Hatha Yoga mit Ute Fischer // Spirituelle Wege #14

Mit der Friedens-Yoga-Akademie verbinden und weitere Informationen erhalten.

Stell dir vor, es gäbe Tools, die dir helfen, souverän Zeiten der Enge und des Drucks zu bewältigen. Was wäre, wenn all diese Tools und Weisheitslehren an einem Ort gesammelt wären, sodass du einen leichten Zugang zu den effektivsten Methoden der heutigen Zeit hättest, die dich zu innerem Frieden, Ruhe und Souveränität führen?

Stell dir vor, es gäbe eine Beschreibung deines innersten Wesens, eine Art Fingerabdruck, der dir erklärt, warum du bist, wie du bist. 
Oder spürst du, das bestimmte Eigenschaften und Bedürfnisse in dir, die für dich für ein zufriedenes Leben wichtig sind, traust dich aber irgendwie nicht sie zu leben?
Wenn du jetzt innerlich ja genau denkst, dann ist das eine Podcastfolge für dich! 

Sandra Mehlin, eine erfahrene systemische Coachin, Veränderungsmanagerin und Expertin für Human Design, gibt in dieser Folge einen Einblick in dieses spannende System und in die fünf Energietypen und ihre Strategien. 
Anhand von konkreten Beispielen wird sich jeder wiedererkennen und mindestens einen 
"Ah, deshalb bin ich so - Moment" erleben.

Wenn du beim Hören direkt dein eigenes Human Design Chart bereitlegen möchtest, kannst du dies kostenfrei unter  Dein Human Design Chart erstellen abrufen.
Wichtig, du brauchst dazu deine genaue Geburtszeit! 

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Eine kurze Beschreibung von Human Design: 
Human Design ist wie eine energetische Landkarte, die dir aufzeigt, mit welchen einzigartigen Energiequalitäten du geboren wurdest. Das System basiert hauptsächlich auf den vier Wissenschaften der Astrologie, der Chakrenlehre, dem I-Ging und der Kabbala. 
Durch die Kombination dieser Weisheitslehren entsteht deine energetische Signatur in einem detaillierten Chart, das als "Bodygraph" bezeichnet wird. Es bringt dich schnell zur Selbsterkenntnis über:

    - Deinen Energietypen und die Strategie, die dich in deiner Energie hält.
   - Das Nicht-Selbst-Thema, das dich z.B. in den Frust, die Wut oder Verbitterung führt.
   - Dein Profil: die Rolle, die du auf der Bühne des Lebens spielst, und deine Bedürfnisse, aber auch 
      die Art und Weise, wie du in Interaktion trittst.
   - Deine Entscheidungsweisheit bzw. wie du gesunde Entscheidungen triffst.
   - Deine Talente und Potenziale, Schwächen und Stärken.
   - Deine Lebensaufgabe und vieles mehr.

Human Design möchte dich nicht in eine Schublade stecken; es gibt dir vielmehr die Möglichkeit, dich an dich und deine Energien und Bedürfnisse zu erinnern. So kannst du deine wahre Natur in voller Kraft leben und die Menschen und Situationen, die für dich bestimmt sind, in dein Leben kommen lassen.

Im Interview mit Cordula Paar, einer zertifizierten TRE® Advanced-Providerin, beleuchten wir die Funktionsweise von TRE®. Ihre persönliche Lebensgeschichte zeigt gleichzeitig, dass sie aus erster Hand erlebt hat, wie diese Methode sie durch eine schwere Krebserkrankung hindurch begleiten konnte. 

Dieses Gespräch beinhaltet kein Drama, ist gelebte Bodenständigkeit gepaart mit Emotionen und guten Infos zu TRE® als Begleiter, der nicht nur den Körper entspannt, sondern auch den Weg zu einem optimistischen Blick in die Zukunft ebnet.

Cordulas Webseite:
https://www.tre-koeln.de/ueber-mich
David Berceli
https://www.david-berceli.com/
Patientenhilfe Sarkomstiftung
https://www.sarkome.de/patienten-hilfe

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Hörbuch / Meditationskurs: "Tantrisch meditierenen lernen, Wege zum Glücksdepot" bei Thalia
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068555466

Dies ist eine Laya-Meditation, bei der du deinen Körper auf wundervolle Weise zunächst in Licht und Klang badest. Mit der Zeit löst sich dein Körperbild in diesem Licht- und Klangerlebnis auf, und du erfährst dich in großer Weite und innerem Frieden.

