Ep62.[REDIFF] #44 Privilégier les courses en drive pour gagner du temps et de l'argent avec Maudinettte

REDIFFUSION

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Hello, je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui je reçois Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps. 

Pour ce 2ème épisode du podcast, j’avais envie d’aborder la notion de gestion du temps. En cette période de rentrée, nombreux sont celles et ceux qui se sentent débordés à cause d’une mauvaise gestion de leur temps.

Avec Amélie, nous avons parlé de to do list, d’imprévus, d’urgence, de planning… et elle vous partage tout au long de l’épisode de nombreuses astuces concrètes afin de vous aider à retrouver la maîtrise de votre temps.

Bonne écoute !

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Notes et références

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  Si le podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire et de le faire connaître est de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ca m'aide énormément.
  
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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  : https://laetitiafumex.fr/2021/09/14/comment-maitriser-son-temps/

Vous pouvez retrouver Amélie : sur instagram @amelie_canhan et sur l'Académie du temps.

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête, inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.

Si vous avez envie d'échanger sur mon programme présidentiel, ou sur la composition de mon gouvernement 😉, je vous invite à m'envoyer un email à bienvenue@laetitiafumex.fr ou à m'écrire en message privé sur mon compte Instagram. 

Bonne écoute !

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Notes et références

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  J'ai regroupé toutes les sources (blogs, comptes instagram, magazines, livres, chaînes Youtube...) d'idées repas que j'utilise pour ne plus jamais manquer d'idées Découvrir le guide
  
• 🙏 Remerciez-moi !
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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Julie vit à Lyon avec son compagnon et leurs 2 filles de 7 et 5 ans. Elle est journaliste et créatrice du podcast La Recette. Dans son podcast, Julie part chaque mois à la rencontre de celles et ceux qui cultivent des solutions pour rendre notre alimentation plus durable ! 

Bonne écoute !

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Notes et références

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Vous pouvez  retrouver Julie sur son podcast et https://www.instagram.com/larecette.lepodcast/

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Hello,

je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode. Cette semaine ce n’est pas un épisode de L'Assiette que vous allez écouter, mais un podcast que j’aime beaucoup : Maman Bosse.
J’ai choisi l’épisode "Comment gérer le retour au travail après un congé maternité ?" avec Amandine GICQUEL. 

Vous le savez je suis maman depuis bientôt 10 mois et j’ai repris le travail en septembre. Et puis je sais, que vous êtes nombreuses à m’écouter et à être dans cette situation ou dans un futur plus ou moins proche ou à avoir des copines qui vont y être prochainement.

Venez me dire sur Instagram, si cela vous plait de découvrir de nouveaux podcasts comme celui de Maman Bosse !

Bonne écoute !

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Vous pouvez retrouver Marie et Maman Bosse sur le site et sur Instagram.

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Hello,

je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode. Cette semaine ce n’est pas un épisode de L'Assiette que vous allez écouter. J’ai choisi de vous faire découvrir un podcast que j’aime beaucoup : Au Coeur du Couple. Sa créatrice n’est pas inconnu pour vous : c’est Soazig Castelnérac, créatrice du concept Save Your Love Date, que j’avais reçu dans l’épisode 46 Dans L’assiette de Soazig.

Soazig et Marylise Richard, psychologue spécialisée en thérapie de couple ont uni leurs compétences afin de proposer un espace d’échange sous forme de conversation à trois. Le concept est simple : Vous arrivez avec votre problématique de couple et vous repartez avec des idées pour booster votre relation amoureuse.

J’ai choisi l’épisode 53 qui s’intitule : y a-t-il une recette pour faire durer l’amour ? J’espère que vous y trouverez les ingrédients dont vous avez peut être besoin.

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Notes et références

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Vous pouvez retrouver Soazig et Au Coeur du Couple sur le site et sur Instagram.

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Avec Myriam j'ai souhaité aborder d'un côté sa vie perso et de l'autre sa casquette professionnelle.

