Faszienstunde 15.1.21
Thema Eingeschnappt
Hilfsmittel Franklin - oder Tennisbälle
Block
Bolster
RELAX & SLEEP WELL 4
deApril 23, 2020
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
Entspanne und finde Ruhe, damit du gut entspannen und einschlafen kannst
Recent Episodes from urban yoga crumbs
FEEL GOOD MEDITATION - Fanar Hotel & Residences / Juweira Boutique Hotel
Sit down or lay down, listen and FEEL GOOD
MOIN!
Den Tag mit einer 5 minütigen Meditation zu starten, macht deinen Geist klar und frisch.
urban yoga crumbs
deMay 10, 2020
RELAX & SLEEP WELL 5
Den Körper entspannen, wahrnehmen und die Atmung als Anker zum einschlafen
RELAX & SLEEP WELL 4
Entspanne und finde Ruhe, damit du gut entspannen und einschlafen kannst
RELAX & SLEEP WELL 3
entspanne Dich, lausche den Tönen der Klangschalen, schwebe davon und schlafe entspannt ein
RELAX & SLEEP WELL 2
Entspanne Körper & Geist und gleite in einen erholsamen Schlaf
RELAX & SLEEP WELL
15 Minuten, um entspannt in den Schlaf zu gleiten
meditation
du fühlst dich angespannt und unruhig? vielleicht unterstützt dic diese meditation um ein wenig ruhiger zu werden
matte
öle: lavendel, weihrauch oder hinoki
rücken / faszien stunde - angst erkennen und mut entfalten
dieser yoga crumb ist eher eine yoga bread - denn in knapp 60 minuten führen wir dich durch eine yogapraxis für schultern, nacken und rücken.
roll die matte aus- leg dir 2 franklin oder tennisbälle bereit und für usere ölefans gebe je 2 tropfen melaleuca / teebaumöl - juniper berry und green mandarin in deinen diffuser.
viel spaß