Dies ist eine ganz besondere Meditation, da meine Stimme vom Londoner National Philharmonic Orchestra und einer wundervollen Solistin begleitet wird.

Diese Meditation eignet sich auch dafür, im Liegen gehört zu werden.

Die Musik hat den heilenden Grundton von 396 Hz, der Stress, Angst und innere Unruhe auflöst. Das Orchester verwendet Solfeggio-Frequenzen. Hinter diesen Tönen verbirgt sich ein ausgeklügeltes mathematisches und literarisches System, das nicht nur Schuldgefühle und Scham abbaut, sondern auch eine innere Erfahrung von Harmonie und Frieden erzeugt.

Die Musik wurde im 3D-Binauralsound aufgenommen. Das bedeutet, über Kopfhörer klingt es so, als ob das Orchester und die Musik überall um dich herum wären – oben, unten, an den Seiten und dahinter. Eine wundervolle Erfahrung.

Die Aufnahme fand in den Abbey Road Studios in London mit dem National Philharmonic Orchestra und Chorus statt.

Yoga – ein tolles Fitness-Workout? Eine Heilmethode für Körper und Geist? Ein spiritueller Weg? Ein nonduales Weltbild? Welches Weltbild verbirgt sich überhaupt hinter der nondualen Yoga-Philosophie, und wie kann eine Yogastunde Antworten auf existenzielle Fragen eröffnen?

Ute gelingt es in dieser Folge, uns einen Einblick in die dem Yoga zugrunde liegende Philosophie zu geben. Sie beschreibt den Prozess von der körperlichen Praxis bis zur Erfahrung der inneren Essenz. Was Yoga dem einzelnen Menschen und der Gesellschaft in der heutigen Zeit geben kann, sind weitere Themen dieser Folge mit Ute Fischer.

Ute verkörpert ein großes JA zum Leben und ist eine der wenigen E-Certified® Anusara Yoga Teacher in Europa. Ihre Grundtonart ist vielstimmig und geht im "sowohl als auch" auf. Ihr Unterricht ist nicht nur Yoga, sondern eine tiefe Begegnung mit dem Selbst. Sie ist Gründerin der YogaAkademie Ute Fischer mit Standorten in Backnang und Cipressa/Ligurien hier schafft und hält sie mit ihrem Team einen Rahmen für Erfahrung und Austausch auf und neben der Matte. Ausbildungen, Workshops, Retreats laden ein und sind immer eine Kombination aus Körperarbeit, Selbstreflexion und Meditation.

Ihr jüngstes Projekt ihr eigenes Mode Label „GiOiA“ was Freude bedeutet und ihr Wirken nicht treffender versprachlichen könnte findet ihr neben all ihren Angeboten auf ihrer Webseite:

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https://www.utefischer-yoga.de/ 

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Meditationskurs bei Thalia

Anusara®Yoga Stunden zeichnet u.a. aus, dass das Herz-Thema, hier: "Gib dein Bestes und Dein Herz...." in die Asanapraxis eingewoben wird und dich, während du praktizierst, auf einer tiefen Ebene berühren möge.

Intention dieser Stunde: Vertrauen in die Energie gewinnen, die dich lebt, sich innerlich hingeben, weich und offen werden UND viel FREUDE beim intensiven ÜBEN haben!

Peak Pose: Wild Ting (camatkārāsana)

- Intro ins Herz-Thema: 3,5 Minuten

- Asana Praxis: 55 Minuten

- Savasana: 5 Minuten 

Am Ende von Savasana ertönt ein Glöckchen. Komm bitte eigenständig nach dem Glöckchen nochmal in einen aufrechten Sitz.

Ich wünsche dir viel Freude mit der Klasse!

Möchtest du nach einem stressigen Tag tief entspannen? Enge im Kopf und im Körper gerne in die Weite fließen lassen? Dich von Klang und Licht durchströmen lassen und sanft in den Schlaf getragen werden?

Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.

Meine Stimme wird von einer 60-köpfigen Streichergruppe des Londoner National Philharmonic Orchesters begleitet, zusammen mit der wundervollen Solistenstimme.

Die Meditation hat den heilenden Grundton von 396 Hz, der Stress, Angst und innere Unruhe auflöst. Das Orchester verwendet Solfeggio-Frequenzen. Hinter diesen Tönen verbirgt sich ein ausgeklügeltes mathematisches und literarisches System, das nicht nur Schuldgefühle und Scham abbaut, sondern auch eine innere Erfahrung von Harmonie und Frieden erzeugt.