Côté perso : Myriam vit en couple non cohabitant, elle est maman de 2 ados et a traversé un cancer du sein en début d'année. Elle nous partage comment tout cela a eu une incidence sur ses repas et leur organisation et aussi les bons moments qu'elle partage avec ses filles le dimanche après-midi lors de leur rendez-vous Batch-cooking.

Côté pro : Nous avons d'une part, aborder l'incidence que l'organisation a sur nos pauses déjeuners quand on a une activité libérale. Et d'autre part, la charge de l'organisation quotidienne sur le couple : charge mentale, partage des tâches et l'incidence sur la vie de couple !

Bonne écoute !

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Le cabinet de Myriam est à Reignier en Haute-Savoie. Vous pouvez aussi la retrouver sur son site et sur Instagram.

Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui je reçois Maud, ancienne de l’industrie agro-alimentaire. Elle a quitté en 2017 son poste pour se mettre à son compte comme créatrice de contenus sous le pseudo Maudinettte. Passionnée de voyages elle a créé le podcast Vadrouille qui donne envie aux parents de voyager avec leurs enfants.

Maud vit sur la Côte d’Azur près de Cagnes sur Mer avec son mari Stéphane et leurs 2 enfants Louise et Jules.

Durant cet épisode, Maud nous partage sa gestion des courses et des repas, son indispensable en cuisine...

Bonne écoute !

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• ✨ Mon guide de sources d'inspiration pour faire le plein d'idées repas.
  Blogs, magazines, chaîne youtube, comptes instagram, livres.... j'ai répertorié tous les supports que j'utilise pour trouver mes idées repas ; ainsi que ceux des invités du podcast. Une source inépuisable pour ne plus manquer d'idées ! Accès ici.
  
• ✨ La fiche idées repas/liste de courses pour mieux s'organiser Cette fiche vous permet de gagner du temps et de faire des économies. Vous pouvez la télécharger gratuitement ici https://laetitiafumex.fr/instagram/ .
  
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Vous pouvez retrouver Maud : sur Instagram @maudinettte et sur son site

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.

Je le vois très très souvent au cabinet, la plupart des gens se mettent soit des objectifs totalement inatteignables car mal défini, pas assez précis ou qui ne tiennent absolument pas compte de la réalité du quotidien.

Il vaut mieux se fixer un petit nombre d’objectifs et les atteindre plutôt que plein de bonnes résolutions et les oublier au bout d’une semaine ! Le résultat en fin d’année ne sera pas du tout le même.

Voici donc 3 erreurs qui reviennent souvent quand on décide de perdre du poids ou de manger plus sainement.

Bonne écoute !

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  https://laetitiafumex.fr/2023/02/07/bonnes-resolutions-et-perte-de-poids-les-3-erreurs-qui-reviennent-trop-souvent/

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui je reçois Tiffany auxiliaire de puériculture de formation. Sa vie a changé lorsqu’il y a quelques années, elle a participé à l’émission Mariés au 1er regard. Elle a créé son blog et travaille désormais de chez elle comme créatrice de contenus.

Tiffany vit en Ile de France, elle est maman solo de 2 filles, Romy et Zélie.

A l'occasion de la sortie de son livre de recettes Cook Book chez First Editions, elle nous partage son organisation des courses et de la préparation des repas depuis qu'elle est maman solo.

Bonne écoute !

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  https://laetitiafumex.fr/2023/10/10/dans-lassiette-de-tiffany-family-maman-solo-de-romy-et-zelie/

Vous pouvez retrouver Tiffany : sur Instagram @tiffany.family

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Si vous voulez commencer à reprendre la maîtrise sur vos dépenses alimentaires, je vous invite à télécharger ma fiche idées repas et liste de courses.  Cela vous permettra de noter au fur et à mesure ce que vous finissez afin de prévoir d’en acheter aux prochaines courses. 

Bonne écoute !

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  : https://laetitiafumex.fr/2023/09/26/budget-courses-6-erreurs-qui-font-grimper-la-facture/