#Episodio 84 - Sistemas y Procesos

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Cuando tentemos obstáculos a la hora de hacer algo, la mayoría de las personas se enfocan en la parte externa, el obstáculo “visible”, y se amparan en esto como excusa para no hacer lo que quieren o tienen que hacer.

En este episodio quiero ofrecerte cómo puedes reconocer tus propias excusas y cómo puedes desmontarlas para vencer esos obstáculos que te impiden avanzar y conseguir lo que quieres.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que la mayoría de los obstáculos que vemos son en realidad excusas que esconden resistencias internas.

🔹Cómo detectar estas excusas para que puedas desmontarlas.

🔹Cómo enfocar tus obstáculos enfocándote en lo interno en lugar de en lo externo.

🔹La importancia de trabajar tu mentalidad para vencer tus excusas y salir del bloqueo.

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La visualización es una técnica que funciona muy bien para ayudarte a conseguir los resultados que quieres.

En este episodio quiero ofrecerte qué hay detrás de las visualizaciones; por qué son importantes y cómo te pueden ayudar. Para que puedas empezar a aplicar esta técnica de forma correcta para que te ayude en conseguir lo que quieres.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Qué es y cómo funcionan las visualizaciones.

🔹Por qué funcionan y el papel que juegan las emociones al visualizarte.

🔹La diferencia entre visualizaciones asociadas y disociadas.

🔹Lo que tienes que tener en cuenta a la hora de visualizar lo que quieres.

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La mayoría de las personas malgastan su tiempo, energía y atención tomando pequeñas e irrelevantes decisiones, día tras día.

En este episodio te cuento un proceso para automatizar estas pequeñas decisiones del día a día y que de esta manera guardes y protejas tu tiempo y tu energía para lo que es realmente importante y relevante para ti y tus resultados. 

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que las pequeñas decisiones del día a día te están restando tiempo y energía para lo importante.

🔹Qué tipo de decisiones puedes empezar a automatizar.

🔹La importancia de entender este proceso desde todas las áreas de tu vida.

🔹Un proceso para dejar de malgastar tu tiempo y tu energía en decisiones triviales e irrelevantes.

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La mayoría de las personas no respetan su compromiso consigo mismas. Cuando tienen una reunión con alguien, o tienen que entregar algo a alguien no se plantean fallar y no acudir a la reunión.

Sin embargo, cuando este compromiso es consigo mismas la mayoría de las veces se “dan plantón” y no cumplen lo que se habían propuesto.

En este episodio quiero ofrecerte una herramienta para que te comprometas con tus decisiones de la misma forma que te comprometes con los demás.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué nos comprometemos más fácilmente con los demás.

🔹Qué es un accountability partner y cómo puedes aplicarlo tú.

🔹Cómo daña a tu identidad y confianza cada vez que no cumples lo que te propones.

🔹Una herramienta para empezar a cumplir lo que te propones, trabajando la raíz del problema.

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La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en el corto plazo, y sin embargo, subestiman lo que pueden hacer en el largo plazo.

En este episodio te cuento en qué consiste y cómo te afecta la conocida “Falacia de la Planificación”.

Y te ofrezco una metodología para que puedas contrarrestar esta tendencia universal cuando realices tu planificación.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Qué es y cómo nos afecta la falacia de la planificación.

🔹Cómo puedes contrarrestar esta tendencia y empezar a tener más resultados.

🔹La velocidad tortuga versus la velocidad liebre.

🔹La importancia de adoptar un foco en el largo plazo y la mejora continua.

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La mayoría de las personas tienen un diálogo interno durísimo consigo mismas, sin darse cuenta de cómo esto les afecta a todos los niveles y les impide crecer y mejorar su vida.

En este episodio quiero ofrecerte que te regales un diálogo interno amable y comprensivo contigo mismo, porque te va a sorprender todo lo que cambia cuando cambia tu conversación contigo.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹La importancia de tener un diálogo interno amable.

🔹Que tienes que sostenerte y tratarte bien, incluso y sobre todo, cuando te equivocas. 

🔹La diferencia entre tus comportamientos y tu identidad.

🔹Cómo cambiar tu diálogo interno para aumentar tu confianza, tu autoestima y tu imagen de ti.

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Algunas personas tienen una resistencia tremenda a marcarse objetivos. Si este es tu caso, el episodio de hoy te da una alternativa para que puedas centrarte en conseguir los resultados que quieres incluso aunque no te marques objetivos.

Y si tú eres de las que sí se marcan objetivos, no te pierdas este episodio porque te va a ayudar a que los cumplas y los consigas.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹La importancia de tener el resultado en mente, incluso aunque no te marques objetivos.

🔹Cómo centrarte en los comportamientos. 

🔹Cómo potenciar estos comportamientos para realmente cumplirlos.

🔹Una técnica para asegurarte que no fallas y por fin consigues los resultados que quieres.

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La mayoría de las personas tienen miedo a brillar, destacar y sobresalir en lo que hacen; limitándose a sí mismas para conseguir los resultados que quieren conseguir.

En este episodio quiero ofrecerte cómo puedes trabajar este miedo y permitirte brillar para que puedas conseguir lo que quieres.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Qué es y en qué consiste el miedo a brillar.

🔹Cómo nos paraliza y limita el miedo a exponernos. 

🔹La importancia de aprender a tratarte bien cuando te equivocas o te critican.

🔹Cómo permitirte brillar y destacar, para de esta manera poder servir y ayudar más a los demás. 

Club Productividad en Equilibrio

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Antes de plantearnos nuevos objetivos es fundamental que evalúes y reflexiones sobre tu situación actual y estado de tus objetivos actuales.

En este episodio quiero ofrecerte este paso previo a marcarte objetivos, para que evites ponerte nuevas metas que en realidad no estás dispuesta a cumplir.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹La diferencia entre soñar y marcarte objetivos.

🔹Por qué no deberías marcarte nuevos objetivos hasta que evalúes tu situación actual.

🔹El motivo por el que la mayoría de las personas (92%) no consiguen sus objetivos.

🔹Cómo cerrar el año antes de abrir un nuevo período.

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La actitud que adoptas es lo que va a determinar los resultados que tengas. Ahora bien, no siempre es fácil mantener una buena actitud.

En este episodio quiero ofrecerte las claves para que puedas adoptar una actitud que te ayude ante la vida y los obstáculos que vayan surgiendo.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué es tan importante la actitud.

🔹Qué es tener buena actitud.

🔹Las características de las personas con buena actitud.

🔹Cómo tener una actitud que te ayude ante los desafíos que vayan surgiendo.