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.


    Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.


    Bonne écoute !


    Références :


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    Ensemble vers un monde plus sensible 2 - avec Saverio Tomasella

    Ensemble vers un monde plus sensible 2 - avec Saverio Tomasella

    Voici la deuxième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"


    A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.


    Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.


    Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.


    Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.


    Bonne écoute !


    Références :


    accompagnement pour les femmes hautement sensibles- me contacter sur instagram


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    Ensemble vers un monde plus sensible 1 - avec Saverio Tomasella

    Ensemble vers un monde plus sensible 1 - avec Saverio Tomasella

    A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.


    Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.


    Mais aujourd'hui nous souhaitons mettre en lumière ensemble toute la richesse que peuvent nous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.


    Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.


    Bonne écoute !


    Références :


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