健康有Paul力｜腿腳若不好，人生都是黑白的！預防骨質疏鬆＆退化性關節炎　feat.陳秋妤副主委

📣 健康有Paul力第七十一集來囉！ 健康大來賓： @減藥藥師 胡廷岳😄 「減藥」到底是醫師的工作？還是藥師的工作？ 胡廷岳藥師以自身經驗分享，發願環島公益演講，想把健康建議推廣給普羅大眾，希望藉此達到人人能縮短臥床時間、減少吃藥的目標。❤️ 小編家中也是有常常吃藥的長輩，非常感謝藥師的分享，一起讓長輩正確的減藥吧😘 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第七十集來囉！ 健康大來賓：《抓出病因，聽痧說話》作者千羊抓痧 創辦人楊淑惠😄 大家常聽到的推拿按摩、拔罐刮痧，應該都不陌生。但除了刮痧，大家有沒有聽過抓痧？到底抓痧和刮痧有什麼不同？今天邀請到擁有 20 多年抓痧經驗，千羊抓痧 創辦人楊淑惠老師，帶讓我們認識「痧」的奧秘。 小編有收藏主持人Paul哥的抓痧照片，按讚破百就分享給大家❤️ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、#匠心文創．渠成文化 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十九集來囉！ 健康大來賓：《褪黑激素：修復身體的小精靈》作者 @江守山醫師 😄 不知道聽眾朋友有沒有出現睡不著？或是工作忙碌一整天，終於有滑手機的時間，結果越滑越睡不著呢？這是因為體內的退黑激素分泌不足，但退黑激素又是什麼東西呢？ 就讓江守山醫師和大家聊聊這個修復身體的小精靈。 小編也常常睡前滑手機，滑到最後隔天上班都非常無力，小編還是要呼籲聽眾朋友還是要保持良好的睡眠習慣❤️ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、@新自然主義 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十八集來囉！ 健康大來賓：《癌後康復我要回歸心生活》抗癌鬥士@李貞幸 （Chen Hsing Lee） 😄 衛生福利部公布最新111年國人十大死因統計結果，其中癌症連續41年蟬聯榜首，財團法人台灣癌症基金會出了一本「癌後康復:我要回歸心生活」裡面有很多抗癌鬥士的故事，這次榮幸地邀請到抗癌鬥士李貞幸，她是一位很厲害的珠寶設計師，她的珠寶設計孕育許多自己的故事，今天就來聽聽貞幸抗癌的故事。 這本書小編誠心推薦給大家，裡面的故事也讓我們對生活有不一樣的態度❤️ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 @博思智庫Broad Think Tank ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十七集來囉！ 健康大來賓：《童話逆思維》作者 @羅怡君：孩子教我們的事 😄 我們小時候常常會聽到家人念童話故事給我們聽，即使到了我們長大有了小孩之後，也是會講同樣的故事給我們小朋友聽，童話故事有很多有趣同時也教育的成分在裡面，今天邀請到親職溝通作家羅怡君來到節目現場，要來聊條童話故事其實還有很多面向可以探討。 小編現在才知道，三隻小豬還有不一樣的思考的地方🐷 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、禾禾文化工作室 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十六集來囉！ 健康大來賓：《跟古代名醫做料理，吃出好健康》作者＠莊靜芬醫師的無毒生活 😄 一到過年，家家戶戶都會準備很豐富的年菜，但你們知道年菜有很多健康陷阱，年後往往不自覺成了「大腹翁」或「小腹婆」。今天節目邀請到莊靜芬醫師，以兩千年的中醫實證為基礎，深入解析《傷寒論》50帖藥方，將草本藥材融入主食、主菜、湯品、點心、飲料，等等健康料理，讓大家在美味中獲得有效的保健效果。 年菜不知道要準備什麼嗎？今天節目讓您收穫多多❤️ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、　＠晨星出版 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十五集來囉！ 健康大來賓：《呂孟凡營養師的飲食Q&A》作者 @台北享新代診所 @呂孟凡營養師 😄 營養問題日新月異、五花八門。今天特別邀請到台北享新代診所的呂孟凡營養師，他最新推出的書籍《呂孟凡營養師的飲食Q&A》解答最常被問到的200個營養問題。包括生活飲食、保健食品、瘦身吃素飲食、生病的三餐等等，一次滿足大家的健康寶典唷! 小編偷偷告訴大家，裡面除了健康的問題之外，還有呂孟凡親手畫的插圖唷!相當的可愛❤️ 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、 @尖端出版 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十四集來囉！ 健康大來賓：《寶寶教母伍竹彥陪你練習當父母：從懷孕到0.2歲的57招實用心法》 作者：伍竹彥督導 😄 俗話說「第一胎照書養」，沒有人天生就知道如何當爸爸媽媽。今天邀請到婦產界人人尊稱的「伍督導」、育兒界媽媽們口耳相傳的「寶寶教母」以及名媛界欽點居家指導的「魔法阿嬤」來分享57招實用心法 伍督導還有準備一些心意，趕快鎖定「輕鬆電台臉書粉絲專頁抽獎~~」 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、#大塊文化 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十三集來囉！ 健康大來賓：基隆市衛生局局長 張賢政 😄 基隆老年人口比率及老化指數皆高於全國！基隆市衛生局提供全方位健康照護，打造基隆更好的生活！🌈 ⚠️ 定期健康檢查與癌症篩檢也刻不容緩！💉 👉長照關懷，守護長輩健康！社政、衛政市府齊心協力，鼓勵長輩參與社區活動！ 🚑 如有疾病或老化無法自理，可撥打 #1966長照服務專線，由專業團隊提供多元照顧服務 💙 家裡有長輩的，一定要收聽這集節目唷，很多相關資訊愛注意🤩 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍

📣 健康有Paul力第六十二集來囉！ 健康大來賓：《拍毒聖經2.0》作者林英權😄 不知道聽眾朋友在上班的時候，會不會突然拍打自己的身體，拍拍脖子或拍拍大腿、拍拍手臂，感覺好像把體內的不舒服的地方拍掉，今天邀請到林英權醫師，來教你怎麼拍才有效。😎 身為上班族的小編，已經掌握秘訣懂得怎麼拍，才是最有效囉！各位聽眾朋友一定要來收聽🤩 今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ 🎧 ➤ 製作單位：輕鬆電台 FM 96.9 Chillax Radio ➤ 協力單位：#衛生福利部基隆醫院、#台北市藥師公會、#新北市藥師公會、#家安藥師藥局、#大塊文化 ➤ 收聽方式：今天下午7點，北北基地區的朋友記得鎖定FM96.9 & 官網現在可即時收聽囉 ➤ 官網傳送門：https://www.chillax969.fm/ 😍