Respektvoller Umgang - wie geht das?

Wird von dir zu viel verlangt? Gibt es Kränkungen oder sogar übergriffiges Verhalten? All das verringert nicht nur das Wohlbefinden in Beziehungen, sondern destabilisiert sie als solches. Grenzen zu setzen kann folglich gut tun bis hin zu notwendig sein. Nicht immer gelingt uns das in der Partnerschaft oder grundsätzlich im Leben in ausreichender Form. Dann fühlen wir uns überfordert und beginnen zu kämpfen oder resignieren. Ein weiterer Aspekt: Manchmal schränken wir uns in unserer Weiterentwicklung durch zu enge eigene Grenzen auch ein. Wir, “Hanser” und Maren, schenken dir in dieser Podcastfolge hilfreiche Impulse zu den folgenden Facetten: Was sind Grenzen? Welche Funktion haben Grenzen: Wozu sind sie gut? Was erschwert es uns, Grenzen zu setzen? Was. erleichtert es uns, Grenzen zu setzen? Jetzt bist du dran, dich mit deinen Grenzen zu beschäftigen. ;-) Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Unser Alltag ist oft von Hektik und Ablenkungen geprägt. Da vergessen wir vielleicht manchmal, wie wichtig es ist, eine starke Verbindung zu erhalten: zu unseren Kolleginnen und Kollegen oder zu unserem Herzensmenschen in der Partnerschaft. Erfahre in dieser Podcastfolge Möglichkeiten, Verbundenheit zu vertiefen. Ob du deine Partnerschaft oder deine Verbindung am Arbeitsplatz verbessern willst: passe die vorgestellten Optionen gerne für dich persönlich an. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Wie gut ist euer emotionales “Beziehungskonto” gefüllt? Und was ist das überhaupt? Erklärungen zu dieser Metapher und eine Reihe von Beispielen, wie du auf dieses Konto einzahlen kannst und wann du eine Abhebung machst, geben wir dir in dieser Folge. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Positiven Psychologie ein. Hier ist “Hanser” Experte. Er hat in Wien einen Kongress mit dem Titel “Tomorrowmind” besucht und benennt einige Erkenntnisse, über die wir beide, “Hanser” und Maren als Paarberaterin, uns austauschen. “Hanser” berichtet aus der Forschung, die uns sagt, wie wir nicht nur Krisen in der Gegenwart bewältigen können, sondern aktiv an der Gestaltung unserer positiven Zukunft arbeiten können. In einer Zeit, die von Unsicherheit geprägt ist, widmen wir uns dabei vor allem dem Thema Beziehungen. Erfahre, wie u.a. Vertrauen, Zuversicht und Resilienz wichtige Schlüsselkomponenten für gute Beziehungen sind und welche Methoden helfen können, gemeinsam eine positive und kraftvolle Zukunft zu gestalten. Wir geben hier einige unserer eigenen Beispiele, die dir als Anregung bei der Suche nach kleinen Momenten des Glücks im Alltag helfen sollen. Sei gespannt auf inspirierende Einblicke und praxisnahe Tipps für eine positive Entwicklung! Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Glück kann auf verschiedene Weisen in Bezug auf die zeitlichen Dimensionen (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft) betrachtet werden. Das gilt für das gelingende Leben als solches, als auch für Beziehungen und Partnerschaften. Betrachten wir die Vergangenheit, dann ziehen wir Bilanz und bewerten. In der Gegenwart konzentrieren wir uns auf das, was gerade ist. Die Zukunft gestalten wir. Hier wird deutlich: Gestern, heute und morgen hängen zusammen und wirken sich auf einander aus. Wir können daraus unterschiedliche Erkenntnisse und Handlungen ableiten. In diesem Zusammenhang diskutieren wir Beispiele. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Kennst du es, dass du den “roten Faden” verloren hast und überlegst, was du in der momentanen Situation tun solltest oder was jetzt die passende Reaktion wäre? Eine solche Unklarheit, Verunsicherung oder Verwirrung kann viele Lebensbereiche betreffen, u.a. den Arbeitsplatz und die Partnerschaft. Da Orientierungslosigkeit uns Energie kostet, verlieren wir die Kraft für’s Handeln. Wir wechseln ständig die Richtung oder Verharren in Situationen, die uns nicht zufriedenstellen. In dieser Folge stellt Maren im Austausch mit Hanser ihre ganz persönlichen 7 Powerfragen vor, die ihr in kritischen Momenten eine Richtung aufzeigen und ihr deutlich machen, was sie braucht und tun kann, um wieder an Zufriedenheit und Orientierung zu gewinnen. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

In dieser Folge tauchen wir in eine interessante Debatte ein: Solltest du dich bei wichtigen Lebensfragen auf den Rat einer Freundin oder eines Freundes verlassen oder ist es vielleicht doch klüger, professionelle Hilfe hinzuzuziehen? Wir beleuchten die Vor- und Nachteile beider Optionen. Beide Richtungen sind anders und haben auch Gemeinsamkeiten darin, dir zu helfen, die beste Herangehensweise für deine Probleme zu finden. Freu dich auf wertvolle Einsichten und eine anregende Diskussion in dieser Folge! Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Leitsätze für den Beziehungsalltag sind wie Leuchttürme: Sie geben dir tägliche Impulse für eine (besser) gelingende Partnerschaft. Sie sind jedoch nicht so konkret wie Ziele, sondern sind als Anregung für den jeweiligen Tag zu sehen. Folglich führen sie damit nicht jeden Tag zur gleichen Handlung. Das macht sie alltagstauglich. Maren hat in dieser Folge 7 Leitsätze formuliert, die Hanser reflektiert, kommentiert. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Themen rund um eure Gefühle. Zum Beispiel diskutieren wir, wie man positive Emotionen gezielt aktivieren und verstärken kann. Außerdem geht es um ein Modell zur Einteilung von Gefühlen, bei dem nicht nur angenehm und unangenehm, sondern auch deaktivierend und aktivierend betrachtet werden. In Beziehungen spielen Gefühle eine wichtige Rolle, da es oft um Unterschiede geht: um unterschiedliche Empfindungen und Bedürfnisse. Wir blicken auf die Wichtigkeit, diese Unterschiede zu erkennen, zu akzeptieren und eine Lösung zu finden, wie ihr damit umgehen könnt. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Wenn du dich schon seit einiger Zeit mit der Frage beschäftigst, ob deine Beziehung gescheitert ist, dann steht deine Partnerschaft möglicherweise tatsächlich vor dem Aus. Einer Antwort auf die Frage, ob du dich trennen solltest oder nicht, bekommst du über 4 Fragen näher. Sie können dich einer Entscheidung näher bringen, ob deine Partnerschaft noch zu retten ist oder nicht. Maren lässt dich tief in die Entscheidungsfindung eintauchen und ist dir auf dem Weg zu mehr Klarheit behilflich. Diese Folge ist die vertonte Ausgabe des hier verlinkten Blogartikels von Maren: https://raumfuereuch.com/blog/beziehung-retten/wann-ist-eine-beziehung-gescheitert/ Herzlicher Gruß Maren