Die Musik wurde im 3D Binaural Sound aufgenommen. Das bedeutet, über Kopfhörer klingt es so, als ob das Orchester und die Musik überall um dich herum wären – oben, unten, an den Seiten und dahinter. Eine wirklich spirituelle Erfahrung.

Die Aufnahme fand in den Abbey Road Studios in London mit dem National Philharmonic Orchestra und Chorus statt.

Ich wünsche dir ein besonderes Einschlaf-Erlebnis und einen erholsamen Schlaf!

Menschen glauben auf unterschiedliche Weisen, selbst wenn sie demselben Kulturkreis angehören. Dies führt immer wieder zu Unverständnis und Anfeindungen.

Ingrid Schneider, Theologin und Expertin für spirituelle Intelligenz und SDI, geht auf nachvollziehbare, spannende und herzliche Art und Weise auf dieses Spannungsfeld ein.

Zu Beginn führt sie uns ein in SDi (Spiral Dynamics Integral), ein Werteentwicklungssystem, das Hintergründe zum menschlichen Verhalten entschlüsselt. In unserer heutigen Zeit ist die Frage nach unterschiedlichen Glaubenssystemen besonders relevant, da sie einen Einfluss auf gesellschaftliche Dynamiken, politische Entscheidungen und den Umgang mit Vielfalt hat. Das Verständnis für verschiedene Wertehaltungen kann helfen, Konflikte zu entschärfen und den Dialog zwischen Menschen zu fördern. Es trägt zur Entwicklung von Toleranz und Respekt in einer vielfältigen Gesellschaft bei.

Wer Ingrid Schneider gerne näher kennen lernen möchte: Am kommenden Wochenende gibt es einen Workshop mit ihr. Das Thema: Die Kraft zur Veränderung in der inneren Weisheit entdecken und aus ihr handeln.

Wecke das Zentrum deiner Kraft: Rise and Shine Workshop 24.-26.11.2023

Weitere Links:

www.spiraldynamics-integral.de

www.humanemergence.de

www.spirituelle-intelligenz-21.de

https://spirituelle-intelligenz-21.de/

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Hörbuch / Meditationskurs tantrisch meditieren lernen- Wege zum Glücksdepot

Buchempfehlungen:

Gott 9.0 // Ein Upgrade für das spirituelle Bewusstsein //  Marion Küstenmacher, Till Haberer

Integrales Christentum // Einüben in eine neue spirituelle Intelligenz //  Marion Küstenmacher

Spiral Dynamics // Leadership, Werte und Wandel: Eine Landkarte für Business und Gesellschaft im 21. Jahrhundert // Don Edward Beck

Spiral Dynamics in der Praxis // Der Mastercode der Menschheit //  Don Beck

Integrale Spiritualität von Ken Wilber

Dieses Interview bricht mit alten Vorstellungen von Detox und Toxizität und inspiriert zu neuen Denkansätzen. 

Dr. Claudia Turske ist Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin. In diesem Interview teilt sie ihre profundes Fachwissen beider Fachbereiche und präsentiert eine innovative Perspektive auf Detox. 

Sie betont, dass wir nicht von Natur aus giftig sind. Stattdessen identifiziert sie das wahre Gift: die toxischen Gedanken, die z. B. oft nach erfolglosen Diätversuchen in unseren Köpfen entstehen. 

Dr. Turske ermutigt durch konkrete Fagen zur Selbstreflexion und zum Bewusstmachen unseres Essverhaltens. Dabei hebt sie hervor, dass Essen mehr ist als nur die Aufnahme von Nahrungsmitteln.

LallaVilas.TV https://lallavilas.tv/catalog

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Hörbuch / Meditationskurs bei Thalia

In den sanften Klängen von Aleah Gandharvikas Musik offenbart sich eine Welt voller Hingabe und tiefer Verbundenheit mit dem universellen Ganzen.

Diese außergewöhnliche Mantra-Sängerin hat sich dem Pfad des Bhakti Yoga verschrieben und webt die Kraft der Musik in ihre spirituelle Praxis.

In dieser Podcast-Episode teilt sie ihre Erkenntnisse über den Yoga der Hingabe, seine grundlegenden Elemente und ihre persönliche Reise auf diesem Pfad. Dabei geht Aleah ganz besonders auf Mantras und ihre Erfahrungen mit Japa, dem wiederholten Rezitieren eines Mantras, ein. Mantras sind nicht nur Worte, sondern Schlüssel, die uns den Zugang zu non-alltäglichen Bewusstseinsebenen ermöglichen.

Links zu Aleah

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